Persiapan Masuk Fakultas Kedokteran: Pentingnya Menguasai Materi Seleksi Masuk

07-10-2021 11:53

Pada saat anda menonton sebuah film dengan adegan menakutkan mungkin Anda dapat lebih sehat daripada orang yang suka menghabiskan waktu untuk menonton acara TV populer. Nah, ternyata menonton film horor selain memiliki sensasi terbaik seperti jantung yang berdegup kencang, otot menegang, berteriak dan bahkan meloncat tetapi banyak yang menyukai sensasi tersebut. Film horor sebenarnya memberikan manfaat baik bagi kesehatan Anda. Meskipun terdengar aneh namun ternyata banyak penelitian yang membuktikan bahwa menonton film horor memiliki beberapa manfaat kesehatan. Berikut ini adalah manfaat menonton film yang wajib Anda ketahui yaitu :   Dapat meningkatkan mood Rasa ketakutan yang kerap muncul setelah menonton film horor ternyata dapat membuat rasa cemas dan frustasi seseorang menjadi berkurang setelahnya, mereka akan merasa jauh lebih bahagia setelah itu. Menurut sosiolog adanya rangsangan negatif seperti rasa takut ternyata dapat meningkatkan mood secara signifikan. Membakar kalori  Apakah benar jika dengan menonton film horor selama 90 menit dapat membakar kalori dan bahkan tanpa melakukan aktivitas fisik apapun? Jawabannya adalah benar, bahwa dengan menonton film horor bisa membakar kalori hingga 200 kalori atau setara dengan orang yang berjalan kaki selama 30 menit. Bahkan Anda bisa mendapatkan lebih banyak kalori jika melompat beberapa kali karena ketakutan. Meredakan stres Stres pastinya akan mengganggu aktivitas sehari-hari bukan? Nah, jika Anda sedang mengalaminya maka cobalah untuk menonton film yang sangat menyeramkan. Dengan menonton film horor tersebut akan membantu Anda meningkatkan adrenalin dalam tubuh yang berfungsi untuk mengurangi stres. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh  Pada saat menonton film horor akan membuat sirkulasi darah dan sel darah putih meningkat drastis serta mengarah pada peningkatan kekebalan tubuh sehingga film horor akan membantu meningkatka sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan fungsi otak Otak akan mengeluarkan beberapa jenis hormon seperti dopamin dan serotonin ketika menonton film horor. Hormon-hormon tersebut akan membantu meningkatkan aktivitas otak. Meningkatkan rasa percaya diri Apakah film horor selalu membuat kita yang menontonnya merasa ketakutan setiap saat? Ternyata film horor dapat memberikan pelajaran bagaimana caranya menghadapi ketakutan yang sesungguhnya serta bagaimana untuk takut akan ketakutan. Setelah menonton film horor maka Anda akan lebih percaya diri karena pada saat itulah Anda memperkuat pertahanan tubuh terhadap bahaya. Meningkatkan relasi Saat menonton film horor maka otak akanmerilis hormon dopamin. Ketika menonton film horor bersama teman, pasangan atau keluarga akan membuat hubungan Anda dengan mereka meningkat lebih baik. Membantu mengatasi fobia Manfaat kesehatan lainnya adalah dapat membantu dalam mengatasi berabgai fobia yang dirasakan. Seperti takut akan ketinggian, takut kegelapan, takut akan binatang buas dan bahkan takut hantu yang diklain bisa hilang setelah menonton film horor.    Nah itulah sederet manfaat kesehatan yang didapatkan dengan menonton film horor. Sedikit sensasi menegangkan, baik bagi kesehatan fisik, mental maupun emosional. Menikmati film horor tidak dilarang dan bagi anak-anak membutuhkan pengawasan seksama dari orangtua jika ingin menyaksikan film horor. Bagi Anda yang ingin mengetahui berbagai informasi kesehatan  lainnya, simak di https://korankeren.com/category/kesehatan/. Dapatkan berita seputar kesehatan  dan menarik berita lainnya.        

19-06-2014 00:35

Bekerja itu merupakan aktivitas yang menyehatkan baik untuk fisik maupun psikis sekaligus dapat menjadi sumber penghasilan. Oleh karena itu, tidaklah sulit bila ada yang berpendapat bahwa orang yang sehat jiwanya adalah orang yang mampu bekerja dengan baik. Pada usia lanjut, bekerja dapat memelihara fungsi otak agar tak mudah lupa, sedangkan pada orang dewasa bekerja akan menjaga rasa percaya diri. Bekerja sebaiknya tak lebih dari 8 jam dalam sehari atau 40 jam seminggu. Sewaktu-waktu boleh bekerja lembur, terutama bila di kantor sedang sibuk. Bekerja terus-menerus selama 30 jam sangat berbahaya untuk jiwa karena yang bersangkutan mengalami kelelahan yang parah, baik fisik maupun mental. Kondisi dapat memburuk bila juga meminum minuman yang mengandung kafein. Kafein dapat memicu kerja sistem kardiovaskuler termasuk jantung. Baca juga : Obesitas Bisa Merusak Kesehatan dan Penampilan Ketika seseorang bekerja keras/lembur di atas batas kemampuan, awalnya tubuh akan menyesuaikan diri dengan memacu seluruh cadangan energi, baik fisik maupun mental sehingga semua pekerjaan dapat diselesaikan dengan baik. Prestasi serta produktivitas kerja meningkat sangat mengagumkan. Akan tetapi, setelah beberapa bulan berlangsung semua cadangan energi habis terpakai sehingga akhirnya yang bersangkutan dapat  mengalami exhausted atau kelelahan kerja dan itulah yang disebut sebagai burn out. Apa itu burn out? Kata burn out sangat populer di dunia kerja dan kadang sulit dibedakan dengan stres di tempat kerja. Pada abad ini,burn out banyak ditemukan pada karyawan wanita dengan usia sebelum usia 30 tahun. Gejala-gejala burn out yang sering ditemukan antara lain : Exhaustion yaitu perasaan lelah dan letih pada hampir setiap waktu, baik secara emosi, mental maupun fisik. Kehilangan motivasi atau antusias terhadap semua kegiatan, termasuk untuk kerja, sulit bangun pagi hari untuk memulai kerja. Berkembang frustasi, sinis, dan emosi negatif lainnya, biasanya yang bersangkutan cenderung bersikap sinis, selalu berpikiran negatif pada orang ilaini. Masalah kognitif  berupa kesulitan konsentrasi dan memusatkan perhatian serta mengalami keseulitan memecahkan masalah atau mengambil keputusan (fight atau flight). Menimbulkan masalah dalam hubungan interpersonal baik di tempat kerja maupun rumah; lebih banyak konflik seperti melakukan perdebatan atau pertengkaran dan sebaliknya lebih menarik diri untuk berbicara dengan teman kerja satu tim atau dengan anggota keluarga. Tak peduli terhadap keadaan dirinya, misalnya dengan banyak merokok, minum suplemen yang mengandung stimulan, banyak makan junk food atau sebaliknya kurang makan dan tak cukup istirahat atau tidur. Mengobati diri sendiri dengan mengonsumsi obat tidur atau minum alkohol berlebih, minum kopi untuk meningkatkan energi pada pagi hari. Preokupasi terhadap kerja terutama ketika tidak bekerja. Akhirnya, kualitas hidup dan rasa puas akan menurun secara drastis. Setelah burn out berlangsung cukup lama, yang bersangkutan dapat mengalami berbagai penyakit fisik seperti gangguan pencernaan, serangan jantung sampai kematian mendadak, depresi yang disertai ide bunuh diri, dan obesitas. Angka bunuh diri akibat burn out banyak ditemukan di Jepang yang masyarakatnya terkenal gila kerja atau workaholic. Baca juga : Begadang Pengaruhi Sistem Endokrin dan Kardiovaskular Jika mulai merasakan keluhan-keluhan seperti tadi, berarti Anda mengalami burn out. Yang perlu Anda lakukan adalah segera ambil cuti untuk beristirahat. Mulailah dengan melakukan aktivitas yang Anda inginkan yang selama ini tidak sempat dilakukan seperti mendengarkan musik yang membuat relaks dan nyaman. Tinggalkan, sekali lagi tinggalkan semua pikiran tentang pekerjaan selama Anda istirahat. Meditasi akan membuat Anda menjadi lebih relaks dan tenang atau membaca buku atau mengunjungi keluarga/kerabat untuk bersilaturahmi atau buatlah sesuatu yang benar-benar dapat membuat Anda relaks. Sediakanlah waktu untuk itu. Temukan sesuatu di luar sana untuk melakukan aktivitas atau hobi. Semua komunikasi yang dapat mencetuskan stres dalam pekerjaan, tinggalkan. Sediakan waktu untuk kegiatan bersama keluarga, liburan, atau aktivitas sosial. Bukalah telepon atau e-mail (surat elektronik) Anda setelah makan malam. Bila dengan cara tersebut tadi belum juga membantu, segera hubungi psikiater untuk konsultasi lebih lanjut.

09-05-2016 02:48

Udara panas kerapkali bikin anak-anak tidak nyaman waktu tidur siang ataupun malam. Hingga pilihan memakai kipas angin atau AC waktu anak-anak tidur jadi satu diantara jalan keluar supaya udara selalu sejuk. Tetapi, apakah benar tidur memakai kipas angin dalam kurun waktu yang lama dapat menyebabkan anak alami paru-paru basah?  Sebenarnya tiada sebutan paru-paru basah dalam dunia medis. Penyakit yang umumnya menyerang paru-paru itu diberi nama pneumonia. Pemicunya juga bukan akibat pemakaian kipas angin sepanjang tidur. Pneumonia adalah penyakit radang paru-paru yang sebenarnya dapat menyerang siapapun, dari bayi sampai orang lansia.    Baca juga :  Cara Mengobati Mata Bengkak Tanpa Obat Tetes Mata   Bakteri pneumonia yang mengakibatkan radang di paru-paru ini umumnya menyerang waktu pertahanan badan rendah, hingga bakteri ini amat gampang memperbannyak diri. Gejala paling utama pneumonia ialah batuk yang dibarengi dengan napas cepat serta sesak napas (asma/bengek). Untuk menghindarinya, Anda harus meyakinkan anak mendaparkan gizi yang seimbang, hingga ketahanan badan anak senantiasa terpelihara. Kecuali itu, cermati pula kebersihan lingkungan anak.  Disamping itu, apabila benar-benar kipas angin atau AC dapat menjadikan anak tambah nyaman sewaktu tidur, jadi untuk mencegah masalah kesehatan, Anda dapat mengakalinya dengan menghindari kipas itu. Hindarkan mengarahkan kipas dengan cara langsung ke arah badan anak. Kecuali itu, secepatnya tukar baju anak apabila basah akibat keringat.   Baca juga : Inilah 3 Nutrisi Utama untuk Pelari     Sementara itu bagi Anda yang tidak ingin terkena penyakit paru-paru, Anda bisa mencegah dan menangkalnya dengan rutin mengkonsumsi minuman kesehatan produksi kami diantaranya Ultra Noni, Ultra Mangosteen dan DragonNoni.