ARTIKEL TIPS KESEHATAN TERBARU

KESEHATAN UMUM

Selengkapnya
Image Thumbnail
6 Komplikasi Diabetes Yang Paling Banyak Terjadi

10-06-2014 12:58

Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh kegagalan sel pankreas dalam menghasilkan insulin. Insulin adalah hormon yang utama dalam memasukkan gula ke dalam sel badan. Disebabkan minimnya jumlah insulin badan, maka gula tak bisa masuk ke dalam sel badan serta mengakibatkan penambahan gula darah. Penambahan gula darah bisa mengakibatkan kerusakan dinding pembuluh darah serta selanjutnya mengakibatkan beragam komplikasi pada beragam organ. Apa sajakah komplikasi diabetes yang bisa didapati, mari kita tengok satu per satu. Retinopati Diabetik Pada kelainan ini pembuluh darah mata akan lebih rawan pecah serta berdarah. Darah yang berakumulasi pada retina mata akan menganggu fungsi retina dalam terima stimulasi sinar. Hal semacam ini akan mengakibatkan penurunan penglihatan mata dengan cara perlahan-lahan.   Baca juga : Hal yang Harus Dihindari Ketika Sikat Gigi Nefropati Diabetik Komplikasi ginjal adalah satu diantara komplikasi yang umum didapati. Ginjal yang rusak tak bisa menahan protein badan sehingga akan keluar lewat urin. Protein dalam urin adalah sinyal awal dari rusaknya ginjal. Pada step akhir, pasien dengan masalah ginjal yang tak dikerjakan dengan baik akan menanggung derita tidak berhasil ginjal. Tidak berhasil ginjal ialah situasi di mana ginjal mengalami penurunan fungsi ginjal serta beragam materi beracun bisa terkumpul dalam badan kita. Penyakit Jantung Koroner Rusaknya pembuluh darah pada jantung bisa mengakibatkan sumbatan aliran darah. Sumbatan aliran darah bisa mengakibatkan rusaknya otot jantung. Penyempitan aliran darah bisa mengakibatkan serangan angina, yakni nyeri dada disebabkan tersumbatnya pembuluh darah. Penyakit Pembuluh Darah Otak Diabetes bisa mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah otak. Hal semacam ini bisa mengakibatkan serangan stroke, di mana pasien mengalami penurunan kemampuan otot badan, kelumpuhan atau penurunan kesadaran.   Baca juga : Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat Neuropati Diabetik Pasien dengan neuropati diabetik akan mengalami keluhan kesemutan atau perasaan seperti baal di bagian badan spesifik. Hal semacam ini bisa mengakibatkan individu dengan masalah neuropati rawan terkena luka pada kaki yang tak terdeteksi lantaran minimnya rasa sakit. Penyakit Pembuluh Darah Perifer Pembuluh darah perifer berperan mengalirkan darah ke beragam sisi badan. Sayangnya pembuluh darah perifer pada pasien diabetes mengalami rusaknya, sehingga aliran darah tak maksimal. Kelainan pembuluh darah perifer, berbarengan dengan neuropati diabetik, bisa mengakibatkan luka pada kaki yang susah pulih. Demikianlah beragam komplikasi diabetes yang penting diwaspadai. Beragam komplikasi ini bisa dihindari dengan pemantauan gula darah yang baik serta deteksi awal pada pasien diabetes sebelum saat terjadinya komplikasi.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Kesemutan, Jangan Anda Anggap Sepele!

02-07-2014 08:07

Kesemutan, atau kebas, ialah “gejala” yang nyaris sempat dihadapi oleh seluruh orang. Umumnya kesemutan menyerang jika kita terlampau lama diam, atau ada dalam satu posisi spesifik, umpamanya duduk sembari melipat kaki untuk saat yang lama, atau tangan terhimpit tubuh pada waktu tidur. Bila telah kesemutan, umumnya lama-lama jadi kebal, atau juga ngilu, tetapi bakal berangsur-angsur hilang bila kita mulai menggerak-gerakkan sisi badan yang kesemutan itu. Lantaran sifatnya easy-come-easy-go, maka kita condong berasumsi kesemutan ialah hal “biasa”, walau sebenarnya kesemutan malah mungkin saja tandanya ada beberapa hal yang tak umum. Lho kok bisa? Kesemutan biasanya memanglah gampang hilang waktu sisi badan yang kesemutan dikibas-kibaskan atau digerakkan perlahan-lahan. Tetapi ada juga kesemutan yang tak hilang sendiri. Jika seorang alami kesemutan di satu sisi badan, lalu menjalar ke sisi badan lain di sekelilingnya, serta lalu memperburuk beberapa fungsi badan yang lain, mungkin saja itu ialah manifestasi tumor dibagian depan otak. Suatu penyakit sangat serius dengan tanda-tanda awal remeh. Pada intinya kesemutan merupakan satu tanda-tanda manifestasi dari masalah sistem saraf sensorik disebabkan rangsang listrik di sistem itu tak tersalur dengan cara penuh dengan karena beberapa macam. Yang paling simpel, umpamanya, jalan darah tertutup disebabkan satu sisi badan spesifik ditekuk terlampau lama. Pada orang peka, tidur miring terlampau lama saja bisa mengakibatkan kesemutan. Pula duduk dengan siku ditekuk.   Baca juga : Kesemutan, Jangan Anda Anggap Sepele    Sistem saraf sensorik memiliki prosedur kerja baku. Stimulus berbentuk sentuhan, desakan, rasa sakit, serta suhu panas atau dingin di terima oleh reseptor di kulit, yang lalu diantar ke saraf pinggir, lalu masuk ke dalam susunan saraf pusat di sumsum tulang belakang. Disini stimulus diteruskan ke atas hingga ke thalamus (pusat penyebaran utama impuls-impuls sensoris). Dari sini stimulus diantar ke kulit otak (cerebral cortex). Baru pada waktu inilah apa yang dirasakan tadi disadari oleh si individu. Bila ada masalah dalam jalur sensori baku tadi, timbullah kesemutan. Kesemutan yang tak dibarengi beberapa gejala lain umumnya mengisyaratkan ada masalah pada reseptor di kulit atau pada cabang-cabang saraf pinggir. Tetapi kita harus lebih waspada bila ada tanda-tanda lain diluar kesemutan, seperti dihadapi Tanto. Tidak cuma kelumpuhan, kesemutan dapat pula dibarengi masalah penglihatan, pendengaran, paduan keduanya, atau yang lain. Bila ada tumor di otak kecuali tanda-tanda kesemutan atau tidak tipis tadi, ada pula sakit kepala, muntah-muntah, serta kelumpuhan kecil. Kesemutan semacam sisi dari tanda-tanda penyakit sesungguhnya step paling awal dari satu proses kehilangan rasa. Bila step paraesthesia (kesemutan) telah terlampaui, pasien meningkat pada hypaesthesia (baal) hingga pada akhirnya alami anaesthesia (hilang rasa sekalipun). Maka apabila kesemutan tidak hilang cuma dengan dikibaskan, apabila semula cuma jadi di dua jari lalu di seluruhnya jari, lalu merambat ke tangan ; apabila semula cuma berlangsung sekali-sekali tetapi saat ini nyaris setiap hari, atau apabila kesemutannya sudah meningkat jadi baal, itu waktunya kita pergi ke dokter. Kesemutan dapat merupakan tanda-tanda penyakit serius, namun dapat pula cuma disebabkan sambilan. Orang yang terlampau banyak berbaring atau kurang gerak, tak tahu lantaran sakit, lemah, atau obesitas, dapat pula menanggung derita kesemutan disebabkan bagian-bagian spesifik badannya terus-menerus tertekan. Juga penciutan otot dapat pula berlangsung. Masalah yang diberi nama neuropathy desakan ini kerap didapati pada pasien TBC kronik serta stroke yang lumpuh samping serta kurang memperoleh perawatan fisioterapi. Arti neuropati sendiri terkait dengan semua jenis penyakit, radang atau rusaknya yang menimpa saraf pinggir.   Baca juga : Tips Puasa Bagi Penderita Maag Pada pasien jantung, kesemutan tidak hanya nampak disebabkan neuropati desakan, tetapi bisa pula timbul lantaran komplikasi jantung dengan sarafnya. Yang berlangsung umpamanya, si pasien melakukan operasi pemasangan klep jantung. Waktu pemasangan, ada bekuan darah melekat, yang lalu terbawa aliran darah ke atas, hingga berlangsung embolic cerebral. Apabila sumbatan di otak itu kebetulan tentang daerah yang mengatur sistem sensorik, si pasien bakal rasakan kesemutan samping. Apabila daerah yang mengatur sistem motorik pula terkena, kesemutan pula dibarengi kelumpuhan. Pada pasien stroke yang berlangsung pula serupa. Apabila yang diserang sistem motorik, ia lumpuh. Tetapi, apabila yang diserang sistem sensorik, yang ia rasakan cuma kesemutan atau baal samping. Namanya sensoric stroke. Bagaimana dengan anak-anak? Apabila satu kali Buyung mengeluh, " Ujung-ujung jariku seperti dirambati banyak semut, lalu terakhir 'semut-semut' itu seperti merambat ke atas, " kemungkinan besar kesemutan anak ini disebabkan kekurangan vitamin. Umumnya ini terkena anak-anak yang agak besar. Kesemutan pada anak-anak tidak sering berlangsung, lantaran jaringan sarafnya tetap fleksibel serta anak-anak umumnya lebih aktif bergerak. Semacam efek sambilan obat, kesemutan bisa pula timbul, umpamanya apabila konsumsi INH (obat TBC) atau furadatin (obat infeksi). Di samping itu, kesemutan pula bisa dikarenakan oleh aspek imunologi. Poly neuroradiculopathy tentang akar-akar saraf yang masuk atau meninggalkan tulang belakang serta berlangsung lantaran ada zat-zat spesifik didalam badan yang tak bisa ditolerir oleh badan. Pada orang dewasa, terkadang kesemutan itu didahului oleh flu berat. Kesemutan itu makin menghebat, naik dari ujung jari menjalar hingga ke pusar. Gejalanya berkembang jadi rasa tidak tipis. Lalu pasien sulit jalan. Ini tanda-tanda radang sumsum tulang belakang, yang berlangsung lantaran serangan virus, umumnya cytomegalovirus. Apabila berlangsung infeksi di tulang belakang, dapat dari pusar ke bawah tidak bisa digerakkan. Pasien tidak bisa mengontrol buang air kecil. Buang air besar juga susah. Penyakit ini diberi nama myelitis (radang sumsum tulang belakang). Bergantung pada rusaknyanya, penyakit ini bisa sembuh keseluruhan, bisa juga hanya pulih beberapa, namun ada pula yang hingga lumpuh. Maka hadapi pasien kesemutan, dokter senantiasa bakal menyelidiki sisi badan yang alami kesemutan, luasnya, tempat awal kesemutan, serta perubahan kesemutan itu dari awal. Seluruhnya info ini bakal tunjukkan pemicu persoalan. Mungkin pada saraf pinggir, pada otot, sumsum tulang belakang, atau juga otak.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Jurusan Teknologi Pangan Bandung: Biaya Kuliah Bersahabat, Ilmu Siap Pakai, dan Jalan Nyata Menuju Dunia Usaha

05-01-2026 19:41

Kebutuhan masyarakat terhadap produk pangan yang aman, berkualitas, dan inovatif membuat jurusan teknologi pangan semakin relevan dari waktu ke waktu. Industri makanan dan minuman tidak pernah berhenti berkembang, sehingga peluang karier bagi lulusan bidang ini selalu terbuka. Bagi calon mahasiswa yang ingin kuliah di jurusan teknologi pangan di Bandung dengan biaya terjangkau dan pembelajaran yang aplikatif, Universitas Masoem menjadi salah satu pilihan yang patut dipertimbangkan.Universitas Masoem membuka prodi teknologi pangan dengan biaya pendidikan yang relatif ringan, yaitu hanya 5 juta rupiah per semester. Skema biaya ini dirancang agar pendidikan tinggi dapat diakses lebih luas tanpa mengurangi mutu pembelajaran. Dengan dukungan fasilitas, dosen berpengalaman, dan pendekatan praktik, jurusan ini mengusung slogan kuat sambil kuliah jadi pengusaha. Artinya, mahasiswa tidak hanya disiapkan untuk lulus, tetapi juga diarahkan untuk mandiri secara ekonomi.Kurikulum Jurusan Teknologi Pangan yang Praktis dan RelevanKurikulum jurusan teknologi pangan di Universitas Masoem disusun berdasarkan kebutuhan industri pangan saat ini. Mahasiswa mempelajari ilmu dasar pangan, teknologi pengolahan bahan pangan, sanitasi dan keamanan pangan, sistem jaminan mutu, hingga pengembangan produk dan kemasan. Semua materi dirancang agar mahasiswa mampu memahami proses dari bahan baku hingga produk siap konsumsi.Selain kompetensi teknis, mahasiswa prodi teknologi pangan juga dibekali wawasan kewirausahaan. Mereka belajar tentang perencanaan usaha, penghitungan biaya produksi, strategi pemasaran, dan pengelolaan bisnis pangan. Dengan pendekatan ini, jurusan teknologi pangan Universitas Masoem tidak hanya mencetak tenaga kerja, tetapi juga calon pengusaha di bidang pangan.Keunggulan Kuliah Teknologi Pangan di BandungBandung dikenal sebagai kota pendidikan sekaligus pusat industri kreatif, termasuk sektor kuliner dan pangan. Lingkungan ini menjadi nilai tambah bagi mahasiswa jurusan teknologi pangan karena memberikan banyak peluang pembelajaran langsung di luar kelas. Mahasiswa teknologi pangan di Bandung dapat mengamati tren pasar, mengembangkan produk inovatif, dan mempelajari perilaku konsumen secara nyata.Universitas Masoem memanfaatkan keunggulan lokasi ini dengan membangun jejaring industri dan menghadirkan pembelajaran kontekstual. Dengan demikian, lulusan prodi teknologi pangan memiliki pengalaman dan wawasan yang lebih luas saat terjun ke dunia profesional.Kesempatan Magang di Perusahaan Masoem GroupSalah satu keunggulan utama jurusan teknologi pangan Universitas Masoem adalah adanya kesempatan magang di unit usaha Masoem Group. Mahasiswa dapat menjalani program magang di berbagai perusahaan, seperti Pabrik Air Al Masoem, BPRS Al Masoem, SPBU, SPBE, dan unit bisnis lainnya.Program magang ini memberikan pengalaman langsung mengenai proses produksi, pengendalian mutu, sistem operasional, hingga manajemen usaha. Bagi mahasiswa prodi teknologi pangan, pengalaman tersebut menjadi bekal penting untuk memahami dunia industri secara nyata dan meningkatkan kesiapan kerja setelah lulus.Prospek Kerja Lulusan Jurusan Teknologi PanganLulusan jurusan teknologi pangan memiliki prospek kerja yang luas dan fleksibel. Mereka dapat berkarier sebagai staf quality control, quality assurance, analis laboratorium pangan, supervisor produksi, hingga bagian riset dan pengembangan produk. Selain itu, peluang kerja juga terbuka di sektor distribusi, pemasaran, dan manajemen usaha yang berkaitan dengan industri pangan.Tidak hanya bekerja di perusahaan, lulusan prodi teknologi pangan Universitas Masoem juga didorong untuk menciptakan lapangan kerja sendiri. Sejalan dengan slogan sambil kuliah jadi pengusaha, lulusan dibekali kemampuan untuk membangun usaha makanan olahan, minuman kemasan, atau produk pangan inovatif berbasis potensi lokal.Pengalaman dan Testimoni LulusanBanyak alumni jurusan teknologi pangan Universitas Masoem yang merasakan manfaat dari sistem pembelajaran yang diterapkan. Salah satu lulusan menyampaikan bahwa pengalaman magang di Pabrik Air Al Masoem membuatnya memahami standar mutu dan alur produksi industri pangan secara langsung. Alumni lain mengungkapkan bahwa materi kewirausahaan selama kuliah membantunya memulai usaha makanan skala kecil yang kini terus berkembang.Testimoni tersebut menunjukkan bahwa prodi teknologi pangan Universitas Masoem tidak hanya fokus pada teori, tetapi benar-benar menyiapkan mahasiswa untuk dunia kerja dan dunia usaha.Investasi Pendidikan yang TepatDengan biaya kuliah hanya 5 juta rupiah per semester, dukungan magang di perusahaan Masoem Group, serta prospek kerja yang menjanjikan, jurusan teknologi pangan Universitas Masoem menjadi pilihan cerdas bagi calon mahasiswa. Bagi Anda yang mencari jurusan teknologi pangan di Bandung dengan pendekatan praktis, berorientasi industri, dan mendukung kewirausahaan, program studi ini layak dijadikan tujuan.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
4 Bahan Alami Untuk Atasi Rambut Kering

02-09-2014 14:42

Melindungi kulit supaya tampak cantik serta sehat pasti jadi kebiasaan tiap-tiap wanita. Persoalan wanita yang seringkali berlangsung ialah perawatan kulit kering. Kecuali mengakibatkan kerusakan tampilan, kulit kering pula bisa bikin kulit gatal-gatal serta tidak nyaman. Cuaca dingin atau ada di ruang ber-AC pula bisa menyebabkan kulit kering serta kasar. Janganlah bingung, berikut ini kami bakal menyajikan solusis menjaga kulit kering :   Baca juga : 10 Langkah Cegah Sakit Punggung 1. Minyak zaitun nyatanya ampuh menangani kulit kering serta kasar. Minyak zaitun pula ampuh menyingkirkan bekas make-up, menghaluskan kulit serta menyingkirkan rasa gatal-gatal. Saat kulit merasa kasar, berikan minyak zaitun ortganik sebelum saat memakai pelembab untuk memperoleh faedah anti oksidannya serta memperoleh asam lemak yang baik. 2. Buah pepaya serta labu kuning pula bisa digunakan untuk menangani kulit kering dengan jalan membuatnya masker alami. Untuk masker pepaya bisa campur 1/2 cangkir greek yogurt dengan 3 sdm pepaya yang telah dihancurkan. Sedang labu kuning bisa mencampurkan 1/2 sdt bubuk kayu manis, lantas pakai masker kulit di muka atau tubuh serta diamkan sepanjang 5-15 menit.   Baca juga : Khasiat dan Manfaat Kamper (Kapur Barus) Bagi Kesehatan 3. Anda pula bisa bikin scrub sendiri dengan mencampurkan 1 sendok makan madu atau perasan jeruk lemon, untuk memperoleh vitamin serta mineral penambahan supaya kulit terlihat lebih lembut serta bersih. 4. Manfaat madu yang telah banyak di ketahui pula ampuh menangani kulit kering dari mulai bibir pecah-pecah atau tumit kaki yang pecah-pecah. Memoleskan madu mendekati tidur jadi esok harinya kulit kembali lembut. Sebaiknya bila Anda banyak konsumsi makanan yang bisa menghindar kulit kering salah satunya, cokelat hitam, jeruk, salmon, mangga serta wortel, asam lemak ensensial, vitamnin C serta beta karoten yang dapat melembabkan seklaigus mencerahakan dari dalam.

Baca Selengkapnya

KESEHATAN MENTAL

Selengkapnya
Image Thumbnail
Manfaat Olahraga Pagi Untuk Kebugaran Tubuh

02-06-2014 22:34

Manfaat olahraga pagi mampu meningkatkan kebugaran tubuh. Namun, dengan banyaknya aktivitas dipagi hari menjadikan alasan banyak orang melakukan olahraga setiap sore atau malam hari. Banyak manfaat yang Anda dapatkan jika melakukan olah raga di pagi hari. Adapun beberapa manfaat yang dapat Anda dapatkan jika melakukan olahraga di pagi hari dapat Anda simak di artikel ini. Mampu Menjaga Kebugaran Tubuh Olahraga dipagi hari mampu meningkatkan kebugaran tubuh. Dengan melakukan olahraga setiap paginya, Anda dapat merasakan kebugaran sepanjang hari sehingga dalam melaksanakan padaknya aktivitas yang harus Anda lakukan mudah terselesaikan. Anda juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan hormon yang mempengaruhi semangat Anda dalam bekerja menjadi lebih segar. Selain itu, kulit serta wajah akan terlihat lebih segar sehingga mampu mencegah pula dari penuaan dini. Adapun olahraga mudah yang cocok dilakukan dipagi hari yaitu jogging, yoga, dan jalan-jalan. Baca juga : Obat Herbal Kencing Manis yang Ampuh  Meningkatkan Kedisiplinan Keuntungan atau manfaat olahraga pagi yang Anda dapatkan ialah meningkatnya kedisiplinan tuuh untuk selalu bangun dipagi hari. Dengan cara ini, Anda dapat mengatur fungsi organ tubuh secara baik menentukan waktu untuk bekerja dan beristirahat sesuai dengan kegiatan yang harus Anda lakukan setiap harinya. Selain itu, berolahraga di pagi hari dapat membuat Anda tidur lelap dan nyenyak setiap malamnya. Membantu Meningkatkan Kebiasaan Pola Makan yang Baik Jika Anda membiasakan diri untuk berolahraga setiap paginya, maka fungsi organ pencernaan semakin baik. Dengan cara ini, kebiasaan makan dipagi hari mampu memperbaiki kinerja sistem pencernaan tubuh kita. Anda dapat meningkatkan program diet secara baik dengan berusaha mengatur pola makan pagi, siang, dan sore hari serta menghindari makanan berat di malam hari. Ada dapat terhindar dari masalah pencernaan seperti konstipasi atau sembelit. Baca juga : Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh   Hasil Berolahraga yang Lebih Baik Manfaat  berolahraga sangat banyak. Salah satunya menjadikan tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tahukah Anda jika berolahraga mampu memperbaikai pola hidup dan fungsi organ di dalam tubuh kita? Olahraga yang dilakukan pada pagi hari sebelum Anda menyantap sarapan merupakan langkah tepat untuk peregangan otot dan organ tubuh kita. Perut yang kosong mampu memberikan efek yang baik untuk tubuh agar alat pencernaan mampu bekerja dengan optimal sera meningkatkan kinerjanya pada makan siang Anda. Dengan cara ini, kesehatan tubuh serta meningkatkan kinerja organ tubuh mampu mengoptimalkan energi yang harus Anda butuhkan setiap hari. Selain itu, Anda juga mendapatkan udara yang masih segar mengandung oksigen tinggi untuk membuat sistem organ pernapasan kita lebih optimal. Hangatnya sinar matahari pagi untuk pemenuhan vitamin D dapat dimanfaatkan untuk memperbaiki tulang kita. Nah, itulah manfaat olahraga pagi yang dapat Anda dapatkan setiap hari.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Yang Sebaiknya Anda Ketahui Mengenai Penyakit Batu Ginjal

03-05-2014 04:29

Yang Sebaiknya Anda Ketahui Mengenai Penyakit Batu Ginjal  - Kesehatan adalah salah satu hal terpenting dalam kehidupan Anda yang perlu Anda jaga secara baik. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mulai dari mengatur pola makan yang ideal hingga berolahraga secara teratur. Di sisi lain, Anda juga perlu mengetahui tentang berbagai jenis penyakit serta masalah kesehatan yang bisa mengancam kesehatan Anda. Mengetahui detail mengenai berbagai jenis penyakit serta masalah kesehatan akan memungkinkan Anda untuk mencegah atau mengatasi penyakit tersebut secara lebih optimal. Salah satu jenis penyakit yang cukup umum ditemui saat ini adalah batu ginjal. Secara sederhana, penyakit batu ginjal dapat dideskripsikan sebagai pembentukan kristal pada ginjal yang dapat berakibat pada rusaknya fungsi ginjal serta terjadinya infeksi. Ada berbagai hal penting yang perlu Anda ketahui mengenai penyakit batu ginjal sehingga Anda dapat melakukan pencegahan atau menemukan pengobatan yang tepat untuk penyakit ini. Hal pertama yang sebaiknya Anda ketahui mengenai penyakit batu ginjal adalah penyebab serta gejala penyakit ini. Secara umum, penyebab utama penyakit batu ginjal adalah pembentukan kristal kalsium oksalat yang terjadi pada organ ginjal. Penumpukan asam urat juga dianggap sebagai salah satu penyebab utama terbentuknya batu ginjal. Oleh karenanya, bila Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung asam urat atau kalsium oksalat dalam kadar tinggi, kemungkinan terbentuknya batu ginjal akan menjadi tinggi pula. Makanan yang mengandung kadar protein tinggi juga dapat memicu terbentuknya batu ginjal. Karenanya, penting bagi Anda untuk memperhatikan jenis makanan yang Anda konsumsi serta memilih pola makan yang seimbang untuk mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain faktor makanan, dehidrasi atau kurangnya cairan dalam tubuh juga dianggap sebagai salah satu penyebab utama terjadinya penyakit batu ginjal. Bila tubuh Anda kekurangan cairan, hal tersebut bisa memicu terjadinya pengentalan urine yang dapat berujung pada pembentukan endapan atau batu pada ginjal Anda. Baca juga : Waspadai 5 Penyakit Mata Penyebab Kebutaan  Faktor lain yang dianggap sebagai salah satu penyebab utama terjadinya penyakit batu ginjal adalah terlalu sering berada dalam ruangan dengan suhu tinggi atau berada di bawah paparan suhu panas. Bila Anda bekerja dalam ruangan yang bersuhu tinggi seperti pada dapur atau bengkel, maka tubuh Anda akan lebih cepat kehilangan cairan. Hal ini juga bisa terjadi apabila Anda terlalu sering bekerja di luar ruangan dan mendapat paparan sinar matahari langsung dalam jangka waktu yang cukup lama. Ketika cairan dalam tubuh Anda hilang karena suhu atau udara panas, maka Anda akan mengalami dehidrasi yang dapat berdampak pada terjadinya pengentalan urine seperti yang disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kebiasaan kurang minum, hal tersebut juga bisa memicu terjadinya dehidrasi yang dapat berujung pada pembentukan batu ginjal. Gangguan fungsi metabolisme tubuh juga dapat menjadi penyebab penyakit batu ginjal. Bila fungsi metabolisme tubuh Anda tidak berjalan sebagaimana mestinya, garam-garam dalam urine Anda bisa mengendap dan membentuk kristal penyebab penyakit batu ginjal. Selain itu, faktor lain yang dianggap sebagai penyebab penyakit batu ginjal adalah kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar kalsium serta vitamin D yang tinggi. Setelah mengetahui penyebab penyakit batu ginjal, hal berikutnya yang perlu Anda ketahui adalah gejala yang ditimbulkan oleh penyakit batu ginjal. Mengetahui gejala penyakit batu ginjal secara dini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan penanganan yang lebih cepat terhadap penyakit ini. Adapun gejala pertama yang ditimbulkan oleh penyakit batu ginjal adalah rasa nyeri yang timbul di sekitar area perut atau pinggang. Rasa nyeri yang ditimbulkan bisa bervariasi intensitasnya tergantung dari ukuran batu ginjal yang terbentuk. Bila batu ginjal berukuran sangat kecil, hal ini mungkin bahkan tidak akan menunjukkan gejala apapun. Namun bila Anda merasakan nyeri pada bagian punggung bawah, perut bagian bawah, atau selangkangan, Anda sebaiknya mewaspadai rasa nyeri ini sebagai gejala batu ginjal. Selain itu, rasa nyeri juga bisa muncul pada saat buang air kecil. Selain rasa nyeri, gejala lain yang biasa muncul pada penyakit batu ginjal adalah mual, muntah, serta demam. Mual dan muntah biasanya terjadi diakibatkan rasa nyeri yang sudah terlalu kuat. Sementara itu, bila penyakit batu ginjal sudah semakin kritis, maka akan bisa mengakibatkan penderita menjadi demam atau menggigil. Perubahan warna serta karakteristik urine juga dapat dianggap sebagai gejala penyakit batu ginjal. Urine yang keluar disertai dengan keluarnya darah juga bisa diwaspadai sebagai salah satu gejala penyakit batu ginjal. Baca juga : Mengenal Gejala Serta Penyebab Penyakit Maag  Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit batu ginjal. Cara yang paling mudah namun juga dianggap sebagai cara yang paling efektif adalah dengan menjaga kadar cairan dalam tubuh Anda. Minum air secukupnya dianggap sebagai salah satu cara yang cukup efektif dalam mencegah terjadinya pembentukan batu pada ginjal. Dengan minum air secukupnya, maka kandungan air dalam urine akan meningkat sehingga dapat memperkecil potensi pengentalan urine. Pada musim panas, Anda dianjurkan untuk menambah konsumsi air putih sehingga kadar air dalam tubuh Anda tetap berada dalam batas normal. Selain banyak minum, cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal adalah dengan mengurangi atau membatasi konsumsi makanan yang mengandung kadar kalsium, protein, atau garam yang tinggi. Anda juga perlu membatasi konsumsi susu dengan kadar kalsium tinggi bila Anda ingin mencegah terjadinya penyakit batu ginjal secara lebih efektif. Terakhir, berolahraga secara teratur juga dapat mencegah terjadinya penyakit batu ginjal karena olahraga dapat membantu metabolisme tubuh untuk bekerja secara lebih optimal. Dengan memperhatikan pola makan serta menjalankan gaya hidup sehat, Anda dapat mencegah terjadinya penyakit batu ginjal secara lebih efektif.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Tidur Siang Bikin Gemuk

05-06-2014 19:43

Tidur siang bikin gemuk sering kali menjadi omongan banyak orang terutama kalangan wanita. Namun, benarkan jika tidur siang itu bisa membuat tubuh menjadi gemuk?, sehingga banyak orang yang takut untuk tidur siang karena dianggap sebagai pemicu kenaikan berat badan. Anggapan tersebut terkait dengan kebiasaan seseorang yang tidur usai makan siang. Pasalnya, ada mitos kalori yang dimasukkan setelah makan siang akan menumpuk menjadi lemak jika dibawa tidur siang. Namun, ternyata hingga saat ini peneliti belum menemukan hubungan kegemukan dengan tidur siang. Sehingga jelasnya kebiasaan tidur siang yang lama memang akan membuat tubuh tidak bergerak dengan demikian kalori, yang dibakar menjadi lebih sedikit dan lemak di dalam tubuh semakin menumpuk. Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam mengatasi tidur siang bikin gemuk adalah membatasi durasi waktu lebih pendek untuk tidur siang kurang lebih hanya 30 menit saja ketika anda tidak ingin gemuk karena tidur siang.   Baca juga : Manfaat Minyak Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan Tidur siang yang terlalu lama atau lebih dari 30 menit akibatnya justru membuat tubuh merasa mengantuk terus sepanjang hari. Tidur siang bikin gemuk itu benar tetapi ketika seseorang setelah makan kemudian langsung tidur karena proses pembakaran lemak tidak terjadi dan kalorinya tidak terpakai justru lemak tertimbun di dalam tubuh. Tidur siang juga bisa dilakukan untuk mengganti waktu tidur pada malam hari ketika seseorang harus lembur kerja. Tidur siang juga bukan berarti memperbanyak waktu tidur yang penting jumlah keseluruhan tidur dalam satu hari masih dalam batas wajar yaitu 6 hingga 7 jam dalam sehari untuk orang dewasa. Tidur siang dianjurkan untuk anak – anak karena masa pertumbuhannya membutuhkan nutrisi baik supaya mampu berkembang secara baik sesuai dengan umurnya. Ketika anda memiliki tubuh gemuk sebaiknya menghindari tidur siang dalam durasi lama. Karena jumlah kalori dari makanan yang dikonsumsi jika tidak terpakai justru tersimpan dan membuatnya menjadi lebih gemuk. Sehingga ketika berkeinginan untuk tidur siang sebaiknya lakukan sebelum makan untuk mencegah terjadinya penimbunan lemak. Diusia yang sudah tua juga dianjurkan untuk tidur siang untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Menyimpan kalori diusia tubuh yang sudah tua itu lebih baik karena mampu membuat tubuh tetap kuat sehingga mampu melakukan beberapa aktifitas ringan.   Baca juga : Mengenal Manfaat Kesehatan Blueberry dari Antiaging Hingga Kanker Tidur siang dalam waktu singkat akan membantu menjaga kadar hormon stress ataupun kortisol, sehingga pikiran akan menjadi lebih segar setelah bangun. Dengan tingkat stress yang rendah justru lebih baik untuk mencegah kenaikan berat badan. Ternyata tidur siang yang tepat juga akan membuat sistem pencernaan mendapatkan suplai darah dalam jumlah cukup dibandingkan pada saat beraktivitas. Tetapi sebaiknya jika tidur siang dilakukan langsung usai makan siang justru akan menimbulkan penyakit gangguan pencernaan termasuk refluks  asam lambung. Sedangkan bagi penderita refluks asam lambung, tidur siang langsung setelah makan makan siang akan membuat kondisinya semakin lebih buruk. Posisi tubuh horisontal pada saat berbaring membuat asam lambung mudah berbalik ke arah mulut, yang akhirnya akan memicu terjadinya nyeri pada bagian dada ataupun pangkal tenggorokan. Tidak hanya itu bagi orang – orang yang pekerjaannya menuntut kewaspadaan ekstra tinggi juga tidak disarankan untuk tidur siang setelah makan. Tidur siang hari dengan kondisi perut kenyang dapat mengurangi tingkat kewaspadaan setelah terjaga. Tidur siang bikin gemuk itu memang benar tetapi ketika tidur setelah makan namun, jika tidur dalam waktu singkat dan sebelum makan mampu membuat fikiran lebih fresh ketika bangun.  

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Gerakan Jember Bebas Sampah 2025 Komitmen DLH dalam Wujudkan Lingkungan Asri

03-11-2025 22:55

Sampah masih menjadi salah satu persoalan terbesar dalam menjaga kebersihan dan kelestarian lingkungan di banyak daerah, termasuk di Kabupaten Jember. Volume sampah yang terus meningkat setiap hari menimbulkan tantangan besar, mulai dari penumpukan di Tempat Pembuangan Akhir (TPA), pencemaran lingkungan, hingga dampak kesehatan bagi masyarakat. Menyadari hal ini, Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kabupaten Jember berkomitmen kuat untuk menuntaskan permasalahan tersebut melalui Gerakan Jember Bebas Sampah 2025, sebuah program besar yang menargetkan terciptanya lingkungan yang bersih, sehat, dan berkelanjutan.Menuju Jember yang Bersih dan HijauGerakan Jember Bebas Sampah 2025 lahir sebagai bentuk nyata komitmen pemerintah daerah dalam pengelolaan lingkungan. Program ini tidak hanya berfokus pada penanganan sampah, tetapi juga menekankan perubahan perilaku masyarakat agar lebih peduli dan bertanggung jawab terhadap kebersihan lingkungan.Dinas Lingkungan Hidup Jember menyadari bahwa solusi jangka panjang untuk persoalan sampah tidak bisa hanya bergantung pada pengumpulan dan pembuangan, tetapi harus dimulai dari pengurangan sampah dari sumbernya. Oleh karena itu, konsep Reduce, Reuse, dan Recycle (3R) menjadi dasar utama gerakan ini. Masyarakat diajak untuk mengurangi penggunaan plastik sekali pakai, memanfaatkan kembali barang bekas, serta mendaur ulang sampah agar tidak berakhir di TPA.Kepala DLH Jember menyampaikan bahwa gerakan ini bukan sekadar kampanye, melainkan langkah strategis yang melibatkan berbagai elemen masyarakat. Kami ingin membangun budaya baru, di mana setiap orang sadar bahwa kebersihan lingkungan adalah tanggung jawab bersama. Dengan sinergi antara pemerintah, komunitas, dan masyarakat, Jember bisa benar-benar bebas dari sampah pada tahun 2025, ujarnya dalam sebuah kegiatan sosialisasi program.Inovasi Pengelolaan Sampah Berbasis MasyarakatSebagai langkah konkret, DLH Jember memperkuat pengelolaan sampah berbasis masyarakat. Salah satu program andalan adalah pembentukan bank sampah di setiap kecamatan dan desa. Melalui bank sampah, masyarakat dapat memilah sampah anorganik seperti plastik, kertas, dan logam untuk dijual atau ditukar dengan kebutuhan pokok. Sistem ini tidak hanya membantu mengurangi volume sampah, tetapi juga memberikan manfaat ekonomi bagi warga.Selain itu, DLH juga mendorong masyarakat untuk mengolah sampah organik menjadi kompos. Dengan pelatihan dan pendampingan teknis, warga diajak memanfaatkan sisa makanan dan dedaunan menjadi pupuk alami yang dapat digunakan untuk pertanian dan penghijauan. Program ini terbukti efektif, terutama di wilayah pedesaan, karena mendukung pertanian berkelanjutan sekaligus menekan jumlah sampah yang dibuang ke TPA.Untuk mendukung program ini, DLH Jember juga meluncurkan aplikasi digital pemantauan sampah, yang memudahkan koordinasi antara petugas kebersihan dan masyarakat. Melalui sistem ini, warga dapat melaporkan titik-titik penumpukan sampah, mengatur jadwal pengangkutan, serta memperoleh informasi terkait kegiatan lingkungan di daerah mereka.Kolaborasi dan Edukasi LingkunganKunci keberhasilan Gerakan Jember Bebas Sampah 2025 terletak pada kolaborasi lintas sektor. DLH menggandeng sekolah, komunitas pemuda, organisasi masyarakat, hingga pelaku usaha dalam berbagai program kebersihan dan edukasi lingkungan.Melalui kegiatan seperti Gerakan Jumat Bersih, Lomba Kampung Hijau, dan Edukasi Lingkungan di Sekolah, DLH terus menanamkan nilai-nilai kepedulian terhadap alam. Siswa dan pemuda didorong menjadi agen perubahan yang menyebarkan semangat peduli lingkungan di sekitarnya. Di sisi lain, sektor swasta juga dilibatkan dalam upaya pengelolaan limbah melalui program Corporate Social Responsibility (CSR), terutama dalam penyediaan fasilitas kebersihan dan kegiatan penghijauan.Gerakan ini juga menekankan pentingnya edukasi berkelanjutan. DLH rutin melakukan sosialisasi tentang cara memilah sampah, pengurangan plastik, serta dampak negatif pencemaran terhadap kesehatan dan ekosistem. Dengan pendekatan yang intensif dan partisipatif, masyarakat diharapkan tidak hanya sadar, tetapi juga terbiasa menjaga kebersihan sebagai bagian dari gaya hidup.Harapan Menuju 2025Kini, hasil dari berbagai upaya tersebut mulai terlihat. Beberapa desa dan kelurahan di Jember berhasil menurunkan volume sampah hingga 30% setelah menerapkan sistem pengelolaan mandiri. Jumlah bank sampah meningkat pesat, dan kesadaran masyarakat untuk memilah sampah semakin tinggi. Lingkungan yang dulunya kumuh mulai berubah menjadi bersih dan asri.Meski masih banyak tantangan yang harus dihadapi  seperti keterbatasan fasilitas, perilaku masyarakat yang belum sepenuhnya disiplin, serta perubahan iklim yang berdampak pada kebersihan lingkungan, DLH Jember tetap optimistis target Jember Bebas Sampah 2025 dapat tercapai.Dengan kerja keras, inovasi, dan partisipasi aktif seluruh lapisan masyarakat, cita-cita untuk mewujudkan Jember yang hijau, bersih, dan sehat bukanlah mimpi. Gerakan ini bukan sekadar program pemerintah, melainkan gerakan bersama untuk menjaga bumi dari Jember  demi masa depan yang lebih lestari dan generasi yang mencintai lingkungan.

Baca Selengkapnya

GIZI DAN NUTRISI

Selengkapnya
Image Thumbnail
Cara Alami Bikin Rambut Jadi Hitam Dan Berkilau

02-07-2014 07:17

Rambut ialah mahkota wanita yang bernilai. Beberapa wanita yang ikhlas keluarkan dana yang tak sedikit untuk menjaga rambut supaya terus sehat. Untuk Anda yang berkantong minim, ada kok jalan termurah untuk bikin rambut jadi sehat, tampak hitam serta bercahaya dengan beberapa cara alami. Walau dirawat dengan jalan tradisional, Anda tidak butuh menyangsikan hasilnya. Silakan dicoba beberapa cara alami yang bikin rambut jadi lebih hitam serta bercahaya di bawah ini : Minyak Kelapa Pijatlah kepala Anda dengan cara teratur dengan memakai minyak kelapa murni. Pijatlah kulit kepala Anda searah jarum jam dengan minyak kelapa. Minyak kelapa ini memiliki kandungan sitokinin yang disebut hormon perkembangan alami. Kerjakan sekurang-kurangnya satu minggu 2 x.   Baca juga : Pewarna Rambut Penyebab Kanker, Benarkah?  Daun Mint atau Daun Pudina Rebuslah berbagai daun mint serta biarlah ia dingin terlebih dulu. Bilaslah kepala Anda dengan rebusan daun mint tadi tiap-tiap habis keramas. Daun mint dapat jadikan pelembut rambut atau conditioner alami. Rambut Anda bakal tampak bercahaya dengan cara alami serta terlepas dari ketombe. Daun Teh Rebusan daun teh bakal bikin rambut Anda yang mulai beruban kembali hitam alami. Kerjakan 3 kali satu minggu serta katakan selamat tinggal pada uban. Lidah Buaya Memijat kepala dengan juice lidah buaya bakal menolong menangani rambut Anda yang rontok. Memberikan daun saga pada juice lidah buaya bakal bikin rambut Anda hitam bercahaya dengan cara alami.   Baca juga : Cara Mudah untuk Hidup Sehat dan Lebih Lama Putih Telur Pijatlah kulit kepala Anda sebelum saat keramas, putih telur mempunyai kandungan protein yang baik untuk rambut Anda. Santan Santan dapat jadikan masker buat rambut Anda. Campur 1 buah alpukat, 1/2 gelas santan serta 3 sendok teh minyak zaitun. Hangatkanlah dalam microwave selama sekitar 20 detik setelah ketiga bahan tadi dicampur dengan merata.. Kemudian masker dari dalam microwave dikeluarkan serta tempelkan segera pada kulit kepala.Setelah itu, kepala Anda pun dipijat-pijat. Diamkan selama 30 menit serta lalu keramas sampai bersih. Minyak Kemiri Siapkan 250 gr kemiri serta rumbuk halus. Jalan membuatnya, panaskan air sejumlah 1 gelas, masukkan kemiri, aduk-aduk sampai mendidih serta keluar minyaknya. Dinginkan lalu saring. Panaskan kembali air saringan tadi sampai mengental. Angkat serta dinginkan. Masukkan ke dalam wadah supaya Anda dapat memakainya kapanpun Anda perlukan. Minyak Zaitun serta Madu Kombinasi madu serta minyak zaitun semasing 1 sendok makan. Pakai pada rambut yang telah dibasuh. Diamkan selama 10 menit lalu bersihkan dengan shampoo sampai bersih. Kerjakan perawatan ini satu minggu 2 kali untuk memperoleh rambut hitam alami.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Kenali Penyebab Anak Kurang Darah

28-05-2014 03:55

Gejala anemia atau kurang darah dapat dihadapi siapapun, baik dewasa ataupun anak-anak. Anemia mempunyai efek yang merugikan lantaran dapat turunkan produktivitas. Juga pada anak, anemia dapat mengganggu sistem tumbuh kembang. Anemia biasanya adalah keadaan waktu tubuh kekurangan zat besi hingga punya pengaruh pada manfaat hemoglobin (Hb) mengikat serta membawa oksigen ke semua tubuh. Maka seorang yang alami anemia umumnya lebih cepat capek, lesu, serta tak bergairah. Profesor dr Djajadiman Gatot, SpA, dari unit pekerjaan anemia defisiensi besi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyampaikan, anemia dapat dikarenakan oleh beberapa hal. " Juga ada keadaan-keadaan spesifik, seperti penyakit lain, yang mengakibatkan tubuh dapat alami anemia, " katanya dalam seminar media minggu lalu di Jakarta.   Baca juga : Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker Keadaan-keadaan itu, terang dia, diantaranya pendarahan dari luka yang mengakibatkan hilangnya sel darah merah hingga terjadi anemia. Djajadiman menuturkan, pendarahan tidak cuma keluar dari luka yang terlihat seperti luka luar, namun juga luka dalam seperti pendarahan pada usus atau organ yang lain. " Luka pada usus kerapkali tak disadari, walau sebenarnya itu juga bertindak pada terjadinya anemia. Persoalannya, luka pada usus terkadang tak menyebabkan warna merah pada feses, namun sesungguhnya sel darahnya telah hilang, " papar Konsultan Hematologi Onkologi dari Divisi Hematologi Onkologi Departemen Pengetahuan Kesehatan Anak FKUI-RSCM ini. Kecuali itu, anemia pada anak juga dikarenakan oleh kurangnya konsumsi bahan pembentuk sel darah merah seperti zat besi, asam folat, serta vitamin B12. Karenanya, Djajadiman merekomendasikan supaya anak senantiasa memperoleh konsumsi gizi yang baik manfaat mencukupi keperluan zat besinya. " Bila butuh, dapat ditambahkan suplementasi zat besi, " katanya.   Baca juga : Inilah Herbal Penangkal Bau Mulut Anemia dapat juga disebabkan oleh kegagalan sumsum tulang menghasilkan sel darah merah. Produksi sel darah merah yang kurang, kata Djajadiman, umumnya dipicu oleh penyakit-penyakit spesifik yang butuh diselidiki selanjutnya. Djajadiman menyampaikan, anemia mempunyai efek yang serius pada anak. Terutama pada anak dibawah umur dua th., di waktu perkembangan otak mencapai periode emasnya, kekurangan zat besi bisa menyebabkan pada tak optimalnya manfaat otak serta mental. Sesaat itu, walau terus merugikan, anemia pada anak diatas umur dua th. semakin dapat ditolerir. Kuncinya, ungkap Djajadiman, yakni sesegera barangkali melakukan perbaikan situasi anemia. " Bila anemia dilewatkan terlampau lama, baik pada anak diatas umur 2 tahun. atau orang dewasa sekalipun, pasti bakal menyebabkan jelek pada kesehatan, " ujarnya.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Mengenal Lebih Jauh Tentang Terapi Chiropractic

26-01-2016 07:36

Terapi Chiropractic tentulah bukan lagi hal yang asing bagi masyarakat Indonesia, apalagi dengan adanya pemberitaan baru-baru ini terkait dengan sebuah pasien dari klinik chiropractic yang meninggal dunia setelah melakukan terapi di klinik tersebut. Namun, sebelum Anda berpikiran negatif tentang terapi ini, sebaiknya Anda memahami dengan seksama apa yang dimaksud dengan terapi yang membantu sistem kerja tulang belakang kembali normal seperti semula. Berikut akan dijelaskan secara menyeluruh tentang chiropractic beserta manfaat dan resiko yang akan terjadi apabila melakukan terapi Chiropractic tersebut. Apa itu Chiropractic ?             Chiropractic merupakan salah satu terapi yang membenarkan gangguan fungsi serta letak tulang belakang. Chiropractic adalah gabungan dari kata Chiros yang berarti tangan dan prakticos yang berarti praktis dalam bahasa yunani. Jadi chiropractic dapat diartikan menggunakan tangan. Chiropractic ini dikenal sebagai salah satu bentuk teknik alternatif untuk terapi tulang belakang. Lebih dari seratus negara yang menggunakan terapi ini karena kelebihannya yang tidak perlu menggunakan obat-obatan kimia dan tanpa harus melakukan operasi. Baca juga : Waspadai Penyakit Kanker Kulit               Chiropractic berfokus pada sistem syaraf dimana syaraf merupakan salah satu sistem yang mengatur semua bagian dalam tubuh manusia. Seperti sistem tulang sendi, otot dan paling utama adalah tulang belakang. Pergerakan yang terjadi pada tulang sendi akan memiliki pengaruh yang sangat besar pada sistem syaraf dan seluruh struktur yang mengatur sistem tersebut seperti otot, organ tubuh, rasa sakit dan lain sebagainya.             Sistem syaraf merupakan sistem yang paling utama dalam tubuh seorang manusia. Sistem syaraf bekerja mengirim dan menerima segala informsi dari semua sel dan jaringan yang terdapat dalam tubuh. Apabila kerja sistem syaraf dalam tubuh seorang manusia dapat berfungsi secara normal dan maksimal maka dapat dikatakan bahwa orang tersebut memiliki kondisi kesehatan yang baik dan optimal. Namun terkadang terdapat gangguan yang dapat menghambat  kinerja sistem syaraf, yang disebabkan oleh rasa stress yang terus-menerus, atau trauma, dan gangguan ini disebut dengan subluxation. Gejala yang ditimbulkan dari subluxstion berupa sakit pada bagian kepala, mati rasa, merasakan nyeri dan kesemutan.             Chiropractic diyakini adalah satu-satunya terapi yang dapat mencegah serta menghilangkan gangguan subluxation. Teknik yang digunakan oleh terapi ini disebut juga dengan teknik adjustment. Teknik ini memeiliki tujuan untuk menghilangkan gejala serta sakit yang disebabkan oleh subluxation dan chiropractic juga digunakan untuk mengembalikan letak atau posisi tulang belakang dengan menggunakan cara yang lembut, aman serta efektif. Para praktisi atau yang lebih dikenal dengan sebutan chiropractor akan membantu melepaskan tekanan-tekanan yang terdapat pada syaraf yang bertujuan untuk mengoptimalkan kerja dan fungsi sistem syaraf. Manfaat dan Resiko Chiropractic                      Chiropractic hingga saat ini masih disebut sebagai salah satu pengobatan dengan cara tradisional. chiropractic sendiri adalah salah satu metode yang dilakukan untuk melakukan pengobatan pada tulang belakang dengan menggunakan tangan agar tubuh dapat menyembuhkan diri sendiri tanpa bantuan obat-obatan maupun operasi. Chiropractic merupakan salah satu perawatan yang direkomendasikan untuk para pasien yang mengeluhkam sakit pada bagian bawah punggung. Chiropractic juga bermanfaat bagi orang yang menderita sakit di bagian-bagian tubuh lainnya yang diakibatkan oleh adanya gangguan pada sistem syaraf seperti osteoarthritis atau fibromyaglia.             Osteoartritis adalah gangguan yang terjadi karena tulang rawan yang berfungsi untuk melindungi persendian mengalami kerusakan. Hal ini  mengakibatkan sendi yang tidak dapat bergerak normal sehingga akan menimbulkan rasa sakit serta nyeri dan membuat pergerakan seseorang menjadi terbatas. Sedangkan Fibromyaglia adalah rasa nyeri yang muncul pada tulang serta otot dan dapat menyebar luas ke bagian tubuh yang berada disekitar asal nyeri. Fibromyaglia ini biasanya muncul dengan gejala seperti rasa nyeri dan otot yang kaku.             Anda yang tidak memiliki masalah atau gangguan sistem syaraf dan tidak menderita penyakit apapun dapat melakukan terapi ini. Karena chiropractic sendiri dapat membantu sistem kekebalan tubuh anda menjadi lebih meningkat, dan juga dapat melancarkan jalannya peredaran darah, membentu membuat otot-otot anda menjadi lebih lemas dan tidak kaku serta membantu meringankan tekanan tulang belakang. Selain itu chiropractic juga dikenal mampu memberikan efek positif bagi seseorang yang mengalami depresi dan stress berlebihan.             Chiroprotic juga memiliki manfaat yang baik bagi para wanita untuk mengurangi rasa sakit saat mengalami masa pra-menstruasi dan juga dapat dilakukan pada wanita hamil yang cenderung mengalami rasa sakit di bagian bawah punggung. Selain wanita ternyata chiropractic juga sangat bermanfaat bagi bayi yang baru lahir untuk membantu sistem syaraf serta tulang belakang bayi dapat berkembang dan tumbuh secara optimal.             Bayi akan mengalami trauma pada saat menjalani proses kelahiran yang mengharuskan bayi melewati sebuah saluran yang terdapat pada rahim dan hal ini dapat menimbulkan adanya ketidakseimbangan yang terjadi pada tubuh sang bayi. Dalam perkembangannya pun sang bayi masih harus mengalami beberapa proses yang mengharuskan tulang belakang dan sistem syarafnya bekerja dan tumbuh dengan optimal. Karena apabila perkembangan pada tubuh bayi mengalami kesalahan atau tidak berkembang pada posisi yang salah maka akan muncul ketidakseimbangan yang akan menyebabkan bayi menderita scoliosis. Scoliosis adalah kelainan yang terjadi pada rangka tubuh sehingga mengakibatkan adanya lengkukan pada bagian tulang belakang.             Chiropractic yang biasanya dilakukan selama 45 menit atau bahkan satu jam dalam sekali perawatan ternyata juga dapat membantu pasien yang memiliki rasa trauma terhadap suatu kejadian pada masa rehabilitasi. Hasil yang didapatkan dari chiropractic ini tentunya akan berbeda dari satu pasien dengan pasien yang lainnya. Ada kalanya chiropractic hanya sebatas membantu para pasien untuk mengurangi rasa sakit yang diderita oleh pasien tanpa menyembuhkan atau mengobati penyakit yang diderita pasien. Baca juga : Mengenali Alarm dari Tubuh yang Kekurangan Vitamin              Namun tak jarang chiropractic mampu menyembuhkan seorang pasien dari penyakit yang dideritanya. Hanya perlu menyesuaikan diri dengan chiropractic agar perawatan ini mampu mendapatkan hasil maksimal yang diinginkan oleh pasien.             Resiko yang didapat dari terapi chiropractic ini sejauh ini tergantung dari para terapis yang melakukan teknik ini terhadap pasien. Apabila terapis memiliki keahlian serta sertifikat yang sah, maka kecil kemungkinan akan menghasilkan resiko yang buruk pada pasien. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa chiropractic aman dan berhasil. Pasien akan mengalami rasa nyeri maupun rasa sakit ketika melakukan perawatan chiropractic ini untuk pertama kali, namun apabila dilakukan dengan teknik yang baik dan benar, maka rasa sakit tersebut tidak akan dirasakan.             Apabila Anda memiliki penyakit osteoporosis maupun penyakit lain yang masih berkaitan dengan penyakit yang mengharuskan Anda untuk mengonsumsi obat yang berfungsi untuk mengencerkan darah, maka sebaiknya Anda tidak melakukan chiropractic. Dan apabila Anda merupakan penderita penyakit kanker, wajib bagi Anda untuk mendapatkan izin dari dokter Anda untuk melakukan terapi Chiropractic.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Penyebab Inkontinensia Serta Pencegahannya

29-08-2022 05:33

Inkontinensia urine  merupakan kondisi hilangnya kontrol kandung kemih. Kondisi ini umum terjadi dan sering kali membuat pengidapnya merasa malu. Tingkat keparahannya berkisar dari sering buang air kecil saat batuk atau bersin, hingga keinginan untuk buang air kecil yang begitu tiba-tiba dan kuat. Alhasil, pengidapnya tidak bisa ke toilet tepat waktu.  Meskipun sering terjadi seiring bertambahnya usia, inkontinensia urine bukanlah konsekuensi penuaan yang tidak terhindarkan. Jika inkontinensia urine mempengaruhi aktivitas sehari-hari, maka jangan ragu untuk mengunjungi dokter. Biasanya, penyesuaian gaya hidup dan perubahan pola makan atau bahkan perawatan medis tertentu dapat mengobati gejala inkontinensia urine.  Inkontinensia urine bisa disebabkan oleh kondisi yang terkait saluran kemih bagian bawah maupun kondisi yang tidak terkait saluran kemih bagian bawah. Jika terkait saluran kemih bagian bawah, kondisi ini lebih diakibatkan karena aktivitas otot dinding kandung kemih yang berlebihan. Hal tersebut bisa dipengaruhi oleh penyakit saraf, sumbatan di saluran kemih, batu di kandung kemih atau pun kanker kandung kemih. Namun, inkontinensia urine juga dapat terjadi meski saluran kemih normal. Kondisi tersebut biasanya terjadi pada lanjut usia dan terkait dengan kondisi mobilitas juga kognitif.   Penyebab inkontinensia sementara atau jangka pendek dapat mencakup : Infeksi Saluran Kemih (ISK) Infeksi di dalam saluran kemih (uretra, ureter, kandung kemih dan ginjal) dapat menyebabkan rasa sakit dan meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil  Kehamilan Selama kehamilan, rahim memberi tekanan ekstra pada kandung kemih saat mengembang. Sebagian besar wanita yang mengalami inkontinensia selama kehamilan menyadari bahwa inkontinensia akan hilang dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Obat-obatan Inkontinensia dapat menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu, termasuk diuretik dan antidepresan.  Minuman Mengonsumsi minuman tertentu, seperti kopi dan alkohol, dapat membuat seseorang perlu buang air kecil lebih sering. Jika kamu berhenti mengonsumsi minuman ini, kebutuhan untuk sering buang air kecil pun akan menurun. Sembelit Sembelit kronis (tinja yang keras dan kering) dapat menyebabkan seseorang memiliki masalah kontrol kandung kemih.  Sementara itu, penyebab inkontinensia kronis atau jangka panjang dapat meliputi: Gangguan Dasar Panggul Ketika seseorang memiliki masalah dengan otot-otot dasar panggul, maka dapat memengaruhi fungsi organ, termasuk kandung kemih. Stroke  Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang mengalami masalah dengan kontrol otot. Hal ini mencakup otot-otot yang mengontrol sistem kemih. Diabetes Ketika mengidap diabetes, tubuh memproduksi lebih banyak urine. Peningkatan jumlah urine dapat menyebabkan masalah kebocoran. Selain itu, neuropati perifer dapat mempengaruhi fungsi kandung kemih.  Menopause Ketika tubuh wanita mengalami perubahan kadar hormon dengan cepat, otot-otot dasar panggul juga bisa menjadi lebih lemah. Hal ini bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Multiple Sclerosis Jika seseorang mengidap kondisi ini, mungkin akan mengalami kehilangan kontrol dengan kandung kemih, yang menyebabkan masalah kebocoran.  Pembesaran Prostat  Ketika prostat lebih besar dari biasanya, dapat menyebabkan beberapa masalah kontrol kandung kemih. Kondisi ini juga disebut sebagai benign prostatic hyperplasia. Pasca Pengobatan Kanker Prostat  Selama operasi kanker prostat, otot sfingter terkadang dapat rusak yang menyebabkan inkontinensia stres.  Berdasarkan jenisnya, berikut adalah beberapa gejala infeksi saluran kencing  yang bisa terjadi:  Inkontinensia Stres Urine bocor keluar di saat terjadi tekanan di kandung kemih, misalnya saat batuk, bersin, atau tertawa. Inkontinensia Urge Pengidap memiliki keinginan yang kuat untuk tiba-tiba buang air kecil diikuti dengan keluarnya urine yang tidak sengaja (mengompol). Pengidap bisa buang air kecil hingga lebih dari 8 kali dalam sehari, termasuk di malam hari. Inkontinensia Overflow  Pengidap sering mengompol dalam jumlah urine yang sedikit-sedikit karena kandung kemih tidak sepenuhnya kosong. Inkontinensia urine di antaranya dapat dicegah dengan: Menjaga berat badan tetap ideal. Latihan otot panggul ( senam kegel). Membatasi mengonsumsi minuman yang bersifat diuretic, seperti teh dan kopi. Jika gejala inkontinensia urine sudah mengganggu kehidupan sosial atau menyebabkan ketidaknyamanan (rasa sakit, demam, iritasi kulit karena air kencing), segera periksa ke dokter untuk dapat ditangani dengan tepat.

Baca Selengkapnya

OLAHRAGA DAN KEBUGARAN

Selengkapnya
Image Thumbnail
Wisata Air Panas di Cirebon untuk Kulit Sehat

06-12-2017 12:47

Wisata Air Panas di Cirebon untuk Kulit Sehat - Bicara wisata di Kota Cirebon, seolah tidak ada habisnya dan tidak pernah bosan untuk berkunjung dan datang lagi. Wisata Religi, wisata kuliner yang bisa menggoyang lidah, wisata keraton Cirebon dan wisata alam lainnya yang membuat daya tarik Cirebon semkin mempesona. Salah satu wisata alam di Cirebon yang juga sebagai tempat pengobatan alternatif bagi mereka yang mempunyai penyakit kulit yaitu wisata air panas alami Palimanan atau orang Cirebon menyebutnya Wisata Banyu Panas Palimanan  ( Banyu = Air, Bahasa Cirebon). Terletak di Kabupaten Cirebon dan tidak jauh dari Pintu Tol Plumbon dan Arjawinangun jalur Tol Cipali, Pengunjung yang ingin datang ke tempat wisata ini sangatlah mudah aksesnya. Wisata Banyu Panas Palimanan  berada di kawasan gunung kapur Kromong dan letaknya bersebelahan dengan pabrik semen Indocement Palimanan. Keunikan dari tempat wisata ini yaitu adanya sumber mata air panas yang bisa berpindah-pindah dan mengalir alami melalui sungai. Pengunjung bisa mandi dan berendam di sungai yang hangat dan diyakii mengandung kadar belerang yang cukup tinggi yang mampu menyembuhkan penyakit kulit. Karena tempatnya berada di sekitar pegunungan, keindahan alam di sekitar wisata Banyu Panas Palimanan  ini ikut menambah suasana menjadi menyenangkan. Sambil berendam di sungai, kita juga menikmati udara sejuk dan segar hawa pegunungan. Warga Cirebon sendiri tidak sedikit yang datang ke tempat wisata ini terutama pada hari Sabtu, Minggu dan hari libur. Badan capek, pegal dan penat bisa hilang dengan merendam diri di kolam atau sungai air panas alami ini. Harga tiketnya pun relatif murah tidak kurang dari sepuluh ribu saja, pengunjung sudah dapat menikmati dan berobat penyakit kulit di tempat wisata ini. Bagi pengunjung yang tidak melalui jalan tol atau menggunakan jaur darat  kereta api untuk keliling ke tempat wisata Banyu Panas Palimanan  dan wisata alam lainnya di Cirebon, anda tidak usah khawatir karena di Kota Cirebon banyak layanan travel dan rental mobil yang murah untuk dijadikan transportasi. Kunjungi website sewamobilcirebon.co.id  sebelum anda datang ke Cirebon dan bisa memesan layanan travel dan rental mobil murah di Cirebon.

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Kiat Sehat Untuk Pria Agar Tetap Segar Bugar

11-03-2016 21:37

Kesehatan serta kesegaran adalah keperluan yang amat utama untuk siapapun, baik lelaki ataupun wanita. Cuma saja, ketidaksamaannya ialah di mana wanita bakal repot menjadikan tubuhnya lebih kecil serta langsing dengan menjauhi beberapa makanan yang kaya dengan nutrisi serta karbohidrat. Sedangkan untuk pria dia bakal repot mencari jalan supaya dapat membesarkan otot, bagaimana mengkonsumsi makanan yang tinggi protein serta nutrisi selaku konsumsi daya serta lain sebagainnya.  Di bawah ini kami bakal menuturkan berbagai panduan kesehatan dalam melindungi kesehatan serta kesehatan terutama untuk pria. Tersebut penjelasannya.    Baca juga : 4 Jenis Olah Raga Ini Ampuh Bakar Kalori Dalam Tubuh 1. Latihan Otot Kaki  Pria ketika lakukan berolahraga atau gym bakal terlalu fokus bagaimana jalan membuat otot di bagian lengan, mereka kadang-kadang lebih mengenyampingkan bakal utamanya latihan serta pembentukan otot pada kaki. Kehadiran kaki malah adalah hal yang paling utama untuk menyokong semua kegiatan Anda, latihan-latihan otot kaki bisa dikerjakan dengan lakukan berolahraga leg curls, leg presses atau leg extension.  2. Jauhi Protein Berlebih    Pria memerlukan banyak konsumsi semakin banyak dibanding wanita, sebab dengan cara fisik pria memerlukan banyak daya dalam menggerakkan aktivitasnya. Karenanya mengkonsumsi nutrisi serta protein amat utama semacam penunjang, tetapi tak lalu konsumsi protein terlalu berlebih. Walau Anda seseorang olahragawan meskipun, tetaplah mesti dengan jumlah serta ketentuan yang benar. Sebab tubuh yang kelebihan protein bakal berusaha keras untuk melenyapkan beberapa bekas dari protein berlebihan tadi, terlebih sisi gijal. Karenanya baiknya mengkonsumsi protein dengan cara lumrah dengan disertai tetaplah konsumsi karbohidrat yang cukup.  3. Relaksasi    Beberapa orang mungkin saja bakal melihat mata sebelah waktu pria lakukan berolahraga Yoga, di mana berolahraga tipe ini senantiasa di identikkan dengan wanita. Walau sebenarnya bila wanita atau wanita lakukan berolahraga berat (berolahraga pria) tak bikin dia beralih jadi maskulin, sama seperti dengan pria yang lakukan berolahraga Yoga tak pula bisa bikin Pria itu jadi feminim. Karenanya janganlah menyepelekan berolahraga yang mempunyai tujuan untuk merelaksasikan otot serta fikiran Anda, sebab pria yang semakin banyak lakukan kegiatan beban berat amat butuh lakukan peregangan otot serta otak  4. Atur Jadwal Makan    Umumnya pria hoby melihat bola sampai larut malam, kadang-kadang karena sangat serunya melihat bola mereka sampai melupakan makan malamnya. Nah sewaktu lapar datang ditengah kompetisi bola yang tengah dilihat, umumnya mereka bakal pesan beberapa makanan siap saja yang terima layanan delivery order. Hal semacam ini bisa membahayakan kesehatan serta kesehatan Anda, karenanya yakinkan Anda tetaplah teratur makan sesuai sama jadwal yang telah ditetapkan supaya tak makan asal-asalan.    Baca juga : Mengenali Gagal Jantung Kongestif dan Penanganannya   5. Mengkonsumsi Makanan ringan Sore Hari    Buat Anda yang disibukkan dengan segudang kegiatan, serta tak pernah makan siang upayakan untuk selalu mengkonsumsi makanan ringan serta makanan kecil agar bisa mensuplai daya Anda. Umpamanya Anda bisa pilih buah semacam makanan ringan, sebab makanan yang fresh bisa menyajikan daya yang tambah baik. Tetapi, hal yang paling utama ialah untuk selalu makan siang pada jam 12. 00 atau 13. 00, jikalau tak pernah upayakan untuk selalu makan di jam 4 sore.  Demikianlah panduan kecil serta simpel yang dapat Anda praktikan dengan cara gampang dalam memelihara kesehatan serta kesegaran tubuh, terlebih untuk Anda seseorang pria yang super repot. Mudah-mudahan berguna!

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Nyeri lutut

02-12-2014 23:23

Asslm Wr Wb. Dokter saya seorang ibu usia 50 th, sy sering merasakan nyeri lutut terutama saat gerakan berjongkok dan nyeri telapak kaki terutama saat bangun tidur. apa penyebabnya ? dapatkah disembuhkan ?

Baca Selengkapnya
Image Thumbnail
Hal Yang Diperlukan Untuk Meningkatkan Libido Pria

08-07-2016 21:08

Kesehatan seksual pria mengacu pada kemampuannya untuk memiliki hubungan seksual yang memuaskan dia dan pasangannya secara fisik dan emosional. Kesehatan seksual seorang pria adalah sangat banyak penting dewasa ini karena baik pria maupun wanita menjadi lebih menuntut dalam hubungan seksual. Kesehatan seksual pria Bahkan pria yang mengasihi dan peduli dapat menderita masalah hubungan jika mereka tidak dapat memuaskan pasangannya secara seksual. Dewasa ini, kesehatan seksual seorang pria adalah istilah luas yang mengacu pada keadaan seksualitas berhubungan dengan fisik, emosi, mental dan kesejahteraan sosial. Untuk dapat memiliki hubungan seksual yang sehat, pendekatan positif dan penuh respek pada seksualitas dan hubungan seksual sangat penting. Baca juga : Tips Bercinta Sepanjang Malam  Namun, kebanyakan pria yang menikmati aktivitas seksual menderita masalah seksual pada beberapa titik dalam hidup mereka. Sebagian besar masalah dapat diatasi dengan komunikasi yang lebih baik dengan pasangan dan dengan membuat upaya untuk memahami kebutuhan seksual masing-masing. Jika ini tidak menyelesaikan masalah seksual Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda. Obat yang aman dan efektif dan terapi tersedia untuk mengobati sebagian besar masalah yang mempengaruhi kesehatan seksual pria termasuk disfungsi ereksi, libido rendah, ejakulasi dini atau jumlah sperma rendah. Bagaimana penuaan mempengaruhi kehidupan seksual Anda? Berbeda dengan apa yang dipercayai oleh banyak orang muda, seks tidak hanya kegiatan bagi kaum muda, orang tua juga memiliki kehidupan seks yang aktif dan terlibat dalam kegiatan seksual setidaknya sekali atau lebih dalam sebulan. Beberapa orang tua juga melaporkan bahwa seks akan lebih baik seiring usia. Namun, seks tidak semudah di usia tua karena penuaan memang memiliki efek pada kemampuan seksual pria. Hormon seks pria yang disebut testosteron memainkan peran penting dalam kehidupan seksual seorang pria. Tingkat testosteron yang merupakan tertinggi di akhir usia remaja secara bertahap menurun seiring usia dan relatif jauh lebih rendah saat pria menua. Untuk alasan ini, pria yang tua melihat perbedaan respons seksual mereka. Penis butuh waktu lebih lama untuk ereksi dan ereksi mungkin tidak keras. Selain itu, pria yang tua juga butuh lebih lama untuk mencapai gairah penuh dan memiliki pengalaman orgasme dan ejakulasi. Karena pria tua lebih mungkin menderita kondisi medis seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, mereka mungkin menderita disfungsi ereksi dan menghadapi kesulitan dalam mencapai atau mempertahankan ereksi. Bahkan, disfungsi ereksi adalah masalah seksual yang paling umum yang mempengaruhi kehidupan seksual sejumlah besar pria yang menua. Hal yang diperlukan untuk meningkatkan libido pria Libido rendah adalah masalah seksual umum yang mempengaruhi pria dari segala usia. Telah ditemukan bahwa perubahan gaya hidup dapat membantu untuk meningkatkan libido pada pria. Di bawah ini adalah cara yang akan membantu Anda meningkatkan gairah seks: Meningkatkan aktivitas fisik – Aktivitas fisik yang teratur membantu mengurangi stres dan juga meningkatkan produksi testosteron, ini membantu untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda. Perbaiki pola makan – Makan makanan yang seimbang dan menghindari makanan kaya lemak dan karbohidrat terutama yang mengandung gula dan pati. Beberapa makanan seperti alpukat, seledri, pisang, tiram dan almond diketahui untuk meningkatkan libido Anda, masukkan ini dalam pola makan Anda. Baca juga : Stroke - Penyebab, Gejala dan Pengobatan  Mengurangi stres – Stres memiliki efek merusak pada kehidupan seksual Anda. Buatlah upaya untuk mengurangi stres dalam hidup Anda melalui meditasi, yoga atau terapi lainnya yang cocok untuk anda. Mengurangi stres mempengaruhi produksi testosteron Anda secara positif dan membantu Anda menikmati seks yang lebih baik. Ambil suplemen herbal – Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen herbal yang bertujuan untuk meningkatkan libido Anda. Suplemen ini bebas dari efek samping dan tersedia tanpa resep.

Baca Selengkapnya
...