Vertigo, Jangan Abaikan Pusing di Kepala
Waktu Posting : 25-05-2014 21:56 | Dibaca : 2642x
Aktivitas pasti akan lancar jika semua anggota tubuh kita sehat. Khususnya yang sifatnya menopang dan menyeimbangkan tubuh seperti kepala. Kepala merupakan bagian penting tubuh karena di sana terdapat otak yang merupakan penerjemah dari semua rangsangan yang diterima saraf. Otak juga yang menjadi pusat keimbangan dan pusat berpikir. Jadi, ketika kepala kita sakit otomatis kita tidak akan bisa berpikir dengan baik, dengan tenang, dan pekerjaan atau aktivitas pasti akan terganggu. Gangguan kesehatan yang sering menyerang bagian kepala adalah pusing. Mulai dari pusing sebelah atu yang dikenal dengan migraine, hingga pusing seluruh bagian yang membuat kita merasakan semua yang ada di sekitar berputar. Bukan hanya pening dan pusing saja, kita juga akan merasa tubuh tidak seimbang.
Baca juga : Pengobatan Alternatif Penyakit Anemia
Pusing seluruh bagian kepala tersebut biasa disebut dengan vertigo. Jika vertigo sudah datang, kita tidak dapat berdiri dengan baik lagi karena tubuh hilang keseimbangannya. Menurut orang tua jaman dulu, vertigo adalah penyakit pusing tujuh keliling. Mengenai hal tersebut, secara medis, vertigo merupakan penyakit yang menyerang tonusvestibular dan membuatnya hilang keseimbangan. Hal ini disebabkan karena kerusakan yang terjadi pada labirin serta saraf vestibular yang kemudian menyebabkan perifer hilang. Vertigo yang sakitnya luar biasa ini memang merupakan penyakit. Namun, vertigo juga bisa menjadi indikasi bagi gejala adanya penyakit lain. Kurang lebih, sepuluh jenis penyakit mempunyai gejala serangan berupa vertigo. Jadi, ketika vertigo menyerang sebaiknya segera tangani atau periksakan ke dokter, agar jika ada penyakit lain kita bisa tahu lebih dini dan segera melakukan pencegahannya.
Untuk penyebab vertigo sendiri, penyakit ini bisa disebabkan karena beberapa faktor. Mulai dari ketergantungan obat-obatan yang sifatnya kimia, adanya kelainan atau gangguan pada bagian telinga, gangguan pada sistem sirkulasi, gangguan pada sistem neurologis, dan adanya pengaruh dari lingkungan. Beberapa ada juga yang disebabkan karena terlalu seringnya migraine dan dibiarkan serta diobati dengan obat yang tidak tepat, mabuk perjalanan, peradangan pada bagian leher, serta adanya bakteri yang menginfeksi bagian telinga yang menyebabkan oksigen ke otak kurang. Begitu vertigo menyerang, biasanya kita akan merasa diri ini seolah melayang tidak menapak di bumi. Tapi, kepala pusingnya bukan main, ditambah lagi dengan mual-mual sampai muntah. Wajah pun pucat berkeringat. Beri\diri akhirnya tidak tegak dan solusinya biasanya dengan tidur. Sebagai salah satu usaha untuk menghindari penyakit ini, ternyata bisa dilakukan dengan menghindari makanan penyebab vertigo tersebut. Makanan peyebab vertigo diantaranya goreng-gorengan, jeroan, makanan manis, penyedap rasa, MSG, telur, daging, seafood, makanan bersantan, petai, jengkol, durian, nangka, es, soda, serta minuman yang beralkohol.
Baca juga : Mengenal Gejala Kanker Darah Pada Anak
Pada dasarnya, makanan yang harus dihindari agar terhindar dari vertigo hampir sama dengan makanan penyebab penyakit lain yang terhitung berat. Jadi, cara terbaik untuk sehat memang kembali kepada kebiasaan dalam memilih makanan. Makanan yang sehat akan menghindarkan kita dari penyakit-penyakit yang berbahaya. Untuk itu, kita juga bisa mencegah vertigo dengan pencegahan atau pengobatan penyakit berat tersebut. Salah satu pengobatan yang sifatnya menyeluruh dan hampir untuk semua penyakit adalah obat herbal. Obat herbal yang penggunaannya kini dimasukkan ke dalam gaya hidup sehat mampu membuktikan kelayakannya. Obat herbal telah menempuh penelitian para ahli dan kandungannya telah dimanfaatkan. Berbagai macam vitamin hingga antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh telah terbukti terkandung dalam obat herbal tersebut. Hebatnya, obat herbal fungsinya tak hanya mengobati tapi juga menjadi pencegahan sejak dini. Sifat obat herbal dalam mengobati, sifatnya menyeluruh tapi tidak akan merusak bagian yang sehat. Bagian yang sehat tersebut justru dilindungi. Pengobatan dengan obat herbal lebih terjangkau dan tidak akan disertai rasa sakit. Demikian juga untuk efek samping, sampai saat ini tidak ditemukan efek samping obat herbal yang berbahaya terhadap penderitanya. Setelah sembuh, obat herbal tidak akan menjadikan pasien ketergantungan. Beberapa jenis herbal alami untuk obat ternyata didapatkan dari bahan yang awalnya tidak pernah diduga dan jarang dimanfaatkan sebagai obat, seperti mengkudu, kulit manggis, dan daun sirsak.
BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI
Survey: Umur 40 Apakah Tidak Terlalu Tua Untuk Mulai Olahraga Rutin?
11-05-2014 19:35
Pria yang memulai olahraga daya tahan setelah usia 40 bisa mendapatkan manfaat jantung jangka panjang yang sama seperti orang-orang yang memulai olahraga sebelum usia 30 tahun, penelitian baru yang menemukan. Penelitian ini melibatkan 40 pria sehat, berusia antara 55 dan 70 , yang tidak memiliki faktor risiko penyakit jantung. 10 dari orang-orang itu tidak pernah melakukan olahraga rutin selama lebih dari 2 jam seminggu . Sisanya 30 telah melaksanakan olahraga rutin setidaknya 7 jam seminggu selama lebih dari 5 tahun , baik awal sebelum usia 30 atau setelah usia 40. Olahraga rutin mereka terlibat baik bersepeda atau berjalan. Baca juga : Bawang Merah, Herbal Sehat dari Dapur Pria yang mulai rutin olahraga berat, mereka sebelum usia 30 telah melakukannya selama rata-rata 39 tahun ( sejak usia 22 ), sementara mereka yang dimulai setelah usia 40 telah melakukannya selama rata-rata 18 tahun ( sejak umur 48 ). Istirahat denyut jantung adalah serupa antara laki-laki pada kedua kelompok olahraga (sekitar 57-58 denyut per menit ) , tetapi jauh lebih tinggi di antara pria yang tidak berolahraga ( hampir 70 denyut per menit ). Orang-orang dalam dua kelompok olahraga juga memiliki pengambilan oksigen maksimal yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang tidak berolahraga. Pria pada kedua kelompok olahraga rutin menunjukkan bukti yang sama dalam perbaikan olahraga terkait dalam struktur dan fungsi jantung. Baca juga : Sering Bertengkar dan Khawatir Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Jadi, meskipun ada perbedaan usia biologis, tapi dengan modifikasi olahraga pada mulai umur 40 tampaknya tidak mengganggu manfaat jantung. Namun, olahraga daya tahan juga bermanfaat untuk kepadatan tulang , untuk massa otot, stres oksidatif. Dan manfaat ini diketahui lebih besar jika olahraga dimulai pada awal kehidupan. Dengan olahraga yang teratur dapat memperlambat struktur dan fungsi jantung yang makin menua. Tidak pernah terlalu terlambat untuk mengubah cara hidup Anda dan mendapatkan lebih aktif secara fisik. Ini akan selalu bermanfaat bagi jantung dan kesejahteraan. Dan tidak perlu untuk olahraga tingkat tinggi selama berjam-jam seminggu. Menggunakan tangga daripada lift, atau berkebun secara teratur, dapat bermanfaat juga. (TTR)
Tips Agar Wajah Bebas Minyak Seharian
09-06-2014 12:52
Bagaimana dapat ya, sebagian rekan wanita senantiasa tampak fresh sesudah seharian melakukan aktivitas. Juga, berwajah tak terlampau berminyak. Sedang Anda, cuma sekian jam saja sesudah memulas make up, muka telah licin serta mengganggu tampilan. Alhasil, Anda jadi kerapkali keluarkan oil face paper serta mondar mandir ke kamar mandi untuk membereskan make up di muka. Apa ada rahasia spesial untuk kurangi kandungan minyak berlebihan di muka? Janganlah kuatir lagi bila Anda mempunyai persoalan dengan minyak berlebih di muka. Lantaran sesungguhnya terdapat banyak langkah untuk mengontrol minyak berlebih itu. Minum air putih Yakinkan keperluan air putih Anda tercukupi tiap-tiap hari. Air putih bakal menolong badan terus fresh serta menghindari terjadinya dehidrasi, dan kurangilah minyak berlebih di muka dengan cara alami. Keperluan air minum tiap-tiap hari ialah sekurang-kurangnya 7-8 gelas /hari. Tetapi bila Anda hendak mengkonsumsi melebihi tu, tak jadi persoalan, lantaran kelebihannya bakal dibuang melalui keringat serta urine. Baca juga : Waspadai Kanker Serviks yang Mengintai Anda Upayakan untuk mengkonsumsi satu gelas air putih tiap-tiap setelah bangun tidur, cara ini bakal bikin kulit jadi lebih fresh serta kenyal. Pakai produk kosmetika khusus Ketahui jenis kulit Anda terlebih dulu sebelum saatnya beli barang/benda perawatan atau make up. Jika memanglah tipe kulit Anda terhitung yang kerap berminyak, maka ambillah yang formulanya spesial di buat untuk kulit berminyak. Biasanya, tipe produk itu berperan menyerap serta menangkal minyak berlebih di muka, agar supaya mencapai sekian jam ke depan muka Anda bakal tampak fresh. Jauhi produk tinggi kandungan alkohol Sekelompok besar produk perawatan kecantikan serta make up memiliki kandungan alkohol, satu diantara manfaat alkohol disini supaya aroma aroma yang dikandung suatu buatan jadi lebih lama. Tetapi, dampaknya jelek lho untuk kulit berminyak. Alkohol bakal bikin kulit jadi lebih kering serta kesat, keringnya kulit lantaran alkohol ini malah bakal menyebabkan produksi minyak berlebihan, hingga di siang hari kulit muka Anda bakal terlihat bercahaya. Baca juga : Konsumsilah Makanan Terbaik Ini Untuk Putihkan Kulit Dari Dalam Janganlah terus-terusan membersihkan muka dengan sabun Memanglah muka yang bersih serta kesat sesudah dicuci dengan sabun muka terasa nyaman, sayangnya malah inilah sumber persoalan Anda. Bersihkan muka dengan memakai sabun cukup dikerjakan 2 x saja dalam satu hari. Bekasnya, Anda dapat memakai pertolongan dari cleanser serta toner, dan air biasa. Di siang hari, lakukan untuk menyemprot atau membasahi muka dengan air serta supaya muka kembali fresh. Kontrol pola makan Jauhi menu makanan yang memiliki kandungan banyak minyak serta lemak. Perbanyak konsumsi sayuran serta buah-buahan yang kaya dengan kandungan airnya. Konsumsi makanan berlemak serta berminyak bakal menaikkan jumlah kandungan minyak di kulit serta bikin muka Anda gampang terkena jerawat dan menghasilkan minyak di muka. Kecuali mengerjakan 5 panduan diatas, bawa oil face paper yang dapat sesekali dipakai untuk mengangkat minyak berlebih di muka. Oil face paper dengan instant bakal menolong Anda terus tampak fresh seharian.
Alasan Migrain Harus Diwaspadai
26-08-2014 04:56
Sudahkah Anda merasakan migrain yang sungguh menyiksa? Migrain ialah sejenis sakit kepala yang kerap teralokasi di daerah tersendiri di kepala, terkadang dibarengi dengan sensitivitas. Tanda-tanda migrain biasanya mual serta muntah. Ada berbagai tingkatan dalam migrain. Berat serta ringan. Lazimnya migrain dibarengi batuk, pilek serta apabila kepala digerakan terasa sakit. Itu penyebab pasien migrain umumnya pilih berbaring untuk meredakan sakit. Wanita seringkali merasakan migran daripada pria. Kenapa? Lantaran daya tampung kemampuan badan wanita lebih rendah di banding pria. Migrain umumnya berlangsung pada umur 5-35 thn. Bila hal semacam ini selalu berjalan tanpa ada upaya penyembuhan, penyakit ini dapat jadi pintu pembuka ke penyakit yang lebih serius, seperti stroke. Baca juga : Trik Mengatasi Keriput Kecil yang Diakibatkan Depresi Tanda-tanda neurologis yang umum menimpa ialah masalah pandangan, aura visual yaitu berkedip-kedip hingga pandangan kabur. Hal terparah yang pernah berlangsung ialah pasien menderita kelumpuhan. Kelumpuhan umumnya menimpa bila 93 % sakit kepala berlangsung terus-terusan serta tidak diakukan dengan cara medis. Aspek yang seringkali berlangsung disebabkan kelelahan, pergantian mood, ketidakjelasan, mental serta retensi cairan. Biasanya pasien migrain pula menderita diare, eskalasi buang air kecil, mual serta muntah. Inilah beberapa jenis migrain : 1. Hemiplegia migrain : Dicirikan dengan terjadinya kelumpuhan sesaat pada satu bagian badan (hemiplegia),vertigo dan masalah pandangan. 2. Migrain arteri basilar : Berlangsung terlebih pada wanita remaja serta muda. Berlangsung kejang pada arteri basilar, pembuluh darah paling utama di basic otak. Gejalanya dapat berbentuk vertigo, masalah pandangan, koordinasi motorik yang jelek, kesusahan bicara atau mungkin mendengar, serta masalah kesadaran. 3. Oftalmologi migrain : Nyeri tipe ini tidak sering dicirikan dengan sakit kepala terlokalisir di seputar mata, sakit kepala bisa dibarengi dengan murung kelopak mata serta masalah pandangan. Baca juga : Memanfaatkan Mentimun Untuk Menetralisir Kolesterol 4. Sakit kepala waktu aktivitas : Suatu tipe sakit kepala vaskular dipicu oleh kegiatan fisik, seperti lari, membungkuk serta mengangkat, atau mungkin bahkan juga batuk atau mungkin bersin. Sakit kepala ini tidak sering berjalan kian lebih berbagai menit. 5. Status migrainosus : Suatu jenis yang tidak sering, berkepanjangan serta amat kronis dibarengi dengan nyeri serta mual demikian kuat bahwasanya orang itu mungkin saja mesti dirawat dirumah sakit. 6. Migrain bebas : Suatu keadaan yang ditandai dengan tanda-tanda migrain, seperti masalah pandangan, mual, muntah, sembelit atau mungkin diare, namun tiada sakit kepala. Lantas apa sebagai aspek paling besar penyebab terjadinya migrain? Kelaparan, minum alkohol, terlampau banyak konsumsi MSG, cafein, keju, menstruasi atau mungkin pemakaian kontrasepsi oral, stres dalam pekerjaan, cuaca, bau menyengat atau mungkin daratan tinggi. Untuk menangani migrain baiknya Anda merileksasikan diri supaya terlepas dari beban pikiran yang berat serta pula dibarengi penyembuhan seperti banyak mengonsumsi vitamin B2.
.png)