Dampak Buruk Sering Memakai Skinny Jeans

15-07-2016 23:17

Perempuan harus menunjukkan sikap tidak suka bila pacar sampai berani memegang payudara apalagi bagian vagina. Terlalu sering memegang payudara, jelas Dr Boyke, bisa merangsang terjadinya kanker payudara. "Bila terlalu kencang pegangnya, bisa menimbulkan trauma," kata Boyke. Baca juga : Penyakit Akibat Telat Makan Sementara kalau mereka sampai berani memegang vagina pasangannya, bisa menimbulkan keputihan karena jari belum tentu bersih. Tak jarang sampai terjadinya infeksi, dan berisiko sulit punya anak. "Kalau jari sampai masuk bisa merobek selaput darah. Belum berhubungan seks sudah sobek, bayangkan saja. Bahkan ada sampai yang berdarah," kata Dr Boyke. "Di sinilah perempuan harus berani tegas mengatakan 'tidak'," kata Dr Boyke. Baca juga : Pikir Dulu Sebelum Pasang Tato Dr Boyke menyarankan agar perempuan menggunakan celana panjang jeans agar tangan pasangannya tidak ke mana-mana. "Kalau cuma pegang tangan, peluk sayang, itu merupakan ungkapan dari bahasa cinta. Kalau lebih dari itu, perempuan yang harus tegas. Bilang saja geli atau jujur bilang tidak suka," Dr Boyke menekankan. 

23-06-2014 06:47

Flu adalah penyakit yang paling kerap kita alami. Pergantian cuaca, kelelahan atau yang paling kerap ialah tertular dari orang lain. Meskipun kerap dikira semacam penyakit mudah, namun alami flu tidaklah mengasyikkan. Pula, bersamaan pertambahan saat, virus-virus flu bermutasi mengakibatkan munculnya beragam penyakit flu yang membahayakan. Bagaimana membuat perlindungan diri dari flu? Flu Pilek adalah tanda-tanda yang timbul disebabkan flu. Flu atau influenza dikarenakan oleh virus yang menyerang system pernapasan. Virus masuk ke dalam badan makhluk hidup lalu memakainya semacam tempat untuk berkembang biak. Virus ditularkan ke orang lain lewat butiran cairan dari air liur atau lendir yang dikeluarkan waktu seorang batuk, bersin, atau bicara. Virus selekasnya menyebar berbarengan dengan cairan yang dikeluarkan. Hawa jadi media penyebaran virus apabila Anda hirup hawa itu dengan keadaan badan yang tak fit bisa bikin Anda terjangkit flu. Tersebut penyebab penyebaran flu amat gampang.   Baca juga : Gunakanlah Obat Dengan Tepat dan Sesuai Aturan Jalan lain virus flu menyebar ialah waktu seseorang pasien flu yang memegang hidung atau mulutnya bikin virus flu beralih ke tangannya. Saat orang itu memegang gagang pintu, virus beralih, apabila Anda memegang gagang pintu, virus tadi beralih ke tangan Anda. Setelah itu, baik berniat atau tak berniat, Anda barangkali memegang mulut atau hidung, mengakibatkan virus masuk ke dalam badan Anda serta bisa mengakibatkan Anda alami flu. Flu tak cuma menyerang manusia, namun bisa pula menyerang hewan atau unggas. Bahaya dari virus flu ini ialah virus bisa bermutasi hingga membuat tipe baru yang tak bisa ditangkal dengan system kekebalan badan. Hewan yang terkena flu serta menulari manusia bisa membahayakan seperti flu burung atau flu babi yang disebut tipe virus baru. Tipe baru ini bisa membahayakan serta bisa mengakibatkan epidemi flu yang mematikan. Beragam tipe flu yang membahayakan seperti Flu Spanyol, Flu Hongkong, atau Flu Burung serta Flu babi mesti diwaspadai. Bila tak selekasnya memperoleh penanganan yang jitu, flu ini bisa mengakibatkan kematian. Walaupun, saat ini wabah flu-flu itu sudah merada, namun tiada kelirunya bila Anda terus membuat perlindungan diri dari beragam penyakit flu. Menghindar tambah baik dari pada menyembuhkan, ini berlaku untuk penyakit flu. Ditambah lagi, bila Anda mempunyai anak-anak. Membuat perlindungan diri Anda supaya tak tertular flu bisa jadi jalan supaya anak Anda tak alami flu disebabkan tertular Anda. Berbagai jalan membuat perlindungan Anda dari flu ialah : Menghindar Flu Satu jalan supaya virus flu tak masuk ke dalam badan ialah dengan membersihkan tangan dengan cara benar. Tangan adalah satu diantara jalan masuk virus ke dalam badan. Tangan waktu memegang gagang pintu, pegangan pada bus, atau bagian-bagian dari tempat umum yang lain sebagai media perpindahan virus. Maka, untuk menghindar tangan yang bervirus masuk ke dalam badan, baiknya bersihkan tangan setelah Anda naik bus, usai memakai toilet, sebelum saat makan serta peluang lain waktu Anda terasa tangan Anda tak bersih. Jauhi pula rutinitas kerap memegang hidung atau mulut yang tak butuh. Janganlah memakai gelas atau handuk dengan cara berbarengan dengan orang lain.   Baca juga : Dapatkan Manfaat Sehat dari Kayuhan Sepeda Anda Melindungi Ketahanan Badan Anda bisa hindari terkena flu bila Anda mempunyai ketahanan badan yang kuat. Jalan untuk memperkuat ketahanan badan pada virus ialah dengan konsumsi makanan bergizi, terlebih buah-buahan serta sayuran fresh yang memiliki kandungan vitamin C. Istirahat atau tidur cukup tiap-tiap hari bisa memperkuat ketahanan badan Anda. Yang tak kalah utamanya ialah dengan olahraga dengan cara teratur. Kecuali menambah ketahan badan, Anda pula bisa menghindar supaya ketahanan badan tak melemah. Satu diantara pemicu melemahnya system imun badan ialah stres. Karenanya butuh hindari stres. Kurang tidur pula bisa mengakibatkan menyusutnya ketahanan badan, maka utama supaya Anda tidur cukup tiap-tiap malam. Tidur pula bisa menolong menyingkirkan stres. Menyembuhkan Flu Bila Anda telah terjangkit flu, Anda bisa lakukan beberapa hal supaya penyakit Anda tak jadi tambah kronis. Beristirahat bila terkena flu. Istirahat atau tidur bisa memperkuat system imun badan. Bila Anda bekerja, barangkali Anda dapat meminta ijin untuk beristirahat dirumah. Dengan tinggal dirumah pula jadi jalan supaya Anda tak menulari penyakit ini pada orang lain. Perbanyak minum air putih. Air putih bisa menolong badan supaya tak dehidrasi, lantaran waktu flu banyak cairan yang dikeluarkan oleh badan. Air ini pula bisa mendorong serta buang toksin-racun yang ada dalam badan. Membuat perlindungan diri dari flu menandakan Anda membuat perlindungan keluarga dari target penularan virus pada Anda. Janganlah anggap sepele flu atau influenza serta sebaiknya senantiasa menambah ketahanan badan.

19-06-2014 11:27

Futsal tak lagi hanya sebagai olah raga. Keinginan orang untuk menjalani olah raga ini semakin tinggi karena sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat muda. Namun sayangnya, banyak yang kurang peduli mengenai hal-hal yang bisa menyebabkan cedera, terutama cedera sendi atau pergelangan kaki. Memang benar. meskipun cedera, aktivitas bisa tetap berjalan. Akan tetapi dalam gerakan-gerakan tertentu, aktivitas itu akan terganggu. Keluhan atau cedera saat main futsal muncul karena kebanyakan orang menganggap futsal adalah olah raga rekreasional sehingga banyak yang melaksanakannya di saat akhir pekan. Justru ketika badan lelah setelah sepekan bekerja. Padahal futsal merupakan olah raga yang mengandalkan badan yang sudah terlatih. Badan harus fit saat futsal. Sebaiknya didukung pula oleh olah raga lainnya yang teratur seperti bersepeda dan jogging. Baca juga : Begadang Pengaruhi Sistem Endokrin dan Kardiovaskular   Perlu ditekankan bahwa tubuh manusia bukanlah mesin atau lampu yang bisa dengan mudah dinyalakan dan dimatikan dengan menggunakan sakelar. Badan yang kurang terlatih malah akan memperburuk kondisi tubuh dengan bermain futsal. Saat berolah raga, termasuk orang yang tubuhnya kurang fit, aliran darah akan terfokus pada tangan dan kaki sehingga kemampuan daya pompa jantung kian berkurang. Tak heran bila ditemukan kejadian  gagal jantung pada orang yang tengah bermain futsal. Kembali ke masalah cedera pergelangan kaki dan lutut, ada beberapa jenis cedera yang terjadi. Pertama, putusnya jaringan ikat (ligamen). Kondisi ini terjadi ketika dalam kondisi berlari lalu  berhenti mendadak dan berputar arah sehingga menyebabkan lutut terpelintir (terpuntir). Atau melompat dan merdarat dengan posisi lutut terpental. Cedera kedua, rusaknya bantalan sendi lutut yang berbentuk seperti cincin dan berfungsi sebagai penahan benturan. Kerusakan seperti ini sering dianggap keseleo atau terkilir. Ketiga, rusaknya tulang rawan yang bertindak sebagai struktur penyerap guncangan dan menyediakan permukaan mulus pada sendi lutut. Cedera-cedera itu bisa dikurangi dengan pemanasan sebelum olah raga. Selain itu, dibiasakan pula berolah raga lain seperti jogging, bersepeda, dan berenang untuk melatih otot. Tentu saja semua itu untuk menghindari redupnya keceriaan saat bermain fulsal. Bermain futsal untuk kebugaran tubuh, bukan untuk berkahir  di meja operasi kan? Baca juga : Mengenal Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan   Pertolongan Pertama Cedera Saat Futsal Tak sedikit orang yang bertindak gegabah ketika terjadi cedera akibat olah raga futsal. Padahal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit dan mencegah cedera berkelanjutan. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan sebelum mengunjungi dokter seperti tips berikut ini : REST. Istirahatkan badan Anda. Jangan memaksakan diri kembali berolah raga karena badan sudah merasa lebih enak. Kesemberonoan Anda malah akan membuat cedera semakin semakin parah. ICE. Langsung kompres dengan es pada bagian yang cedera. Jangan pernah memberikan sesuatu yang memanisanya. Kompresan es dapat mengurangi kondisi bengkak. COMPRESS. Cedera tersebut harus dibebat agar tidak bergerak. Anda bisa menggunakan kain yang elastis agar menekan bagian yang cedera. ELEVATION. Ketika duduk atau tidur, posisi kaki harus lebih tinggi dari kepala. Jangan sekali-kali menaruh kaki dengan kondisi di bawah karena nanti bertambah bengkak.