Tips Mengatasi Flu atau Pilek Secara Alami

17-06-2014 18:18

Iritasi mata ialah persoalan umum yang dihadapi oleh tiap-tiap orang serta seluruhnya usia. Seperti gatal, rasa panas, terbakar atau iritasi yang menyakitkan di mata. Beberapa gejala umum yang terkait dengan iritasi mata gatal, kemerahan, nyeri, bengkak, robek, terbakar, sakit, kelelahan hingga penglihatan kabur serta ada banyak lagi. Dalam kondisi ini kerap terasa seakan-akan ada suatu hal yang ada di matanya. Beberapa situasi bisa menyebabkan iritasi mata hingga membutuhkan konsultasi segera dengan dokter mata, tetapi ada juga yang tak membutuhkan perawatan medis serta dapat pulih dengan sendirinya. Namun bila anda sempat menanggung derita keadaan iritasi mata, Anda mesti hindari menggosok mata Anda, memakai riasan mata serta anda juga mesti membuat perlindungan mata dari debu.   Baca juga : Berkenalan Dengan Infeksi Menular Seksual Tersebut merupakan banyak hal yang bisa membahayakan mata, salah satunya : 1. Benda asing yang masuk ke mata Benda asing seperti butiran debu, lensa kontak, atau bedak bubuk dapat juga membahayakan mata Anda. Benda itu bisa bikin kornea mata tergores serta saat telah terjerat di mata, bakal benar-benar susah untuk diidentifikasi. Sisa goresan itu bakal bikin Anda serta mengucek mata Anda serta pada akhirnya dapat jadi parah situasi mata Anda. 2. Luka bakar pada mata Luka bakar pada yang dikarenakan oleh uap bahan kimia, uap panas, cahaya matahari, pengeriting atau pengering rambut listrik (hairdryer), semburan api sampai ledakan kompor ialah hal yang benar-benar beresiko untuk mata. 3. Pukulan atau benturan segera pada mata Sebagian aktivitas olahraga terkadang ada yang membahayakan mata. Umpamanya saja gulat, tinju, tenis yang dapat mengena mata. Lantaran olahraga itu mempunyai kontak fisik yang cukup tinggi, kecuali itu pukulan atau benturan segera pada mata bisa dapat mengakibatkan kerusakan kulit serta jaringan di seputar mata, bola mata, juga tulang-tulang rongga mata.   Baca juga : Kiat Merawat Telinga Agar Tetap Sehat 4. Kantong hawa penyelamat (airbag) Pemakaian kantong hawa yang terbuka dengan cara automatis saat mobil alami suatu benturan keras. Sayangnya, hal itu malah bisa mencederai mata. Kecepatan kantong hawa waktu mengembang nyaris sama dengan pukulan pada mata. Tak cuma itu, bahan kimia yang ada pada kantong hawa juga dapat bikin luka bakar pada mata. 5. Serpihan yang berterbangan Serpihan yang berterbangan seperti, serbuk kayu hasil gergaji atau potongan rumput yang terurai dari mesin potong rumput bisa menusuk mata. Serpihan itu bisa terbang dengan cepat ke mata serta menyebabkan pendarahan pada irislah serta kornea mata, serta berbuntut pada rusaknya susunan bola mata. Nah, sebelum saat mata Anda terkena infeksi, baiknya Anda lakukan usaha pencegahan. Langkahnya dengan memakai kacamata pelindung waktu beraktivitas yang terkait dengan kontak fisik, bahan kimia, listrik maupun beberapa bahan lain yang beresiko untuk mata.

10-12-2014 13:56

assalamualaekum dok.. sya mw konsultasi ne dok ??!!! knp y dok punggung saya yg sebelah kiri serng skit dn sakit'a itu mpek kblkang btas dbwah pyudara lh kira2, dn skit'a itu srng saya rsakan skit skali itu ktk bngun tdur itu knp y dok ???? mhon mnta pnjlasn'a.

27-06-2014 11:51

Terlalu berlebihnya berat badan atau overweight atau dikenal pula dengan istilah obesitas mungkin saja sama tidak sehatnya dengan Anda yang memiliki berat badan kurang alias kurus dan dikenal dengan istilah underweight. Dengan menjaga agar berat badan masih ada dalam batas yang sehat dan normal, maka kesehatan badan secara umum dapat Anda pelihara. Kuncinya ialah berat badan mesti diperoleh dengan jalan yang sehat juga. Menambah berat badan tak dikerjakan dengan cuma ‘memakan segalanya’, lantaran mungkin saja bahkan menyebabkan masalah kesehatan.  Baca juga : Cara Memilih Makanan Agar Gigi Tetap Putih dan Sehat 7 Panduan Menaikkan Berat Badan (dengan jalan yang sehat) Buat rancangan atau konsep program menambah berat badan yang sesuai lalu lakukan dengan berkelanjutan. Kecuali itu, ikuti berbagai panduan di bawah ini. Janganlah terlewat Sarapan. Makan pagi bakal menaikkan daya tubuh hingga anda siap untuk menggerakkan kegiatan dan menambah konsentrasi. Berkenaan dengan program menaikkan berat tubuh, pikirkan untuk konsumsi tipe makanan yang memiliki kandungan banyak protein serta nutrisi, seperti jus segar. roti, telur. buah-huahan dan sayuran, atau susu. Bila termasuk dalam rancangan Anda, coba minumlah  minuman suplemen maupun multivitamin. Makanan ringan/camilan. Makan tiga kali satu hari itu pasti, tetapi janganlah lupa untuk menyisipkan 2x camilan (makanan ringan) salah satunya. Bukan hanya makanan ringan sembarangan, namun camilan yang memanglah mempunyai tujuan untuk menambah berat bada dengan cara sehat. Ngemil bakal menaikkan kalori ekstra untuk tubuh. Upayakan untuk konsumsi beberapa jenis camilan seperti keju, cereal yang diperkaya nutrisi, yogurt, biskuit gandum, atau roti. Ekstra lemak. Lemak mempunyai kandungan kalori yang amat tinggi. Jauhi konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak tak sehat, ubahkan dengan beberapa jenis makanan seperti minyak olive, minyak kelapa, alpukat, kacang-kacangan serta pastinya ikan yang kaya lemak serta omega-3 seperti salmon atau tuna. Desserts. Desserts atau yangg dikenal juga dengan makanan penutup. Sesekali, nikmati makanan penutup Sesudah porsi makanan utama sesekali nikmatilah makanan penutup berupa biskuit, kue manis, dan semangkuk es krim. Asupan tersebut akan cukup ‘berperan’ dalam program anda. Ditambah lagi, anda bakal menikmatinya. [ Baca juga : Cara Mengobati dan Mengatasi Gusi Bengkak ]  Minuman berkalori. Imbuhkan semakin banyak kalori tubuh lewat minuman-minuman berkalori. Bukan hanya dengan minuman bersoda atau jus buah yang memiliki kandungan pemanis buatan, tetapi dengan minuman seperti susu fresh murni, jus buah 100%, dan minuman yang memiliki kandungan madu (multivitamin atau suplemen). Olahraga serta fitnes. Ikuti program fitnes untuk menambah berat tubuh mungkin saja ialah jalan paling baik. Program itu bakal meberikan stimulasi pada jaringan otot hingga dapat berkembang atau tumbuh. Aktivitas itu pula bakal menolong tulang menyerap semakin banyak kalsium hingga tulang jadi lebih kuat serta sehat. Protein, lagi… Yakinkan untuk sebisa-bisanya menyisipkan protein dalam pola makan tiap hari. Protein bakal isi jaringan otot hingga otot dapat mengembang. Sumber tenaga yang baik dapat diperoleh dari telur, kacang polong, dan daging, multivitamin atau suplemen. Sebelum membeli pastikanlah produk suplemen yang Anda beli mengandung jumlah protein yang tinggi dengan memeriksa labelnya.