Cara Menjaga Kesehatan Mental Bagi Lansia Saat di Rumah Aja

Additional Image

Waktu Posting : 07-10-2021 06:47 | Dibaca : 765x

Dalam hal menjaga kesehatan para lansia tidak jarang menjadi hal yang kerap terlupakan. Salah satu penyebabnya, banyak lansia lebih memilih untuk mengutamakan kesehatan fisik dibandingkan dengan kesehatan jiwa. Padahal, kesehatan jiwa yang baik dapat mendukung terjaganya kesehatan fisik juga. Nah, untuk mengatasinya berikut cara menjaga kesehatan mental lansia.

Cara Menjaga Kesehatan Mental Bagi Lansia Saat di Rumah Aja

1. Batasi Informasi

Cara pertama menjaga kesehatan mental lansia yaitu dengan batasi informasi mengenai virus Corona. Informasi mengenai hal ini memang penting untuk diketahui. Namun, WHO menyarankan agar membatasi untuk menonton, membaca, dan mendengarkan berita yang malah membuat lansia jadi cemas dan gelisah.

Karenanya, utamakan untuk mencari informasi dari sumber-sumber yang sudah terpercaya, termasuk juga Halodoc. Karena dalam situs Halodoc, selain menyediakan fitur konsultasi dan buat janji dengan dokter, Halodoc juga menyediakan informasi yang valid terkait dengan kesehatan.

2. Berbagi Cerita Positif

Cara selanjutnya yaitu berbagi cerita positif. Bila kamu aktif di sebuah komunitas, cobalah untuk memberi informasi dan cerita positif terkait virus Corona. Jika kamu mengenal orang yang terkena COVID-19 lalu dia bisa pulih dan kembali bersama keluarganya, kamu bisa bagikan kisah tersebut di komunitas.

Bisa juga dengan memberikan informasi dari pemberitaan tentang para mantan pasien di negara lain yang sudah sembuh dan sudah bisa melakukan aktivitas seperti biasa. Hal ini penting dilakukan agar tidak membuat cemas dan paradigma bahwa orang yang terkena virus ini sudah pasti akan mati.

3. Apresiasi Tenaga Medis

Mungkin salah satu keluarga atau orang terdekat kamu termasuk petugas medis yang sedang menangani virus Corona ini. Atau, kamu sendiri yang termasuk bagian di antara mereka? Nah, cobalah untuk mengapresiasi diri sendiri bahwa kamu sudah melakukan yang terbaik untuk menangani pandemi ini. Maka jagalah diri kamu dengan cukup istirahat selama bekerja atau antara shift, makan makanan yang sehat, dan kelola stres dengan baik ya.

Lalu bagi kamu yang memiliki keluarga, kerabat, atau teman tenaga medis, berikanlah apresiasi dengan pesan-pesan penyemangat atau tetap berhubungan secara berkala melalui media sosial. Hal ini akan membuat mentalnya semakin kuat menghadapi wabah Corona dan tentunya membantu agar virus ini segera berlalu.

4. Dukungan Emosional

Seperti yang diketahui, virus Corona sangat rentan menyerang para orang tua lanjut usia terutama yang sedang mengidap penyakit.

Oleh karena itu, isolasi pun dilakukan untuk mencegah mereka terkena virus tersebut. Namun, hal ini tentu saja akan berdampak bagi kesehatan mentalnya. Misalnya bagi lansia yang sedang mengalami penurunan kognitif atau demensia akan membuat mereka lebih cemas, marah, stres, dan gelisah.

Bukan hanya itu, dukungan praktis dan emosional dari keluarga terdekatnya, tentu akan sangat membantu untuk menenangkannya. Untuk itu cobalah berbagi fakta sederhana tentang apa yang terjadi dan memberikan informasi yang jelas tentang cara mengurangi risiko infeksi menggunakan kata-kata yang mudah dipahami.                                        

5. Menjaga Kesehatan Lansia

Cara terakhir yaitu dengan menjaga kesehatan lansia. Agar kesehatan lansia tetap bugar, kamu bisa mengajak mereka untuk mempelajari latihan fisik yang sederhana selama #dirumahaja.

Selain itu, kamu bisa mengajak mereka untuk  melakukan kegiatan menyenangkan bersama dengan bercerita, melukis, menanam dan berbagai kegiatan bermanfaat lainnya yang bisa membuat mereka lebih produktif.

Demikian cara menjaga kesehatan mental bagi lansia saat di #RumahAja. Semoga dapat membantu.


BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami

03-10-2014 20:54

Dalam keadaan apa pun sudah pasti tiap-tiap orang menghendaki dirinya terus sehat. Penyakit apa pun itu sudah pasti tiada yang ingin merasakannya, terlebih asam urat. Penyakit yang kerap menyerang seorang diusia lanjut ini termasuk juga pula yang perlu dijauhi. Rasa nyeri yang menyerang seluruh persendian sudah pasti bakal menyusahkan di dalam menjalankan kegiatan. Terlebih apabila dihadapi oleh yang telah berumur lanjut. Mencegah lebih baik dari pada mengobati, mungkin saja hal tersebut yang bakal dikerjakan untuk yang belum terkeka asam urat. Namun untuk yang telah terserang penyakit asam urat, ada jalan untuk menurunkannya.   Baca juga : Menyikat Gigi Sebelum Tidur, Pentingkah?   Kandungan asam urat normal untuk lelaki ialah 3, 5-7 mg/dl, sedang pada wanita ialah 2, 5-6 mg/dl. Jika kandungan asam urat telah melebihi batas itu dikatakan hiperurisemia. Pada situasi ini seorang umumnya telah alami tanda-tanda enteng. Hal semacam ini mesti diantisipasi supaya tak jadi tambah kronis. Bila kandungan asam urat selalu naik serta jadi tambah kronis, jadi bakal makin susah perlakuannya. Kecuali itu kandungan asam urat yang tinggi pula bakal menimbulkan penyakit yang kompleks atau komplikasi. Di bawah ini ialah berbagai jalan yang dapat dikerjakan untuk turunkan asam urat : 1. Memperbanyak konsumsi air putih, anda dapat minum pada 2 hingga 3 liter /hari. Air putih mempunyai banyak manfaat untuk manusia, air putih bisa membuat lancar proses metabolisme pada badan. Kecuali itu pula amat bagus didalam menolong proses pencernaan, hal semacam ini bakal menolong ginjal untuk mengolah asam urat serta mengeluarkannya dari tubuh. 2. Konsumsi larutan baking soda, baking soda bisa menolong melarutkan kristal asam urat. Langkahnya dengan mencampurkan ½ sendok teh baking soda dengan 230 ml air, keudian minum optimal 8 gelas /hari. Kerjakan hingga tanda-tanda asam urat hilang. Namun jikaandamenderita tekanan darah tinggi disarankan tak konsumsi minuman ini.   Baca juga : Cara Alami Mengatassi Mata Minus 3. Pergantian pola makan, buat anda yang suka pada tipe makanan seperti jeroan, seafood, daging merah serta makanan tinggi purin yang lain. Mulai saat ini mesti menghindarinya, seperti yang kita tau pemicu asam urat ialah zat purin. Konsumsi beberapa makanan itu bakal menaikkan kronis kandungan asam urat. Jadi beralihlah pada makanan yang rendah zat purinnya. Ketiga jalan di atas ialah jalan untuk turunkan asam urat anda. Janganlah lupa bahwa untuk kesembuhan memanglah dibutuhkan ketekunan. Semoga berguna!

Featured Image
Jurusan Perbankan Syariah di Universitas Ma’soem Bandung: Kuliah Terjangkau, Prospek Cerah, dan Siap Jadi Pengusaha

06-01-2026 20:29

Minat masyarakat terhadap pendidikan berbasis ekonomi dan keuangan Islam terus mengalami peningkatan. Hal ini sejalan dengan berkembangnya industri keuangan syariah di Indonesia yang semakin membutuhkan sumber daya manusia profesional dan berkompeten. Kondisi tersebut menjadikan jurusan perbankan syariah sebagai salah satu program studi unggulan yang layak dipertimbangkan oleh calon mahasiswa. Bagi Anda yang ingin kuliah perbankan di Bandung dengan biaya ringan namun berkualitas, Universitas Masoem menawarkan jurusan perbankan syariah dengan biaya kuliah hanya 5 juta per semester, sehingga sangat ramah bagi berbagai latar belakang ekonomi.Jurusan perbankan syariah merupakan bidang studi yang mempelajari sistem perbankan dan keuangan berdasarkan prinsip-prinsip syariah Islam. Mahasiswa tidak hanya diajarkan tentang aktivitas perbankan secara umum, tetapi juga mendalami konsep larangan riba, sistem bagi hasil, pengelolaan dana halal, serta penerapan etika dan keadilan dalam setiap transaksi keuangan. Di Universitas Masoem, jurusan perbankan syariah dirancang dengan kurikulum yang menyesuaikan kebutuhan industri, sehingga lulusan memiliki kompetensi yang relevan dan siap digunakan di dunia kerja.Selama menempuh pendidikan di jurusan perbankan syariah, mahasiswa akan mendapatkan pembelajaran yang komprehensif melalui berbagai mata kuliah inti. Beberapa di antaranya adalah manajemen perbankan syariah, akuntansi dan audit syariah, pembiayaan dan investasi syariah, hukum ekonomi Islam, manajemen risiko, serta etika bisnis Islami. Proses pembelajaran didukung oleh dosen berpengalaman dan metode pengajaran yang aplikatif, sehingga mahasiswa tidak hanya memahami teori, tetapi juga mampu menganalisis dan menyelesaikan persoalan nyata di bidang keuangan syariah.Universitas Masoem memiliki keunikan tersendiri dengan mengusung slogan Sambil kuliah jadi pengusaha. Slogan ini juga diterapkan secara nyata dalam jurusan perbankan syariah. Mahasiswa tidak hanya diarahkan untuk menjadi calon pegawai bank atau lembaga keuangan, tetapi juga dibekali jiwa kewirausahaan. Pembelajaran kewirausahaan, pengelolaan keuangan usaha, serta strategi bisnis berbasis syariah menjadi bagian penting dari proses pendidikan. Dengan konsep ini, mahasiswa jurusan perbankan syariah memiliki peluang untuk merintis usaha sendiri bahkan sebelum lulus kuliah.Keunggulan lain dari jurusan perbankan syariah Universitas Masoem adalah adanya fasilitas magang di berbagai unit usaha yang tergabung dalam Masoem Group. Mahasiswa memiliki kesempatan magang langsung di BPRS Al Masoem, sehingga dapat mempelajari sistem operasional bank syariah secara langsung. Selain itu, mahasiswa juga dapat menjalani magang di Pabrik Air Al Masoem, SPBU, dan SPBE, yang memberikan pengalaman nyata dalam pengelolaan keuangan, administrasi bisnis, serta operasional perusahaan. Program magang ini menjadi nilai tambah penting karena membantu mahasiswa memahami dunia kerja sejak dini.Dari sisi peluang karier, lulusan jurusan perbankan syariah memiliki prospek kerja yang sangat luas. Mereka dapat bekerja di bank syariah, lembaga keuangan mikro syariah, koperasi syariah, perusahaan pembiayaan, maupun lembaga pengelola zakat, infak, dan wakaf. Posisi yang dapat ditempati antara lain staf perbankan syariah, analis pembiayaan, auditor syariah, akuntan syariah, hingga konsultan keuangan Islam. Selain itu, lulusan jurusan perbankan syariah juga memiliki peluang besar untuk menjadi wirausaha di bidang jasa keuangan dan bisnis berbasis prinsip syariah.Testimoni para alumni menunjukkan bahwa jurusan perbankan syariah Universitas Masoem memberikan manfaat nyata setelah lulus. Banyak lulusan menyampaikan bahwa pengalaman magang di perusahaan Masoem Group sangat membantu mereka memahami dunia kerja yang sesungguhnya. Beberapa alumni berhasil langsung bekerja di sektor perbankan syariah, sementara yang lain sukses mengembangkan usaha sendiri dengan bekal ilmu dan pengalaman yang diperoleh selama kuliah. Hal ini menjadi bukti bahwa jurusan perbankan syariah mampu mencetak lulusan yang siap kerja sekaligus siap berwirausaha.Dari segi biaya, kuliah jurusan perbankan syariah di Universitas Masoem tergolong sangat terjangkau. Dengan biaya sekitar 5 juta per semester, mahasiswa sudah memperoleh pendidikan berkualitas, kurikulum yang relevan, dosen berpengalaman, serta kesempatan magang di perusahaan nyata. Kuliah perbankan di Bandung kini tidak harus mahal untuk mendapatkan masa depan yang menjanjikan.Secara keseluruhan, jurusan perbankan syariah Universitas Masoem Bandung merupakan pilihan strategis bagi calon mahasiswa yang ingin kuliah hemat, memiliki prospek kerja luas, dan dibekali jiwa kewirausahaan. Dengan konsep sambil kuliah jadi pengusaha, dukungan magang di Masoem Group, serta pembelajaran berbasis praktik, jurusan ini siap mengantarkan mahasiswa menuju karier profesional dan kemandirian ekonomi di bidang keuangan syariah.

Featured Image
Kuliah Kelas karyawan Murah

15-07-2024 02:24

Bagi para pekerja yang ingin melanjutkan pendidikan tinggi tanpa membebani keuangan, kuliah kelas karyawan murah di Ma'soem University  menjadi solusi yang tepat. Masoem University, sebagai salah satu universitas swasta terkemuka di Bandung , menawarkan program kuliah kelas karyawan dengan biaya yang terjangkau, tanpa mengorbankan kualitas pendidikan. Masoem University menyediakan berbagai program studi yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan pasar kerja saat ini, seperti manajemen, akuntansi, teknik, dan teknologi informasi. Kurikulum yang ditawarkan up-to-date dan praktis, sehingga mahasiswa dapat langsung menerapkan pengetahuan yang diperoleh di tempat kerja. Salah satu keuntungan utama dari kuliah kelas karyawan murah di Masoem University adalah fleksibilitas waktu. Kelas-kelas diadakan pada malam hari atau akhir pekan, sehingga tidak mengganggu jam kerja. Selain itu, Masoem University juga menyediakan opsi pembelajaran online, yang memungkinkan mahasiswa untuk belajar dari rumah atau di mana saja dengan akses internet. Meskipun biaya kuliah lebih rendah, kualitas pendidikan tetap menjadi prioritas. Masoem University didukung oleh dosen-dosen berpengalaman yang merupakan praktisi dan akademisi di bidangnya. Mereka memberikan pengetahuan praktis yang dapat langsung diterapkan di tempat kerja, sehingga mahasiswa dapat melihat manfaat langsung dari pendidikan mereka. Selain itu, Masoem University menawarkan berbagai beasiswa dan skema pembayaran yang fleksibel untuk membantu meringankan beban biaya kuliah. Ini memungkinkan karyawan untuk fokus pada studi mereka tanpa khawatir tentang biaya pendidikan yang tinggi. Dengan mengikuti kuliah kelas karyawan murah di Masoem University, para pekerja dapat meningkatkan kualifikasi mereka, membuka peluang karir baru, dan meningkatkan prospek pekerjaan mereka. Program ini bukan hanya investasi dalam pendidikan, tetapi juga langkah strategis untuk mencapai kesuksesan profesional dengan cara yang lebih ekonomis. Berikut info lebih detail tentang biaya dan beasiswa yang ada di Ma'soem University Biaya perkuliahan di Masoem University SANGAT TERJANGKAU mengingat kelengkapan fasilitas dan prospek kerja yang luas. Selain itu, pihak kampus TIDAK melakukan PUNGUTAN BIAYA di PERJALANAN. Mahasiswa tidak akan dikenakan biaya-biaya seperti SKS, biaya Ujian, biaya modul, biaya Praktikum dll yang artinya biaya-biaya tersebut GRATIS.     Adapun metode pembayaran biaya kuliah yang bisa dipilih antara lain: Metode Bayar Cicilan 4X Dalam 1 Tahun (1 Semester dicicil 2X) Metode Bayar Per Semester Metode Bayar Lunas 1 Tahun penuh Dari ketiga metode tersebut, mahasiswa BEBAS MEMILIH metode pembayaran. Potongan biaya tersebut didapatkan setelah dilakukan pemotongan dari biaya normal dan ditambahkan biaya ujian sebesar Rp. 400 ribu/tahun. Berikut contoh simulasi biaya:   Biaya Pendaftaran = Rp. 350.000 +  Biaya UKT (contoh: Pendidikan Bahasa Inggris dan mengambil Metode 4X Bayar) = Rp. 1.730.000. Total biaya awal masuk hanya Rp. 2.080.000.   Adapun Biaya Lain-lain sebesar 5 Juta-an dan bisa dicicil selama 4 semester. Kemudian selama menjadi mahasiswa sampai kelulusan, mahasiswa TIDAK AKAN DIKENAKAN BIAYA FASILITAS, BIAYA PENGEMBANGAN PENDIDIKAN, BIAYA LABORATORIUM, BIAYA PRAKTIKUM, BIAYA MODUL, BIAYA PEMBANGUNAN ATUPUN BIAYA LAINNYA !!!   Di tahun ajaran 2024-2025, biaya kuliah untuk gelombang 3 ini seluruh mahasiswa mendapatkan potongan biaya OTOMATIS sebesar 10%. Selain itu mahasiswa juga bisa mengajukan Beasiswa Tambahan Hingga 50% dengan syarat & ketentuan berlaku yang bisa dilihat pada keterangan " 

...