Mandi Garam, Bisa Hilangkan Letih Dan Kurangi Lemak

02-10-2017 19:28

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering timbul dan sangat mengganggu penampilan. Biasanya jerawat akan sangat mudah muncul di bagian wajah karena wajah sangat rentan terkena debu dan sangat sensitif pada jerawat. Terlebih setiap hari pastinya menggunakan make up yang semakin membuat wajah mudah timbul jerawat. Namun yang perlu diketahui, jerawat ternyata bisa timbul bukan hanya di wajah namun pada bagian tubuh lainnya seperti punggung dan kepala. Dalam hal ini membersihkan jerawat yang timbul dibagian tubuh tertentu perlu perawatan khusus yaitu dengan menggunakan sabun jerawat punggung maupun sabun jerawat kepala . Jangan sembarangan dalam memilih sabun jerawat punggung maupun sabun jerawat kepala , pilihlah sabun jerawat yang bagus dan tepat sesuai dengan jenis kulit. Produk yang tepat untuk membasmi jerawat yaitu sabun jerawat punggung yang terbuat dari bahan alami seperti sabun madu. Sabun jerawat yang terbuat dari madu akan sangat ampuh mengusir jerawat di bagian tubuh manapun serta tidak menimbulkan efek samping pada kulit. Sabun jerawat juga memiliki manfaat lain seperti : 1. Dapat membunuh kuman pada kulit 2. Mampu melembapkan kulit 3. Mambuat wajah menjadi lebih halus 4. Membantu menghilangkan jerawat 5. Mengencangkan kulit wajah dan leher 6. Mampu mengecilkan pori-pori wajah 7. Mencegah jerawat muncul lagi Kulit yang berjerawat harus mendapatkan perhatian khusus dan cara perawatannya pun beda dengan jenis kulit lainnya. Jangan sampai salah pilih produk  yang justru akan semakin memperparah jerawat yang ada pada wajah maupun bagian kulit lainnya.

05-05-2014 23:11

Cari Obat Darah Tinggi Tanpa Efek Samping?  - Darah tinggi selalu terjadi jika kita stress berat dan makan-makanan yang bisa membuat kita naik tekanan darahnya. Makanan yang dapat membuat darah tinggi seperti daging merah (steik), seafood selain ikan, makanan tinggi lemak: sate kambing, jeroan, daging babi dan kuning telur yang digoreng.  Biasanya darah tinggi selalu disertai dengan penyakit lainnya, bisa batu ginjal, bisa juga diabetes. Dan obat medisnya selalu berlawanan khasiatnya, misalnya obat darah tinggi, kadang-kadang membuat gula darah naik, bisa juga terjadi sebaliknya. Jadi obat medis untuk darah tinggi atau hipertensi selalu ada efek samping. Obat darah tinggi harus diminum tiap hari, untuk menjaga agar normal tekanan darahnya.   Baca juga : Tips Sehari-hari Untuk Pencegahan Wasir Jika tekanan darah tinggi didiamkan, lama-kelamaan bisa terjadi stroke, karena aliran darah yang terjadi penyempitan kea arah otak. Tentu hal ini tidak ingin terjadi. Oleh karena itu, kita harus jaga-jaga, jangan sampai kena darah tinggi. Tapi bagaimanapun darah tinggi itu adalah penyakit turunan. Penyakit turunan juga bisa tidak kena jika tidak ada pemicunya.  Makanan yang paling berpengaruh ke hipertensi atau tekanan darah tinggi yaitu makanan yang memiliki kagar garam tinggi. Asupan garam per hari maksimal 2.400 mg atau sesendok teh. Biasanya makanan olahan memiliki kadar garam tinggi, hindari makanan kripik-kripikan dan kue-kue asin. Kecap asin juga harus dihindari. Baca juga : Mengenal Arterosklerosis dan Permasahannya   Obat darah tinggi tanpa efek samping harus berbentuk cairan, berasal dari alam. Supaya lebih cepat diserap tubuh tidak menghambat kinerja ginjal. Tetapi jika pengobatan hanya menggunakan obat herbal saja, rasanya kurang maksimal, dicoba  Obat herbal dijadikan pendamping obat medis, agar lebih maksimal hasilnya.  Tekanan darah yang normal yaitu 120/80, jika lebih dari itu berarti ada penyakit darah tinggi. Tapi tidak perlu takut, obat medis dan obat herbal saat ini sudah banyak yang bagus-bagus. Bisa sembuh dan mempunyai umur panjang asal dijaga pola makan dan hidup, hindari pantangan makanan yang membuat darh tinggi. (TTR)              

28-05-2014 12:20

Okinawa adalah nama suatu pulau di Jepang. Nama pulau ini demikian populer, lantaran mempunyai jumlah penduduk berumur lebih dari 100 tahun paling banyak seantero dunia. Data memperlihatkan dari kira-kira 1, 27 juta jiwa, ada 427 warga Okinawa yang berumur lebih dari 100 tahun! Penduduk Okinawa juga mempunyai umur harapan sehat paling tinggi di alam semesta ini. Rahasia sehat, panjang usia serta awet muda mereka terdapat pada pola makan serta pola hidup keseharian yang benar-benar khas. Pola makan mereka nyaris sama juga dengan Anda, bedanya mereka benar-benar membatasi konsumsi lemak serta protein hewani. Prinsip makan yang mereka anut ialah konsumsi karbohidrat, lemak serta protein yang pas. Ini prinsip diet mereka : Sayur serta buah Buah serta sayur, yang memiliki kandungan serat, adalah menu harus ada tiap-tiap hari. Manfaat serat menolong menghindar dari penimbunan lemak, menolong menambah tugas usus-usus besar serta menolong sistem pembentukan otot.   Baca juga : Beginilah Pola Makan Bagi Penderita Asam Urat Lebih baik merah dari pada putih Konsumsi karbohidrat mereka datang dari beras merah bukan hanya beras putih. Karena, beras putih telah menjalani sistem pembersihan yang berulang, hingga kandungan vitaminnya menyusut. Serba kacang Macam kacang yang paling banyak mereka konsumsi ialah kacang kedelai, baik dalam wujud polong rebus ataupun olahan, seperti miso, tahu, serta kembang tahu. Sup miso dengan kombinasi bayam serta nasi jadi menu pembuka mereka pada pagi hari. Ikan laut yang terbaik Protein serta lemak hewani mereka dapatkan dari ikan. Ikan laut mempunyai kelebihan memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang lebih tinggi kandungannya dibanding ikan air tawar. Banyak minum air putih Penduduk Okinawa amat sedikit mengkonsumsi alkohol. Mereka punya kebiasaan minum air putih paling sedikit enam gelas satu hari. Cairan benar-benar utama untuk menunjang kelancaran metabolisme serta reaksi kimia dalam badan. Teh hijau Teh hijau minuman kesayangan mereka. Manfaat teh hijau erat hubungannya dengan senyawa katekin serta flavonol, yakni satu komponen aktif yang dipercaya memiliki peran utama dalam pencegahan terhadap kanker. Dari 10 gram bubuk teh hijau (setara dengan 10 cangkir teh), bakal didapat kira-kira 1 gram katekin. Prof. Itaro Oguni dari Kampus Shizuoka, Hamamatsu College menyarankan minum 10 cangkir teh setiap hari dengan cara teratur untuk menghindari kanker.   Baca juga : Kenali Sakit Perut, Gejala, Penyebab dan Solusinya Membatasi minyak Diet Okinawa juga membatasi konsumsi minyak nabati serta hewani. Tipe asam lemak yang menguasai dikonsumsi ialah asam lemak tidak jenuh tunggal yang bisa didapat pada minyak canola dari biji-bijian. Hal semacam ini bisa menghindar dari timbunan kolesterol serta trigliserida berlebihan pemicu munculnya beragam penyakit. Sedikit garam serta penyedap Pelaku diet Okinawa disarankan untuk tidak terlalu berlebih konsumsi garam. Dianjurkan penggunaan garam rata-rata cuma tiga sendok teh satu hari. Jauhi makanan olahan Jauhi konsumsi makanan ringan yang berlemak dan memiliki kandungan takaran garam serta penyedap rasa tinggi. Semacam ubahnya, pastikan makanan ringan yang aman, seperti buah, sereal, atau roti gandum. Sebisa-bisanya tak mengkonsumsi makanan olahan yang diproduksi dengan menambahkan beberapa bahan kimia. Berhenti sebelum saat kenyang Makan sampai perut jadi penuh, juga hingga mengakibatkan tidak bisa bergerak lantaran kekenyangan benar-benar tak dianjurkan diet Okinawa. Makan serta minumlah sampai 80 % kenyang. Prinsip tersebut yang mengakibatkan mereka mempunyai badan langsing, sehat, bugar serta awet muda. Kerap serta sedikit Mereka mengaplikasikan pola makan yang kerap tetapi dengan porsi terbatas. Pola makan lelaki 10-13 kali serta wanita 7-10 kali tiap-tiap hari dengan takaran 150-200 cc untuk sekali makan. Kesibukan fisik Diet Okinawa mengharuskan tiap-tiap pelakunya banyak beraktivitas fisik, salah satunya bersepeda serta jalan kaki. Hindari Banyak Pikiran Penduduk Okinawa memiliki tingkat stres yang rendah yang menjadi faktor utama tingginya mutu kesehatan penduduk tersebut. Mereka menjalani kehidupan yang teramat damai serta tenang. Melakukan aktivitas ringan yang mengasyikkan, bercengkerama dengan rekan dan relasi serta piknik dipercaya bisa membuat seseorang terhindar dari stres. Tertarik untuk mencobanya?