04-10-2014 12:56
Kalangan pakar kesehatan memperingatkan untuk yang memakai jeans ketat seperti skinny jeans, lantaran condong menghimpit saraf di semua paha. Hal semacam ini dapat mengakibatkan mati rasa atau sensasi rasa terbakar di daerah paha. Bila diabaikan, hal semacam ini bahkan juga bisa mengakibatkan rusaknya permanen pada saraf di daerah paha. Dari seluruhnya tipe celana jeans yang ada, jeans ketat saat ini kelihatannya telah jadi tren yang paling popular. Tersedia banyak dalam beragam warna, hingga jeans ini amat popular di lingkungan anak-anakdan remaja. Hal semacam ini pula dipercaya dapat menyajikan tampilan yang hebat serta menyajikan perasaan menawan. Â Baca juga :Â Penanganan Setelah Operasi Caesar Mungkin saja skinny jeans jadi item fashion yang paling bikin anda tampak modis serta stylish. Namun sadarkah anda nyatanya si celana ketat ini malah menyebabkan permasalahan pada kesehatan anda? Timbulnya ruam panas atau tonjolan Buat anda yang memiliki permasalahan pada keringat berlebihan, jadi ruam panas/tonjolan bakal mulai nampak di kulit seputar paha sisi dalam anda. Jerawat bermunculan di paha Ya, jerawat memanglah umumnya nampak di muka atau punggung. Namun jerawat dapat datang di paha anda disebabkan terus-terusan menggunakan skinny jeans. Panas yang terlalu berlebih disebabkan celana jeans itu jadi penyebab intinya, tak seimbangnya hormon pula mengakibatkan kelenjar minyak yang terlalu berlebih menyumbat pori-pori yang pada akhirnya nampak jerawat. Â Baca juga :Â Jagalah Kebugaran di Kantor dengan 6 Cara Ini Permasalahan folikulitis Di mana kaki anda bakal jadi merah-merah atau gatal. Umumnya ditandai dengan timbulnya tonjolan merah disebabkan gesekan kulit. Sesudah itu infeksi folikulitis bakal menyerang anda. Infeksi ini berlangsung waktu bakteri atau jamur tumbuh serta menebar melalui folikel rambut. Hasil pada akhirnya anda bakal alami peradangan kulit. Miss V terserang infeksi Candida Yeast Infection atau yang dikatakan infeksi miss v ini mengakibatkan rasa nyeri atau gatal-gatal pada vagina. Infeksi ini berlangsung lantaran tak ada hawa yang mengakibatkan jamur menebar dibagian intim anda itu.
Baca Selengkapnya
12-07-2018 20:11
Pola makan dan diet yang salah biasanya dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Banyak orang terutama pada usia pertengahan dan orang lanjut usia merasa kaget ketika mengetahui kadar kolesterol yang cukup tinggi. Sebenarnya kondisi ini memang terjadi akibat pola kebiasaan makan yang banyak mengandung lemak jenuh. Penyakit komplikasi seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan diabetes adalah hal yang paling berbahaya dari kolesterol tinggi. Tentu saja salah satu cara untuk menghindari semua penyakit akibat kolesterol tinggi adalah mengendalikan kolesterol itu sendiri. Berikut ini merupakan makanan atau obat kolesterol untuk remaja. Obat alami untuk mengontrol kolesterol remaja Makan Apel Setiap Hari Jika Anda sedang memiliki target untuk menurunkan kolesterol maka cobalah untuk makan apel setiap hari. Bahan antioksidan alami dalam apel dapat menetralkan lemak tubuh dan membuat pembuluh darah menjadi lebih sehat. Selain itu apel juga mengandung sterol yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Makan Tomat Setiap Hari Tomat bisa mencegah pembentukan kolesterol dari makanan lain karena mengandung sterol dan lycopene. Apel atau stroberi bisa Anda campurkan dengan tomat untuk mendapatkan manfaat yang menyehatkan. Kacang-kacangan Makanan ringan ini terbukti ampuh menurunkan kolesterol. Penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition mengatakan, orang yang mengonsumsi 1,5 ons kacang kenari dalam sebulan bisa menurunkan kolesterol (total) sebesar 5,4 persen dan menurunkan kolesterol jahat sebesar 9,3 persen. Meskipun baik untuk menurunkan kolesterol, kacang-kacangan memiliki kandungan kalori yang tinggi. Minyak zaitun Obat kolesterol untuk remaja selanjutnya adalah minyak zaitun, yang penuh dengan lemak tak jenuh. Sangat baik untuk tubuh dan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Gunakan minyak zaitun untuk membuat salad atau memasak makanan lainnya. Bayam Bayam mengandung banyak lutein, yang mampu menjaga kesehatan mata akibat degenerasi makula terkait usia. Penelitian juga menunjukkan setengah cangkir makanan yang kaya akan lutein setiap hari mampu mencegah serangan jantung. Alpukat Alpukat menjadi sumber makanan yang mampu meningkatkan kolestrol baik. Alpukat mengandung kolestrol-smashing beta-sitosterol, lemak nabati yang bermanfaat mengurangi kolesterol dari makanan. Konsumsilah alpukat secukupnya karena alpukat tinggi kalori dan lemak. Cara di atas bisa dilakukan oleh siapa saja asal dilakukan dengan tekat yang kuat untuk mengelola kondisi kolesterol level tinggi. Pengendalian kolesterol yang tinggi hanya bisa dilakukan dengan pola makan, gaya hidup yang sehat, dan olahraga. Banyak yang mengganti pola makan mereka dengan bahan alami sebagai obat kolesterol untuk remaja, dan terbukti bisa mengontrol kolesterol mereka.
Baca Selengkapnya
22-11-2025 03:04
Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kota Banjarbaru terus menghadirkan berbagai inovasi dalam upaya mewujudkan kota yang ramah lingkungan, sehat, dan nyaman bagi seluruh warganya. Seiring berkembangnya kota dan meningkatnya aktivitas masyarakat, tantangan terkait pengelolaan lingkungan semakin besar. Oleh karena itu, DLH Banjarbaru berfokus pada solusi inovatif yang tidak hanya efektif, tetapi juga melibatkan partisipasi aktif masyarakat agar perubahan dapat berlangsung secara berkelanjutan.Salah satu inovasi yang menjadi perhatian utama adalah pengelolaan sampah berbasis digital dan partisipatif. Dinas Lingkungan Hidup Kota Banjarbaru mulai memperkenalkan sistem pencatatan sampah menggunakan aplikasi sederhana yang dapat digunakan oleh bank sampah maupun petugas lapangan. Melalui aplikasi ini, data timbunan sampah, jenis sampah, hingga aktivitas daur ulang dapat dipantau secara lebih akurat. Pendekatan digital ini membantu pemerintah memahami pola produksi sampah dan menyiapkan kebijakan yang lebih tepat sasaran.Tak hanya itu, DLH juga mendorong pembentukan bank sampah kreatif yang tidak sekadar mengumpulkan sampah anorganik, tetapi juga menghasilkan produk daur ulang bernilai ekonomi. Beberapa bank sampah di Banjarbaru kini mengembangkan produk seperti kerajinan plastik, pot tanaman dari botol bekas, hingga ecobrick yang digunakan untuk pembangunan fasilitas sederhana. Inovasi ini tidak hanya membantu mengurangi jumlah sampah yang masuk ke TPA, tetapi juga membuka peluang ekonomi bagi masyarakat sekitar.Dalam hal penghijauan, DLH Banjarbaru mengembangkan program Satu Rumah Satu Pohon sebagai gerakan massif yang melibatkan warga secara langsung. Masyarakat diajak menanam pohon di halaman rumah masing-masing serta merawatnya secara berkala. Program ini disambut positif karena tidak hanya menambah jumlah ruang hijau, tetapi juga menciptakan lingkungan rumah yang lebih asri dan sejuk. Selain itu, DLH juga mengembangkan taman-taman tematik di beberapa wilayah kota yang dapat digunakan sebagai ruang publik untuk rekreasi sekaligus sarana edukasi lingkungan.Pemanfaatan teknologi juga diterapkan melalui pemantauan kualitas udara dan air berbasis sensor. DLH menempatkan alat monitoring di beberapa titik strategis untuk mengukur tingkat polusi udara, kualitas air sungai, dan tingkat kebisingan. Data dari sensor tersebut membantu mendeteksi potensi pencemaran lebih cepat sehingga tindakan pencegahan dapat segera diambil. Inovasi ini menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan lingkungan sekaligus keamanan masyarakat.Program edukasi lingkungan berbasis komunitas juga menjadi terobosan yang terus dikembangkan. DLH Banjarbaru bekerja sama dengan sekolah, karang taruna, komunitas sepeda, hingga organisasi pecinta alam untuk melaksanakan berbagai kegiatan lingkungan seperti penanaman pohon, bersih-bersih sungai, pengelolaan sampah organik, hingga kampanye literasi lingkungan. Melalui pendekatan komunitas, pesan-pesan pelestarian lingkungan lebih mudah diterima dan dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.Salah satu inovasi yang cukup menarik adalah pengembangan kompos organik skala rumah tangga. DLH mengadakan pelatihan teknis bagi warga untuk mengolah sampah dapur menjadi kompos menggunakan metode takakura atau komposter tertutup. Kompos yang dihasilkan kemudian dapat digunakan untuk tanaman di rumah maupun disalurkan ke taman kota. Program ini tidak hanya mengurangi sampah organik yang selama ini mendominasi TPA, tetapi juga mendukung program penghijauan kota secara menyeluruh.Dalam rangka mengurangi emisi karbon, DLH Banjarbaru juga mendukung penggunaan transportasi ramah lingkungan melalui kampanye Hari Tanpa Kendaraan Pribadi di beberapa kawasan tertentu. Selain itu, jalur sepeda dan fasilitas pejalan kaki terus dibenahi untuk mendorong gaya hidup yang lebih sehat dan ramah lingkungan.Melalui berbagai inovasi tersebut, DLH Banjarbaru membuktikan bahwa pembangunan kota dapat selaras dengan upaya pelestarian lingkungan. Kolaborasi antara pemerintah, masyarakat, komunitas, dan sektor usaha menjadi kunci keberhasilan berbagai program yang dijalankan. Dengan semangat berkelanjutan dan inovasi, Banjarbaru semakin dekat untuk menjadi kota ramah lingkungan yang tidak hanya bersih dan hijau, tetapi juga memberikan kualitas hidup yang lebih baik bagi seluruh warganya.Upaya DLH Banjarbaru ini menjadi contoh bahwa inovasi lingkungan bukan sekadar program jangka pendek, tetapi investasi penting untuk masa depan kota. Dengan komitmen yang kuat, Banjarbaru berpotensi menjadi salah satu kota dengan pengelolaan lingkungan terbaik di Kalimantan Selatan.
Baca Selengkapnya
13-01-2025 18:31
Ahli Farmasi Indonesia ada sejak di Proklamasikan kemerdekaan Negara Kesatuan Republik Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945, telah berjuang bahu membahu dengan semua golongan masyarakat, untuk melenyapkan penjajahan dari muka bumi Indonesia, serta turut aktif mempertahankan Negara Kesatuan Republik Indonesia dan kemudian ikut serta dalam Pembangunan Masyarakat dan Negara.Oleh karena itu Ahli Farmasi Indonesia merupakan salah satu potensi pembangunan yang tidak pernah absen dalam perjuangan pembangunan Negara. Sebagai salah satu potensi pembangunan sesuai Fungsinya, Ahli Farmasi Indonesia disamping tugas keseharian, tetap ikut serta mempertinggi taraf kesejahteraan umum, khususnya dibidang Kesehatan Masyarakat dan Farmasi.Pada tanggal 13 Februari 1946, di Yogyakarta dibentuklah suatu Organisasi yang dinamakan Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) sebagai wadah untuk menghimpun Semua Tenaga yang Bakti Karyanya di bidang Farmasi, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia selanjutnya disingkat PAFI.PAFI dan Pengurus Pusat PAFI berkedudukan di wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia yang berazaskan Pancasila, Organisasi PAFI adalah Organisasi Profesi yang bersifat Kekaryaan dan Pengabdian.Diantara didirikannya PAFI bertujuan untuk meningkatkan standar profesi farmasi di Indonesia.Melalui berbagai program pendidikan dan pelatihan, PAFI membantu para profesional farmasi untuk meningkatkan keahlian dan pengetahuan mereka. Hal ini penting karena farmasi adalah bidang yang terus berkembang dan berubah, dengan banyak inovasi dan penemuan baru yang terjadi setiap tahun. Dengan bekerja sama dengan PAFI, para profesional farmasi dapat terus memperbarui pengetahuan mereka dan mengikuti perkembangan terkini dalam bidang ini.PAFI juga berperan dalam meningkatkan kualitas layanan kesehatan di Indonesia. Dengan meningkatkan standar profesi farmasi, PAFI membantu memastikan bahwa obat-obatan yang digunakan oleh masyarakat aman dan efektif. PAFI juga berperan dalam memastikan bahwa apotek-apotek di seluruh Indonesia menjalankan praktik yang baik dan memenuhi standar yang ditetapkan oleh pemerintah. Dengan melibatkan PAFI dalam pengaturan dan pengawasan apotek, masyarakat dapat memiliki akses ke obat-obatan yang berkualitas dan aman.PAFI juga berfungsi sebagai wadah kolaborasi dan pertukaran informasi antara para profesional farmasi di Indonesia. Melalui konferensi, seminar, dan pertemuan lainnya, PAFI memfasilitasi pertukaran pengetahuan dan pengalaman antara anggotanya. Hal ini penting karena dalam bidang farmasi, kolaborasi dan pertukaran informasi adalah kunci untuk terus berinovasi dan meningkatkan praktik.Dengan menjadi anggota PAFI, para profesional farmasi dapat terlibat dalam jaringan yang kuat dan mendapatkan akses ke berbagai sumber daya dan informasi terbaru. Untuk lebih jelas terkait pendaftaran bisa kunjungi websitenya di webpafi.or.id.
Baca Selengkapnya
05-11-2025 12:16
Di tengah dinamika ekonomi saat ini, kebutuhan akan dana cepat seringkali membuat masyarakat mencari alternatif menjual aset berharga mereka. Salah satu aset yang paling umum dijual adalah emas. Di Solo, transaksi jual beli emas tanpa surat Solo kini semakin populer karena memberikan kemudahan bagi mereka yang kehilangan atau tidak memiliki dokumen resmi seperti nota pembelian atau sertifikat keaslian. Untuk memastikan keamanan dan harga yang adil, JagadeMas.com hadir sebagai tempat terpercaya bagi warga Solo yang ingin melakukan transaksi ini.Mengapa Emas Tanpa Surat Bisa Diterima?Seringkali, perhiasan emas yang diwariskan dari keluarga atau sudah lama dimiliki tidak memiliki surat resmi. Hal ini bukan berarti emas tersebut kehilangan nilainya. Nilai emas tetap dihitung berdasarkan kadar (karat) dan beratnya. JagadeMas.com memahami kondisi ini dan menyediakan layanan jual emas tanpa surat yang aman, transparan, dan profesional. Proses pemeriksaan kadar emas dilakukan dengan teknologi modern sehingga memastikan pembeli mendapatkan harga yang sesuai dengan nilai emas sesungguhnya.Keuntungan Jual Emas Tanpa Surat di JagadeMas.comProses Cepat dan Mudah Tidak perlu repot mencari dokumen yang hilang. Cukup membawa emas Anda, tim JagadeMas akan melakukan pengecekan kadar dan berat, kemudian memberikan harga yang kompetitif. Transaksi dapat dilakukan langsung di lokasi atau melalui layanan jemput yang aman.Harga Kompetitif Meskipun emas tanpa surat biasanya memiliki potongan harga tertentu dibandingkan emas dengan dokumen lengkap, JagadeMas.com berkomitmen memberikan harga terbaik di Solo. Dengan metode perhitungan yang transparan, pelanggan dapat melihat jelas bagaimana harga ditentukan berdasarkan kadar dan berat emas.Keamanan Transaksi Terjamin Keamanan adalah prioritas utama. Setiap transaksi dicatat dengan kwitansi resmi, yang mencantumkan berat, kadar, harga, dan identitas pembeli maupun penjual. Sistem ini menjamin bahwa transaksi dilakukan secara sah dan dapat dipertanggungjawabkan.Pelayanan Profesional dan Ramah Tim JagadeMas.com terdiri dari tenaga ahli yang berpengalaman dalam menangani transaksi emas. Mereka tidak hanya memberikan harga yang adil, tetapi juga memastikan pelanggan merasa nyaman dan yakin selama proses jual beli.Tips Aman Menjual Emas Tanpa SuratMeskipun JagadeMas.com merupakan tempat terpercaya, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan sebelum menjual emas :Kenali Kondisi Emas: Periksa berat, kemurnian, dan kondisi fisik emas.Bandingkan Harga: Meski JagadeMas.com menawarkan harga kompetitif, mengetahui kisaran harga pasar bisa membantu Anda mendapatkan harga optimal.Pastikan Bukti Transaksi: Mintalah kwitansi resmi untuk semua transaksi.Hati-hati Penipuan: Hindari penjual atau pembeli yang tidak memiliki alamat jelas atau menekan harga secara tidak wajar.Mengapa JagadeMas.com Pilihan Tepat di Solo?JagadeMas.com telah dikenal luas di Solo dan sekitarnya sebagai toko emas terpercaya yang melayani berbagai kebutuhan pelanggan, termasuk jual emas tanpa surat. Dengan pengalaman bertahun-tahun, mereka memahami pasar lokal dan kebutuhan masyarakat. Layanan profesional, harga adil, dan keamanan transaksi menjadikan JagadeMas.com sebagai solusi ideal bagi warga Solo yang ingin menjual emas mereka dengan mudah dan aman.Menjual emas tanpa surat di Solo kini tidak perlu lagi menjadi hal yang rumit atau membingungkan. JagadeMas.com memberikan solusi aman, cepat, dan terpercaya bagi siapa saja yang ingin melakukan transaksi emas. Dari proses pengecekan, penentuan harga, hingga pencatatan transaksi, semuanya dilakukan secara transparan dan profesional. Dengan memilih JagadeMas.com, Anda tidak hanya mendapatkan harga yang kompetitif tetapi juga kepastian keamanan dan kenyamanan dalam setiap transaksi.Masa depan transaksi emas di Solo kini semakin mudah dengan JagadeMas.com, tempat terpercaya untuk jual beli emas Solo tanpa surat yang profesional, aman, dan menguntungkan.
Baca Selengkapnya
30-05-2014 03:27
Scrub yang sederhana Kamu bisa menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk berbagai jenis scrub pengelupas kulit mati yang mahal, tetapi kamu dapat dengan mudah membuatnya sendiri yang akan bekerja dengan baik juga. Resep dasar ini adalah untuk sejenis pengelupas atau body scrub yang menggunakan hanya berbagai bahan yang asli, sederhana yang akan sangat efektif, jika tidak lebih, daripada berbagai produk yang ada di toko yang memiliki bahan-bahan asing yang mungkin beracun. Kecantikan dari resep ini juga terdapat pada bahwa resep ini bisa disesuaikan dengan apa yang kamu inginkan tergantung dari apa yang kamu butuhkan dan ingin rasakan. Kamu juga dapat menggunakannya tanpa rasa atau menambahkan berbagai macam bahan herbal untuk menambah manfaat seperti bunga lavender untuk relaksasi, rosemary untuk memberi energi danmenyegarkan kamu, atau thyme untuk bahan-bahan antibakterinya. Berikut ini adalah penjelasan bagaimana cara membuat scrub tubuh di rumah. Baca juga : Membuat Masker Wajah Alami Bahan pembuat scrub Garam Epsom adalah produk perawatan kulit yang sangat menakjubkan. garam itu adalah mineral yang alami yang dibentuk dari magnesium sulfide, yang secara langsung menyerap ke dalam kulit. Garam ini secara alami menghaluskan kulit, membersihkan semua sel-sel kulit mati, mengurangi peradangan, dan menenangkan otot. Garam Epsom bisa ditukar dengan kristal garam yang kasar yang akan secara kosmetik melakukan hal yang sama tetapi mengurangi mandaat dari magnesium sulfide. Minyak olive adalah halus dan lembut dan membantu menjaga kulit tetap lembab tetapi tidak berminyak. Jus lemon dan jeruk adalah pencerah yang alami, berguna sebagai seperti pemutih untuk mencerahkan kuku kamu dan kutikula dan mencerahkan titik hitam di kulit. Wanginya yang segar juga memberikan kesegaran dengan cepat. Kamu bisa menggunakan bahan-bahan herbal jika kamu ingin menambhakan lebih banyak keuntungan pada scrub yang kamu buat. Ada banyak bahan herbal yang bisa digunakan seperti lavender untuk memberikan relaksasi. Berikut ini adalah cara membuat scrub tubuh di rumah. Baca juga : Membuat Produk Perawatan Kulit Alami - 1/3 cup dan 2 sdm garam Epsom atau garam kristal yang kasar - 2 sdm minyak olive - Jus lemon atau jeruk - Bahan herbal pilihan Di dalam sebuah mangkuk, campur garam Epsom, dengan minyak olive. Masukan jus lemon atau jeruk dan aduk dengan rata. Tempatkan di sebuah toples dengan tutup yang rapat dan gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang halus dan bercahaya. Jika kamu hendak menggunakan herbal, tutup bagian atas dari campuran tersebut dengan herbal dan aduk setelah jus lemon atau jeruk. Herbal akan membenamkan garam disekitarnya dan kamu dapat menggunakan semuanya ketika kamu menggunakan scrub itu. Kamu dapat menggosokan scrub ini di kulit yang yang kering atau basah, tetapi jika kamu menggunakannya pada kulit yang kering, bersihkan dengan air yang hangat sesudahnya.
Baca Selengkapnya
07-07-2016 20:27
Pria gemar seks. Itu Pasti! Bahkan ada yang mengatakan bahwa pria memikirkan seks tiap tujuh detik! Tanpa ada alasan kesehatan pun, pria tetap siap melakukan seks kapan saja. Hal ini berbanding terbalik dengan wanita yang tidak memiliki keinginan bercinta sebanyak yang dimiliki pria. Bagi kaum wanita, pahamilah bahwa ketika suami mengajak Anda melakukan hubungan intim, maka pria juga sedang meminta bantuan Anda untuk menjaga kesehatannya. Berikut ulasannya: Baca juga : Stroke - Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Untuk hidup Sebuah riset yang diadakan di Queen’s University membuktikan bahwa pria yang mampu mencapai orgasme seksual aman memiliki tingkat kehidupan yang lebih baik. Disimpulkan bahwa makin tinggi frekuensi melakukan hubungan seks, maka tingkat kehidupan pun semakin tinggi. Tubuh indah Hubungan seks disebut-sebut sebagai sarana hebat yang paling menyenangkan untuk membakar kalori. Melalui kegiatan ini, pria dapat melatih otot paha, bokong, pelvis, hingga lengan. Selain ituratedetak jantung pun dapat semakin meningkat. Baca juga : Sepatu Bau Bisa Bikin Kaki Lecet Kesehatan Prostat Kanker prostat menjadi salah satu penyakit menakutkan bagi pria usia lanjut. Untuk menghindarinya, pria muda perlu “menguras” isi prostatnya dengan interval yang rutin. Dan cara ‘kuras’ prostat terbaik adalah dengan ejakulasi yang rutin. Pria dengan kisaran usia 20-an dapat mengurangi sepertiga risiko terjangkit kanker prostat melalui ejakulasi sebanyak lebih dari lima kali dalam sepekan. “Untuk kamu juga, kok” Selain dilakukan atas dasar alasan kesehatan di atas, seks juga dapat meredakan rasa sakit yang dialami pasangan suami istri. Bagi wanita, manfaat seks antara lain adalah menjaga kesehatan sistem kantong kemih, mengurangi kemungkinan depresi, serta meningkatkan sistem imun tubuh.
Baca Selengkapnya
30-04-2022 16:47
Tidak dapat di pungkiri jika dunia teknologi saat ini berkembang sangat pesat dan cepat sekali. Dan tentunya  sebagai masyarakat pada umumnya harus selalu bisa  mengikuti perkembangan dunia internet, agar tidak ketinggalan dan gaptek. Faktor inilah yang membuat PT kimia farma TBk untuk selalu mengupdate layanan kesehatan untuk masyarakat. Saat ini kimia farma telah meluncurkan suatu inovasi yang  memudahkan siapa saja untuk mendapatkan pelayanan kesehatan. Tepatnya pada tahun 2020 yang lalu, kimia farma telah meluncurkan suatu aplikasi yang bernama kimia farma mobile. Bahkan aplikasi tersebut  telah diunduh oleh puluhan ribu orang pengguna. Untuk bias mendapatkan aplikasi digital mobile dari kimia farma ini, Anda bisa unduh melalui playstore dan juga app store. Aplikasi kesehatan  dari kimia farma ini dibuat agar dapat  memberikan berbagai kemudahan bagi masyarakat untuk  mendapatkan pelayanan kesehatan. Di mana  aplikasi ini dapat  digunakan untuk membeli obat, konsultasi kesehatan, cek laboratorium dan masih banyak lagi. Di era digital seperti sekarang  ini ada  banyak masyarakat yang menginginkan segala sesuatu hal bisa dilakukan dengan mudah dan simpel. Terlebih lagi di masa pandami seperti ini, aplikasi ini sangat memudahkan Anda untuk sekedar membeli obat, vitamin serta konsultasi kesehatan tanpa harus repot-repot keluar rumah. Produk dan Servise Aplikasi kimia farma mobile  ini memiliki berbagai macam produk dan juga jasa servise yang bisa Anda manfaatkan. Produk yang tersedia di kimia farma ini sangat banyak sekali, seperti contonya vitamin, mineral, supplemen, obat dan masih banyak lagi. Sedangakan untuk servise kimia farma juga menyediakan jasa prescriptions, OTC, traditional medicine, medical equipments, beauty care, diet, baby child, dan masih banyak lagi yang tidak bisa kami sebutkan. Fitur Layanan Aplikasi Di aplikasi kimia farma mobile ini Anda bisa mengakses layanan seperti membeli obat-obatan, multivitamin, suplemen makanan, alat kesehatan, susu dan produk kesehatan lainnya yang mungkin sedang Anda butuhkan. Selain itu aplikasi ini juga menyediakan pelayanan reservasi laboratorium seperti rapid test, PCR, swab antigen dan lain sebagainya. Jaringan Apotik Terpercaya Kimia farma memiliki 1200 jaringan apotik dan klinik, yang mana seluruh obat di apotik/klinik tersebut berasal dari distributor farmasi resmi dan terpercaya. Bahkan terdapat 500 jaringan klinik kimia farma yang menggandeng berbagai asuransi. Bahkan beberapa klinik merupakan provider kesehatan tingkat pertama seperti bpjs atau kartu indonesia sehat. Laboratorium Berlisensi Kimia Farma memiliki sekitar 70 klinik yang terdapat laboratoriumnya. Semua lab yang ada di klinik ini telah terakreditasi KALK, sertifikat ISO 9001, ISo 14001, ISO 18001 dan Iso 15189. Jadi Anda tidak perlu khawatir lagi jika ingin menggunakan jasa laboratorium dari kimia farma. Kimia Farma Mobile memungkinkan masyarakat bisa mendapatkan pelayanan terbaiknya bagi seluruh masyarakat Indonesia. Selain memberikan kemudahan pembayaran, proses pengantaran pesanan juga dapat terkirim dengan cepat, dikarenakan pesanan dikirimkan dari outlet apotek terdekat dengan lokasi pemesanan. Bagi masyarakat yang memerlukan kebutuhan obat dengan cepat dan praktis, bisa segera mendownload aplikasi Kimia Farma Mobile di Google Play Store maupun App Store.
Baca Selengkapnya
07-10-2021 06:47
Dalam hal menjaga kesehatan para lansia tidak jarang menjadi hal yang kerap terlupakan. Salah satu penyebabnya, banyak lansia lebih memilih untuk mengutamakan kesehatan fisik dibandingkan dengan kesehatan jiwa. Padahal, kesehatan jiwa yang baik dapat mendukung terjaganya kesehatan fisik juga. Nah, untuk mengatasinya berikut cara menjaga kesehatan mental lansia. Cara Menjaga Kesehatan Mental Bagi Lansia Saat di Rumah Aja 1. Batasi Informasi Cara pertama menjaga kesehatan mental lansia yaitu dengan batasi informasi mengenai virus Corona. Informasi mengenai hal ini memang penting untuk diketahui. Namun, WHO menyarankan agar membatasi untuk menonton, membaca, dan mendengarkan berita yang malah membuat lansia jadi cemas dan gelisah. Karenanya, utamakan untuk mencari informasi dari sumber-sumber yang sudah terpercaya, termasuk juga Halodoc. Karena dalam situs Halodoc, selain menyediakan fitur konsultasi dan buat janji dengan dokter, Halodoc juga menyediakan informasi yang valid terkait dengan kesehatan. 2. Berbagi Cerita Positif Cara selanjutnya yaitu berbagi cerita positif. Bila kamu aktif di sebuah komunitas, cobalah untuk memberi informasi dan cerita positif terkait virus Corona. Jika kamu mengenal orang yang terkena COVID-19 lalu dia bisa pulih dan kembali bersama keluarganya, kamu bisa bagikan kisah tersebut di komunitas. Bisa juga dengan memberikan informasi dari pemberitaan tentang para mantan pasien di negara lain yang sudah sembuh dan sudah bisa melakukan aktivitas seperti biasa. Hal ini penting dilakukan agar tidak membuat cemas dan paradigma bahwa orang yang terkena virus ini sudah pasti akan mati. 3. Apresiasi Tenaga Medis Mungkin salah satu keluarga atau orang terdekat kamu termasuk petugas medis yang sedang menangani virus Corona ini. Atau, kamu sendiri yang termasuk bagian di antara mereka? Nah, cobalah untuk mengapresiasi diri sendiri bahwa kamu sudah melakukan yang terbaik untuk menangani pandemi ini. Maka jagalah diri kamu dengan cukup istirahat selama bekerja atau antara shift, makan makanan yang sehat, dan kelola stres dengan baik ya. Lalu bagi kamu yang memiliki keluarga, kerabat, atau teman tenaga medis, berikanlah apresiasi dengan pesan-pesan penyemangat atau tetap berhubungan secara berkala melalui media sosial. Hal ini akan membuat mentalnya semakin kuat menghadapi wabah Corona dan tentunya membantu agar virus ini segera berlalu. 4. Dukungan Emosional Seperti yang diketahui, virus Corona sangat rentan menyerang para orang tua lanjut usia terutama yang sedang mengidap penyakit. Oleh karena itu, isolasi pun dilakukan untuk mencegah mereka terkena virus tersebut. Namun, hal ini tentu saja akan berdampak bagi kesehatan mentalnya. Misalnya bagi lansia yang sedang mengalami penurunan kognitif atau demensia akan membuat mereka lebih cemas, marah, stres, dan gelisah. Bukan hanya itu, dukungan praktis dan emosional dari keluarga terdekatnya, tentu akan sangat membantu untuk menenangkannya. Untuk itu cobalah berbagi fakta sederhana tentang apa yang terjadi dan memberikan informasi yang jelas tentang cara mengurangi risiko infeksi menggunakan kata-kata yang mudah dipahami.                     5. Menjaga Kesehatan Lansia Cara terakhir yaitu dengan menjaga kesehatan lansia. Agar kesehatan lansia tetap bugar, kamu bisa mengajak mereka untuk mempelajari latihan fisik yang sederhana selama #dirumahaja. Selain itu, kamu bisa mengajak mereka untuk melakukan kegiatan menyenangkan bersama dengan bercerita, melukis, menanam dan berbagai kegiatan bermanfaat lainnya yang bisa membuat mereka lebih produktif. Demikian cara menjaga kesehatan mental bagi lansia saat di #RumahAja. Semoga dapat membantu.
Baca Selengkapnya
18-05-2023 21:58
Siapa yang tidak suka es kelapa muda? Air kelapa yang ditambahkan dengan es dan gula, semakin membuatnya terasa menyegarkan. Air kelapa adalah salah satu minuman yang menjadi suatu keharusan ketika sedang makan di restoran ataupun di rumah makan. Rasanya yang manis bisa mengatasi rasa dahaga berlebih di tenggorokan. Ternyata, air kelapa selain memiliki rasa yang enak dan segar, juga menyehatkan tubuh dan kulit wajah. Berbagai nutrisi dan mineral penting berkumpul di dalam air kelapa. Air kelapa bisa dimasukkan kedalam diet kamu karena mampu menjaga tubuh tetap terhidrasi sekaligus kalori nya yang rendah tidak akan membuatmu bertambah berat badan. Tak hanya itu, air kelapa juga minim akan lemak sehingga mampu mengurangi kolesterol tinggi. Simak beberapa manfaat air kelapa lainnya dibawah ini. 1. Melawan radikal bebas Air kelapa murni terutama kelapa yang masih hijau tanpa tambahan pemanis buatan memiliki sumber nutrisi yang baik yang menyehatkan tubuh. Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung 94% air dan lemak yang sangat sedikit. Ketika terlalu banyak radikal bebas yang masuk, ini akan merusak jaringan sel dan meningkatkan risiko penyakit. Antioksidan pada air kelapa disini dengan cepat membantu menangkal radikal bebas tersebut agar tidak langsung memengaruhi tubuh. 2. Dapat membantu menurunkan gula darah bagi penderita diabetes Selain membantu melawan radikal bebas, air kelapa juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah bagi para penderita diabetes serta menjaganya agar tetap stabil. Seseorang yang mengidap penyakit diabetes tipe 2 cenderung memiliki magnesium yang rendah, air kelapa adalah sumber magnesium baik yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin. Magnesium juga mampu untuk menambah performa serta tenaga ketika olahraga. 3. Mengurangi risiko batu ginjal Minum air yang cukup adalah kunci untuk mencegah penyakit batu ginjal. Batu ginjal adalah kondisi penyakit dimana muncul objek padat yang terbentuk dari mineral dan garam, yang menyerupai seperti batu. Penelitian mengatakan bahwa kandungan potasium, klorida, dan sitrat pada air kelapa mampu untuk mencegah terjadinya batu ginjal dengan menunda pembentukan kristal dan batu. Namun, perlu diingat juga bahwa penyakit ini tidak bisa hilang hanya dengan mengonsumsi air kelapa saja, perlu ditangani oleh pihak medis untuk perawatan selanjutnya. 4. Pilihan sumber hidrasi yang menyegarkan Air putih memang satu-satunya cairan yang paling sehat untuk menghidrasi tubuh. Namun, air kelapa juga bisa menjadi opsi yang tepat jika sedang haus dan ingin minum minuman yang segar. Dikutip dari Medical News Todays, satu cangkir kelapa mengandung sekitar 45 kalori. Selain itu, air kelapa memiliki rasa manis alami dan minim akan lemak, ini yang menjadikan alasan mengapa air kelapa menjadi pengganti air putih yang baik dibandingkan beberapa minuman manis lainnya yang cenderung tinggi akan kalori, gula, dan karbohidrat. 5. Menghasilkan kulit yang sehat Selain bisa meningkatkan sistem kebebalan tubuh, air kelapa ternyata juga membuat kulit terlihat sehat. Permasalahan wajah kulit yang kerap banyak dirasakan oleh perempuan adalah kulit kering, kusam, dan muncul kerutan. Hal ini terjadi karena beberapa faktor berbeda, bisa karena iklim, usia, lingkungan, kondisi sejak lahir, ataupun penyakit tertentu. Elektrolit dan mineral pada air kelapa berfungsi untuk memberikan hidrasi dan memperbaiki kelembapan kulit. Maka dari itu, dengan meminum air kelapa bisa membantu mengatasi beberapa permasalahan tersebut dari dalam. Sifat antioksidan pada air kelapa juga secara alami merangsang produksi kolagen, ini dapat membantu mengencangkan kulit agar tetap tampak awet muda. 6. Menambah elektrolit setelah berolahraga Meminum segelas air kelapa dingin ketika sedang merasa dehidrasi di tengah teriknya panas matahari adalah keputusan yang tepat. Saat berolahraga, tubuh cenderung akan kekurangan cairan dan tenaga serasa sangat terkuras. Rasa air kelapa yang manis menjadi minuman yang sempurna untuk mengembalikan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga. Elektrolit sendiri adalah mineral yang berguna untuk menyeimbangkan cairan yang masuk dalam tubuh. Maka dari itu, ini yang menjadikan mengapa air kelapa cocok untuk menjadi minuman pasca olahraga.
Baca Selengkapnya
15-06-2014 09:17
Apabila Anda terhitung orang yang kerap sakit perut dalam wujud apapun, serta sampai kini condong mengabaikannya, saat ini telah waktunya Anda mulai waspada setiap saat sakit perut menyerang. Lantaran, tanda-tanda kanker kolorektal (kanker usus) yang timbul pada tiap-tiap stadium berlainan. Tanda-tanda umum ialah terjadinya pergantian rutinitas BAB dari yang awal mulanya lancar serta teratur, jadi lebih tidak sering atau bahkan jadi susah BAB. Ini ialah tanda-tanda awal kanker kolorektal pada stadium awal, waktu mulai berlangsung penyempitan serta penyumbatan pada usus besar serta dubur. Beberapa gejala yang lain : Baca juga : Mengenal 5 Mitos Seputar Jantung 1. Alami diare, sembelit, kembung, nyeri di perut sisi belakang, tegang, atau rasa tidak nyaman lain pada perut dengan cara terus-menerus - berlangsung melebihi 6 bulan - namun tak diketahui pemicunya. Anda tak tengah haid, tak barusan memakan makanan pedas, tak kekenyangan makan, dsb. 2. Nafsu makan selalu menyusut atau berat tubuh turun dengan cara dramatis tidak dengan menjalankan diet apapun. 3. Kerap terasa lemah serta kelelahan walau tak mengerjakan pekerjaan berat. 4. Adakalanya, apabila diraba jadi ada tonjolan atau benjolan di bagian dalam perut. 5. Feses mulai bercampur dengan darah, serta makin lama jumlah darahnya semakin banyak. Dapat pula darah keluar dari dubur tidak dengan diikuti feses. Apabila tanda-tanda ini telah berlangsung, ada kemungkinan kanker telah mulai masuk stadium tinggi. Baca juga : Dapatkan Hidup Sehat dengan Pola Tidur yang Sehat Langkah paling simpel untuk mendeteksi ada kanker rektum ialah melalui kontrol dubur, yakni dokter memasukkan jari ke dalam daerah rektum lewat dubur pasien. Kontrol ini cuma memerlukan tempo 5 menit serta cukup dikerjakan di klinik rawat jalan, tak mesti dirumah sakit besar. Tetapi langkah tersebut cuma bisa mendeteksi kanker yang terdapat pada 5 hingga 8 cm paling akhir dari rektum. Untuk mendeteksi kanker yang terdapat lebih jauh didalam usus besar, bisa dilaksanakan kontrol sigmoidoskopi atau kolonoskopi. Suatu teropong serat optik yang lentur dimasukkan ke dalam usus besar lewat rektum untuk mengambil sepotong kecil jaringan tumbuh untuk diuji selanjutnya di laboratorium. Langkah lain ialah lewat barrium enema atau kontrol dengan X Ray (sinar X) untuk memeriksa usus besar dengan cara menyeluruh. Ke-2 kontrol yang dimaksud paling akhir ini mesti dikerjakan dirumah sakit yang relatif besar atau komplit.
Baca Selengkapnya
22-05-2020 21:38
Penyebab flu yang tidak kunjung sembuh harus diketahui dan sebisa mungkin harus ditinggalkan. Karena hal ini tidak hanya membuat penyakit flu semakin parah tetapi justru membuat penyakit ini menimbulkan risiko yang lebih kronis. Karena hal itulah, di bawah ini akan dijelaskan penyebab flu tidak kunjung sembuh yang harus diwaspadai dan dicegah. 1. Karena Alergi Penyebab penyakit flu tidak kunjung sembuh yang pertama adalah penyakit ini bukan flu biasa melainkan flu yang disebabkan oleh alergi. Memang gejalanya sama tetapi memiliki tingkat kronis penyakit yang berbeda. Jika flu biasa biasanya mudah sembuh bahkan jika diobati dengan baik dua minggu gejala sudah berkurang. Tetapi jika flu karena alergi penyakit sukar untuk sembuh bahkan pasien bisa menanggung gejala sepanjang hidupnya. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah menghindari segala pemicu terjadinya alergi. 2. Pemakaian Semprotan Hidung Yang Berlebihan Silakan menggunakan semprotan hidung untuk melegakan pernafasan maupun mengencerkan lendir hidung yang kental. Maka dari itu produk juga bagus untuk menyembuhkan penyakit flu. Akan tetapi jika digunakan secara berlebihan ternyata semprotan hidung memiliki efek samping. Pasalnya di dalam produk terdapat zat yang disebut oksimetazolin yang bisa menyebabkan ketergantungan. Hal ini yang membuat gejala penyakit flu yang awalnya sederhana menjadi ekstrim dan sulit sembuh. 3. Infeksi Sinus Atau Polip Penyebab flu tidak kunjung sembuh berikutnya adalah karena adanya infeksi sinus atau polip di dalam hidung. Tentunya ini tidak bisa diobati dengan obat flu biasa melainkan dibawa ke rumah sakit agar dilakukan operasi pengangkatan. Gejala flu karena polip tidak akan hilang karena terjadi pelebaran membran di dalam hidung yang menghambat proses pengenceran lendir serta keluar masuknya oksigen. Meskipun demikian, penyakit ini juga perlu diobati karena jika tidak, pemulihannya akan sangat lama. 4. Kondisi Tubuh Lemah Jika flu biasa biasanya mudah sembuh sekalipun hanya diobati dengan obat-obat generik. Akan tetapi jika stamina menurun atau vitalitas down maka pengobatan akan sangat lama. Karena virus influenza yang menjadi penyebabnya masih bertahan sedangkan obat tidak mampu mengusirnya. 5. Kondisi Tubuh Dingin Flu muncul pada saat cuaca sedang dingin. Itu artinya suhu tubuh manusia yang dingin juga berpeluang mengalami penyakit dibandingkan orang yang suhu tubuhnya hangat. Nah jika penyakit flu tidak kunjung sembuh mungkin kegiatan yang menghangatkan tubuh seperti olahraga dan makan makanan yang mengandung protein tidak dilaksanakan dengan baik. Oleh sebab itu jika sedang terjadi flu selama 3 hari dan belum juga sembuh coba lakukan kegiatan-kegiatan penghangat badan seperti olahraga ringan. Bisa juga dilakukan dengan berjemur atau mengangin-anginkan diri. Biasanya dengan aktivitas tersebut gejala pilek akan reda asalkan diiringi dengan meminum obat-obat flu yang tepat. 6. Sudah Flu Masih Begadang Penyebab flu tidak kunjung sembuh yang terakhir adalah kebiasaan begadang. Begadang dilakukan di malam hari saat suhu sedang dingin. Jika kebiasaan ini sering dilakukan tentu penyakit flu tidak akan pernah sembuh. Bahkan semakin hari gejalanya akan semakin parah. Oleh sebab itu jika flu sudah menyerang hentikan kebiasaan begadang. Lebih baik beristirahat yang cukup untuk memulihkan stamina dan tenaga. Demikianlah beberapa penyebab flu tidak kunjung sembuh yang harus diwaspadai dan sebisa mungkin harus dihindari. Karena jika ini tetap dilakukan flu tidak akan pernah hilang. Apalagi di zaman ini flu memiliki gejala sama dengan corona yang juga sulit untuk disembuhkan.
Baca Selengkapnya
16-04-2025 20:01
UEFA Europa Conference League (UECL) adalah kompetisi kasta ketiga antar klub di Eropa setelah Liga Champions dan Liga Europa. Dimulai sejak musim 2021/2022, kompetisi ini jadi tempat pembuktian bagi klub-klub non-elit Eropa seperti dari Polandia, Yunani, Siprus, hingga Luksemburg. Bahkan musim ini (2025), tim-tim seperti Shamrock Rovers (Irlandia) dan CeljeTurnamen ini berada di bawah UEFA Champions League dan UEFA Europa League, namun tetap berada dalam naungan resmi UEFA dengan struktur yang profesional dan kompetitif.Lalu, Apakah Klub Indonesia Bisa Ikut?Jawabannya secara aturan resmi: tidak bisa untuk saat ini.Kenapa? Karena UEFA hanya mengizinkan klub dari anggota asosiasi Eropa (55 negara) untuk ikut serta. Indonesia sebagai bagian dari AFC (Asia) secara geografis dan konfederasi, tidak memenuhi syarat.Namun bukan berarti harapan itu benar-benar tertutup.3 Skenario Andai-Andai Klub Indonesia Bisa Main di UECL :1. Pindah Konfederasi (dari AFC ke UEFA)Hal ini sangat kecil kemungkinannya, tapi secara teori memungkinkan seperti yang terjadi pada klub-klub Israel, Kazakhstan, bahkan Australia (yang kini main di AFC). Namun perpindahan konfederasi biasanya dilakukan atas alasan politik, geografis, atau pengembangan sepak bola yang luar biasa strategis.2. Mengakuisisi Klub Eropa oleh Investor IndonesiaJika ada investor atau pemilik klub Indonesia mengakuisisi klub di Eropa, secara tidak langsung Indonesia bisa ikut kompetisi UEFA melalui klub yang berbasis di Eropa. Ini sudah dilakukan oleh beberapa miliarder Asia dan Timur Tengah.Contoh :Todd Boehly (AS) memiliki ChelseaRedBird Capital (AS) memiliki AC MilanSeorang pebisnis Indonesia mengakuisisi klub dari Malta atau Luksemburg? Bukan tidak mungkin.3. Turnamen Kolaboratif UEFAAFC di Masa DepanJika suatu hari UEFA dan AFC menciptakan turnamen lintas-benua, seperti UEFA x AFC Super Cup atau Europa x Asia Cup, bisa saja klub Indonesia tampil. Saat ini belum ada sinyal ke sana, tapi dunia sepak bola modern bisa berubah cepat.Pelajaran untuk Klub IndonesiaMeskipun tidak bisa langsung main di UEFA Conference League, ada banyak pelajaran dari kompetisi ini untuk klub-klub Indonesia :Manajemen klub profesional dan lisensi UEFA jadi standar globalPentingnya pembinaan pemain muda & akademiDesain stadion, branding, dan kemasan klub yang lebih globalMemprioritaskan performa di AFC Cup atau Liga Champions Asia duluUntuk sekarang, klub Indonesia belum bisa tampil di UECL karena batasan geografis dan regulasi. Tapi mimpi tak ada yang salahbaik sebagai penggemar, pemilik klub, atau pelaku industri sepak bola. Siapa tahu, satu hari nanti lewat kolaborasi, akuisisi, atau perubahan besar di dunia bola bendera Merah Putih bisa berkibar di panggung Eropa.Jangan lewatkan update terbaru dari dunia sepak bola! Dapatkan berita bola terbaru, jadwal pertandingan, hasil laga, dan informasi penting lainnya maupun berita Liga UEFA Conference League 2025 di SBNews.co.id. Kami menyajikan berita sepak bola secara cepat, akurat, dan lengkap!
Baca Selengkapnya
20-05-2020 03:36
Cara meningkatkan imunitas tubuh harus diketahui masyarakat. Apalagi saat ini, ketika sedang terjadi pandemi virus covid-19. Karena menurut medis, hanya imun yang bisa mencegah tubuh diserang virus corona ini. Di bawah ini adalah penjelasan mengenai cara untuk meningkatkan imunitas tubuh yang bisa dicoba. Cara yang tidak mahal tetapi berdampak bagus karena membuat tubuh kebal penyakit. Ini dia cara-cara yang dimaksud: 1. Banyak Minum Air Putih Sebagian besar tubuh manusia berisi cairan. Selain untuk mencegah dehidrasi tubuh, ternyata mineral ini bisa meningkatkan imun. Maka dari itu, perbanyaklah minum air putih. Pastikan minum air putih yang sudah matang atau bisa juga mengkonsumsi air mineral kemasan. Untuk kadarnya disesuaikan dengan kebutuhan, namun ukuran normalnya adalah delapan gelas per hari. Ini cara meningkatkan imunitas tubuh yang murah. Selain itu, tipsnya tidak melelahkan bahkan menyegarkan. Namun pastikan hindari minum es batu karena bisa memperbanyak gas di lambung. 2. Minum Vitamin C Secara Rutin Vitamin yang bisa meningkatkan imunitas tubuh adalah vitamin C. Maka dari itu, silahkan konsumsi vitamin ini secara rutin maksimal satu kapsul per hari. Karena jika over dosis bisa memicu kanker. Boleh juga untuk mengkonsumsi vitamin C generik atau vitamin C resep dokter. Karena semuanya bisa meningkatkan imunitas hanya dosis saja yang berbeda. Jika minum vitamin C secara rutin, imunitas akan lebih bagus sehingga tubuh tidak mudah sakit. Jika vitamin C tubuh terpenuhi, virus, bakteri dan penyebab penyakit lainnya tidak berani menyerang. Karena hal inilah yang membuat tubuh tetap sehat wal afiat. 3. Rajin Berolahraga Tubuh yang memiliki imun kuat salah satu cirinya adalah suhu tubuh selalu hangat. Nah, Jika ingin tubuh hangat, lakukan olahraga secara rutin. Ini untuk memacu proses pembakaran lemak tubuh menjadi energi. Nah, di musim pandemi semacam ini, sekalipun ada himbauan berdiam diri di rumah, jangan berhenti berolahraga. Karena olahraga justru menjaga kehangatan tubuh supaya mampu melawan virus. Sekalipun demikian tetap lakukan olahraga yang normal sesuai usia. Jika sudah kepala empat ke atas, jangan lakukan olahraga berat. Karena bisa menimbulkan gangguan lain seperti serangan jantung hingga otot kejepit. Olahraga yang cocok untuk menjaga imunitas adalah jalan kaki, jogging dan bersepeda. Ini olahraga yang mampu membakar tubuh dengan cepat dan aman. Selain itu, olahraga semacam ini juga murah. 4. Istirahat yang Cukup Tubuh butuh istirahat untuk memulihkan stamina dan metabolisme. Jika metabolisme sudah baik, tentu imunitas tetap terjaga. Lain soal jika suka begadang tentu perlahan-lahan stamina akan menurun, karena metabolisme bekerja berlebihan. Jika metabolisme sudah semacam ini, tentu imun tidak akan berkembang. Yang ada tubuh tidak prima dan mudah diserang penyakit. Oleh sebab itu, hindari begadang dan istirahat yang banyak minimal 8 jam sehari. Yang paling parah kalau begadangnya sambil bekerja. Karena pada waktu itu, bukan hanya vitalitas dan imunitas yang turun, pikiran juga diforsir berlebihan. Khawatir bisa memicu stress yang berlebihan. 5. Makan Sayur dan Buah Cara meningkatkan imunitas tubuh yang terakhir adalah makan sayur dan buah. Dua makanan ini ternyata mengandung mineral dan vitamin C yang bagus. Sedangkan kedua nutrisi ini bagus untuk meningkatkan imun. Silakan konsumsi sayur dan buah jenis apapun. Karena semua memiliki fitonutrien yang ideal. Jangan lupa, sayuran dan buah juga mengandung mineral yang bagus. Nah, mineral ini ikut membantu meningkatkan kekebalan tubuh manusia (imun). Itulah beberapa cara meningkatkan imunitas tubuh yang bisa dilakukan dengan mudah. Silakan diterapkan terutama di musim corona seperti saat ini. Hal itulah yang dapat dilakukan untuk melindungi diri dari berbagai macam serangan virus dan penyakit.
Baca Selengkapnya
09-06-2014 03:02
Kucai memiliki kandungan fibrin untuk melindungi kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, serta kurangi resiko kanker. Kucai untuk umumnya orang digunakan semacam bahan penyedap masakan. Tidak sedikit juga yang menggemarinya semacam sayuran olahan. Tetapi tidak banyak yang tahu jika jenis herbal yang mempunyai nama Latin Allium schoenoprasum dari famili Alliaceae itu berguna untuk penyembuhan. Kucai ialah tanaman umbi-umbian, tinggi sekitar 30 cm - 50 cm. Umbi ramping berupa kerucut dengan panjang 2-3 cm serta lebar 1 cm dan tumbuh dalam rumpun padat. Daun berupa tabung hampa, panjang sampai 50 cm, serta berdiameter 2-3 mm, dengan struktur lembut. Walau sebelum saat nampak bunga dari daun bakal tampak lebih keras. Bunga berwarna pucat ungu, berupa bintang dengan enam kelopak bunga, lebar 1-2 cm, serta di produksi sejumlah 10-30. Aroma kucai lebih dekat ke bawang putih dari pada daun bawang. Oleh karena itu disebut dengan garlic chives dalam Bahasa Inggrisnya. Lantaran banyak dipakai dalam makanan yang dipengaruhi budaya China, kucai juga di kenal dengan nama Chinese chives. Kucai memiliki kandungan beragam senyawa yang berperan semacam antioksidan, antibiotik, antikanker, serta antibakteri. Kucai juga memiliki kandungan beberapa mineral yang baik untuk badan, seperti potasium, kalsium serta fosfor yang berguna untuk kesehatan tulang. Kucai juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta karotin. Dalam 100 gram kucai terdapat energi lebih dari 40 kkal. Kecuali itu, semacam sayuran kucai benar-benar kaya serat pangan (dietary fiber), vitamin, serta mineral. Kandungan zat gizi per 100 gram kucai terdiri atas daya 45 kkal, protein 2, 2 gram, lemak 0, 3 gram, kalsium 52 mg, fosfor 50 mg, besi 1, 1 mg, vitamin A 40 IU, vitamin B 0, 11 mg, vitamin C 17 mg. Baca juga : Jantung Pisang Kaya Serat dan Tepat Untuk Diet Dari dahulu kucai populer berguna turunkan tensi darah sistolik (angka fase darah waktu dipompa jantung) serta desakan darah diastolik (angka fase desakan darah waktu kembali ke jantung). Tidak mengherankan kucai dijagokan semacam sayuran antihipertensi. Semacam pereda hipertensi, kucai memiliki kandungan senyawa yang dimaksud tetrametiloksamida serta ester 17-etadekadesenil yang benar-benar bermanfaat untuk menangani hipertensi. Kandungan antihipertensi dalam kucai juga mengagumkan lantaran sepadan dengan Atenolol dosis 25 mg yang disebut zat penurun hipertensi yang kerap disarankan dokter ke pasien hipertensi. Semacam penyembuh pengidap hipertensi, kucai sudah lewat uji klinis otoritas kedokteran seperti sempat dikerjakan Sekolah Tinggi Farmasi ITB Bandung yang mengekstrak kucai. Esktrak itu nyatanya bisa turunkan desakan darah sistolik serta desakan diastolik. Melindungi Kecantikan Kucai dijelaskan memiliki kandungan banyak komponen diallyl sulphides yang dapat mencegah oksidasi platelet didalam darah, hingga dapat berperan semacam antioksidan. Kucai melakukan tindakan semacam antiseptik untuk membunuh kuman bakteria dalam usus serta jadi perangsang sistem pengecutan dan pengembangan usus. Ia juga membuat lancar aliran darah sekalian menghindari pembekuan darah. Kucai memiliki kandungan zat aliin yang dapat dipakai semacam antibiotika. Aliin benar-benar utama untuk badan lantaran dapat membuahkan antioksidan. Kecuali itu, dalam kucai ada hiosulfinates yang bisa dipakai untuk melawan sel kanker prostat. Disamping itu Ferulic acid terdapat dalam kucai yang disebut komponen antioksidan, bisa menetralkan radikal bebas yang bisa mengakibatkan rusaknya sel. Ferulic acid benar-benar baik dikonsumsi orang yang menanggung derita diabetes. Karena, bisa kurangi kandungan gula dalam lemak darah. Kecuali itu, kucai memiliki kandungan thiosulfinates yang bisa dipakai untuk melawan sel kanker prostat. Dalam riset The Journal of Alternative and Complementary Medicine (2001) dijelaskan konsumsi kucai 12, 5 mg /hari dapat berikan efek pengurangan resiko kanker paru-paru hingga 40 %. Baca juga : Daun Bambu Kaya Antioksidan dan Bisa Cegah Asam Urat Lantaran mempunyai kandungan antioksidan, protein, serta serat tinggi, kucai berguna menolong melindungi kecantikan kulit dari dalam. Kecuali itu, vitamin C yang terdapat dalam kucai bisa mencerahkan kulit. Ada juga zat alisin yang bisa melakukan perbaikan aliran darah ke jantung, hingga aliran darah jadi baik serta merubah kecantikan kulit. Lantaran vitamin K serta asam folatnya tinggi, maka kucai mempunyai manfaat lain yakni membantu memperlambat atau mencegah penyakit alzheimer . Kecuali itu, kucai pun bisa mencegah kanker lantaran dengan seratnya yang tinggi membuat makanan berbentuk karsinogen yang masuk lewat mulutnya lebih singkat serta segera di ambil oleh serat untuk dikeluarkan kembali. Jadi tak bakal ada kontak dengan mukosa usus. Kucai dengan manfaat mengagumkan juga memiliki efek samping, walau bukan hanya hal serius untuk kesehatan. Ya, kucai bisa menyebabkan bau tubuh serta bau mulut kurang enak. Bau tubuh dikarenakan oleh kandungan sulfur dalam kucai yang terserap melalui aliran darah, yang dikeluarkan semacam keringat lewat kulit badan. Tetapi lantaran kandungan sulfur kucai tak setinggi bawang putih, bau yang keluar disebabkan konsumsi kucai pasti tidak sehebat yang dihasilkan bawang putih. Pasti menganggu apabila kucai dikonsumsi dalam jumlah banyak serta dalam kondisi seger. Ramuan Kesehatan 1. Menyingkirkan mual. Ambillah daun kucai sebanyak 5-6 helai, kemudian potong-potonglah daun itu, tambahkan jahe sebesar satu jari, susu sapi sebanyak 1 gelas, madu sebanyak 2 sendok makan. Campurkanlah dengan susu sapi serta madu jus kucai dan jahe tersebut. Setelah diaduk dengan rata, masaklah ramuan hingga mendidih. Sebelum diminum, dinginkanlah untuk beberapa saat. Ramuan itu juga berguna untuk menambah vitalitas seksual. 2. Membuat lancar peredaran darah. Ambillah 5-6 helai daun kucai, potong-potong, 2 butir telur, garam seperlunya, daun ketumbar, 1 buah cabai merah, saus tomat, minyak nonkolesterol. Kocok telur ayam hingga rata, aduk seluruhnya bahan berbarengan. Goreng hingga masak. Konsumsi ramuan itu dua-tiga kali satu minggu. Ramuan itu dapat juga dipakai untuk menangani sakit pinggang, kaki ngilu, serta menaikkan ketahanan badan. 3. Kerap buang air kecil. Ambillah 5-6 lembar daun kucai, potong-potong, imbuhkan 1 buah delima masak yang tetap fresh, ambillah isi tersebut bijinya. Rebus bahan dengan tiga gelas air hingga tersisa 1/2. Dinginkan, saring. Untuk ramuan jadi tiga sisi, minum pagi, sore, malam. Konsumsi ramuan itu hingga pulih.
Baca Selengkapnya
14-08-2023 07:00
Setiap tanggal 14 Agustus, masyarakat Indonesia memperingati Hari Pramuka. Di tahun 2023 ini, peringatan Hari Pramuka telah memasuki usia ke 62. Untuk memperingati hari bersejarah ini, biasanya sekolah negeri telah mengintruksikan kepada seluruh pelajar untuk mengenakan seragam pramuka. Selain mengenakan seragam pramuka, ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh pelajar untuk memperingati Hari Pramuka yang akan dibahas di artikel ini. Mari simak bersama penjelasannya! Sejarah Hari Pramuka Hari Pramuka adalah perayaan yang dirayakan oleh Gerakan Pramuka di Indonesia setiap tanggal 14 Agustus. Tujuan dari perayaan ini adalah untuk memperingati berdirinya Gerakan Pramuka di Indonesia pada tanggal 14 Agustus 1961. Gerakan Pramuka adalah organisasi kepanduan yang bertujuan untuk membentuk karakter, kepribadian, dan keterampilan generasi muda melalui kegiatan-kegiatan yang bersifat Pendidikan, sosial, dan kepramukaan. Gerakan ini pertama kali diperkenalkan di Indonesia pada masa penjajahan Belanda. Pada tanggal 29 Juli 1912, Dr. K.A.A. Pasteur, seorang dokter dari Hindia Belanda, memperkenalkan Gerakan kepanduan kepada para pelajar dan pemuda. Namun, Gerakan ini belum memiliki organisasi resmi. Setelah Indonesia merdeka, upaya untuk membentuk Gerakan Pramuka sebagai organisasi resmi terus berlanjut. Pada tahun 1959, Presiden Soekarno menerbitkan Keputusan Presiden No. 238 tentang Pokok-Pokok Pengurus Gerakan Pramuka. Namun, peraturan ini belum memberikan status resmi kepada Gerakan Pramuka. Barulah pada tanggal 14 Agustus 1961, Presiden Soekarno secara resmi mengakui Gerakan Pramuka Indonesia melalui Keputusan Presiden No. 190/1961. Tanggal ini kemudian ditetapkan sebagai Hari Pramuka. Penetapan tanggal ini mengacu pada tanggal berdirinya organisasi kepanduan Indonesia, yang kemudian menjadi Gerakan Pramuka. Sejak saat itu, setiap tahun tanggal 14 Agustus diperingati sebagai Hari Pramuka di Indonesia. Peringatan ini diadakan dengan berbagai kegiatan seperti upacara bendera, pertemuan pramuka, lomba-lomba, kegiatan sosial dan kegiatan yang mempromosikan nilai-nilai kepramukaan di kalangan generasi muda. Cara Mempengeringati Hari Pramuka Memperingati Hari Pramuka bagi pelajar dapat dilakukan dengan berbagai cara yang bermakna dan mendukung semangat kepramukaan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan: 1. Upacara Bendera Khusus: Adakan upacara bendera khusus di sekolah dengan mengundang seluruh siswa, guru, dan staf. Selama upacara tersebut, selain penghormatan terhadap bendera, juga bisa diadakan penampilan atau presentasi mengenai sejarah dan makna Hari Pramuka. Lomba atau Kompetisi Pramuka: Selenggarakan berbagai lomba atau kompetisi yang berhubungan dengan kegiatan pramuka, seperti lomba merangkai simpul, lomba bernyanyi lagu pramuka, atau lomba membuat poster bertema kepramukaan. Kegiatan Outdoors: Jika memungkinkan, adakan kegiatan luar ruangan seperti kemah, perkemahan, atau hiking bersama para siswa. Kegiatan semacam ini tidak hanya mengajarkan keterampilan bertahan di alam terbuka, tetapi juga memupuk semangat tim, kerjasama, dan rasa tanggung jawab. Ceramah atau Diskusi: Undang narasumber untuk memberikan ceramah atau diskusi mengenai pentingnya kepramukaan, nilai-nilai yang terkandung dalam gerakan pramuka, dan bagaimana siswa dapat menerapkan nilai-nilai tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Pameran Pramuka: Buat pameran yang menampilkan sejarah, perjalanan, dan prestasi Gerakan Pramuka di sekolah. Pameran ini dapat mencakup foto-foto, dokumen, dan informasi tentang kegiatan-kegiatan pramuka yang telah dilakukan. Kegiatan Sosial: Selenggarakan kegiatan sosial seperti penggalangan dana untuk amal, kunjungan ke panti asuhan, atau kegiatan lingkungan yang mencerminkan semangat gotong royong pramuka. Pastikan bahwa semua kegiatan yang dilakukan sesuai dengan tujuan dan nilai-nilai kepramukaan, serta memungkinkan partisipasi dan keterlibatan semua siswa. Tujuan utamanya adalah untuk merayakan semangat kepramukaan, mengedukasi, dan memupuk nilai-nilai positif di kalangan pelajar. Selamat Hari Pramuka!
Baca Selengkapnya.png)
.png)
