Gaya Hidup Buruk Yang Berakibat Obesitas

Additional Image

Waktu Posting : 11-06-2014 06:21 | Dibaca : 2261x

Obesitas ialah kelebihan berat tubuh yang disebabkan oleh banyak lemak dalam badan. Waktu ini obesitas tidak cuma menyebabkan persoalan yang terkait dengan kecantikan saja atau sebatas indah lantaran tidak tampak langsing, tetapi obesitas mengakibatkan sangat banyak penyakit serta masalah kesehatan. Penyakit yang paling umum menyerang pada seseorang obesitas ialah jantung, diabetes serta tekanan darah tinggi.

Satu diantara pemicu obesitas ialah pola makan serta pola hidup yang salah. Awalilah dengan mengubahnya jadi tambah baik. Dengan demikian Anda bisa turunkan berat tubuh. Tak cuma itu, menambah kesibukan fisik serta tingkah laku dapat juga menolong Anda terlepas dari obesitas.

Obesitas dapat disebutkan bila indeks saat badan seorang atau Body Mass Index (BMI) -nya meraih 30 atau lebih. Indeks massa badan (BMI) dapat dihitung lewat cara berat tubuh (kg) dibagi dengan tinggi tubuh (cm).

Rumus perhitungan BMI ialah : berat tubuh : (tinggi tubuh/100) 2
Umpamanya, berat tubuh Anda 50 kg serta tinggi tubuh Anda 160 cm.
BMI = 50 dibagi (160/100) 2= 50 : 2, 56 = 19, 53
 
Baca juga : Kiat Mencegah Kanker Prostat

Bila akhirnya di bawah 18.5 itu berarti berat Anda di bawah standard atau terlampau kurus, lalu apabila akhirnya 18.5 – 24, 9 bermakna berat tubuh Anda normal, sedang apabila akhirnya 30 atau lebih Anda terhitung dalam kelompok obesitas.

Pemicu Obesitas
Walau faktor genetik dapat juga punya pengaruh pada berat tubuh yang bisa berisiko obesitas, tetapi beberapa faktor berikut dapat juga punya pengaruh.
• Pola hidup yang jelek. Pola hidup yang jelek dapat juga memengaruhi berat tubuh, seperti makan makanan berkalori tinggi (terutama saat malam hari), mengonsumi makanan cepat saji, serta minuman tinggi kalori.
• Tak melakukan aktivitas. Bila Anda tak memiliki kesibukan apa pun, cuma berdiam diri serta bermalas-malasan, Anda tak akan membakar lemak dalam badan. Tetapi, bila Anda banyak beraktivitas serta kerap olahraga maka bakal menolong Anda dalam membakar lemak.
• Diet yang salah. Dengan melupakan sarapan ialah langkah diet yang salah. Umumnya bila Anda melupakan sarapan lantaran tengah diet, Anda bakal makan semakin banyak pada waktu makan siang. Hal inilah yang bikin berat tubuh lebih cepat naik.
• Kurangnya saat tidur. Seorang yang tidur kurang dari tujuh jam /hari bisa memengaruhi hormon yang bisa menambah nafsu makan.
• Konsumsi obat spesifik. Beberapa tipe obat bisa menyebabkan obesitas, seperti obat diabetes, obat anti kejang, obat antipsikotik steroid serta beta blocker.
• Hamil. Sepanjang kehamilan umumnya seseorang wanita alami kenaikan berat tubuh yang cukup penting. Sesudah bayi lahir, umumnya mereka susah untuk turunkan berat tubuh seperti awal mulanya.
 
Baca juga : Diet Sehat untuk Penderita Hipertensi 

Komplikasi
Kecuali menyebabkan resiko penyakit seperti diabetes, jantung serta darah tinggi. Obesitas juga berisiko menyebabkan beberapa penyakit dibawah ini, seperti :
• Kolesterol tinggi serta trigliserida
• Diabetes jenis 2
• Sindrom metabolik, gabungan pada gula darah yang tinggi, desakan darah tinggi, trigliserida serta kolesterol tinggi
• Stroke
• Kanker, terhitung kanker rahim, leher rahim, ovarium, payudara, usus besar, rektum serta prostat
• Depresi
• Penyakit kandung empedu
• Persoalan ginekologi, seperti menstruasi yang tak teratur serta kesuburan
• Disfungsi ereksi serta kesehatan seksual, yang karena ada penyumbatan lemak yang menyebabkan ada penyempitan arteri ke alat kelamin
• Persoalan kulit

Diagnosis
Beberapa tes bakal dikerjakan untuk tahu apakah Anda obesitas atau tak. Beberapa tes yang bakal dikerjakan dokter umumnya ialah :
• Mengkalkulasi Body Mass Index (BMI) Anda
• Mengukur lingkar pinggang Anda. Lemak umumnya ada di seputar pinggang atau perut, yang dapat menyebabkan penyakit diabetes serta jantung. Wanita dengan lingkar pinggang kian lebih 35 inci serta lelaki kian lebih 40 inci mempunyai kemungkinan semakin besar pada beragam penyakit di banding yang mempunyai ukuran pinggang lebih kecil
• Kontrol fisik dengan cara umum, mencakup, tinggi tubuh, desakan darah, detak jantung, suhu badan, manfaat paru-paru serta keadaan perut Anda
• Teliti darah. Dengan kontrol ini Anda bisa tahu beberapa penyakit yang barangkali Anda punyai.

Penanganan
Maksud utama dari perawatan obesitas ialah tercapainya kehidupan yang sehat serta berat tubuh ideal. Adapun langkah untuk meraih maksud itu ialah dengan berdiet dengan :
• Kontrol pola makan sehat dengan makan makanan rendah kalori
• Kerjakan olahraga dengan cara teratur serta kesibukan lain
• Tanyakan dengan dokter untuk melatih pola makan serta kekhawatiran waktu susah untuk berdiet
• Mencari dorongan untuk menolong Anda dalam turunkan berat tubuh seperti, rekan, keluarga, teman dekat serta beberapa orang di seputar.
• Ganti pola hidup jadi lebih sehat serta teratur.

BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Gairah Seks Istri Menurun, Warning buat Para Suami

07-08-2017 14:24

Gairah Seks Istri Menurun, Warning buat Para Suami - Salah satu faktor yang menyebabkan keharmonisan dalam rumah tangga adalah kepuasan diantara suami dan istri dalam melakukan hubungan seks. Secara psikologis, hubungan seks yang dilakukan dengan perasaan kasih dan sayang akan menimbulkan ketenangan jiwa baik bagi suami maupun istri. Kepuasan seks terkadang tidak bisa diperoleh saat gairah suami maupun istri mengalami penurunan. Beberapa kasus yang terjadi, gairah seks yang menurun lebih banyak dialami istri setelah sekian lama melakukan hubungan dengan pasangannya.   Gairah seks yang menurun yang dialami seorang istri bisa terjadi karena beberapa faktor, antara lain :   Saat kondisi istri sedang mengandung atau melahirkan anak. Dalam kondisi tersebut, penurunan gairah seks pada istri bisa menurun drastis. Secara psikologis, istri lebih fokus memikirkan kondisi anak dalam kandungannya daripada melayani gairah seks suami dan memaksakan diri melakukan hubungan intim. Istri jarang mengalami kepuasan saat berhubungan seks. Daya tahan wanita dalam mendapatkan orgasme, biasanya lebih tahan lama dibandingkan pria. Tak heran jika banyak pria mengkonsumsi obat kuat  agar memliki daya tahan yang lebih lama saat berhubungan seks. Dalam kondisi yang sering tidak mendapatkan kepuasan, seorang istri biasanya mengalami penurunan gairah seksnya. Istri mengalami kelelahan setelah pulang kerja atau melakukan aktifitas sehari-hari dirumah. Pekerjaan rumah seperti memasak, mencuci, mengurus anak dan segudang aktifitas lainnya, membuat kondisi fisik istri terkadang menurun saat suami mengajak melakukan hubungan seks. Seorang suami yang baik akan sangat mengerti dan tidak memaksakan diri untuk mengajak istrinya berhubungan seks karena kepuasan tidak akan diperoleh dalam melakukan hubungan seks. Wanita yang mengalami gejala menapouse, pada kondisi seperti ini, seorang istri dipastikan mengalami penurunan gairah seks. Pada kondisi ini, saat berhubungan seks, kepuasan dan kenikmatan tidak bisa didapatkan istri bahkan bisa menimbulkan rasa sakit pada bagian intimnya. Merasa bosan dengan permainan seks suami karena tidak ada variasi dalam berhubungan seks. Ini yang harus diwaspadai seorang suami di saat istri mulai ogah-ogahan dan malas melayani suami dalam urusan ranjang. Bisa karena bosan dengan gaya permainan dalam berhubungan seks atau karena suami tidak dapat memberikan kepuasan yang berlebih pada istri.   Penurunan gairah seks pada istri, harus menjadi perhatian seorang suami, karena tidak bisa dipandang sepele. Perselingkuhan bisa menjadi akibat yang menyakitkan ketika suami tidak bisa memberikan kepuasan atau kenikmatan pada istri. Suami harus memberikan pengertian kepada istrinya agar lebih terbuka saat mengalami penurunan gairah seksnya.  Untuk bisa memberikan kepuasan yang berlebih pada istri, seorang suami hendaknya berusaha menjaga kesehatan tubuhnya dengan banyak berolah raga atau mengkonsumsi  obat kuat  yang bisa membantu daya tahan suami saat berhubungan seks.  Jadi saat istri mengalami gejala penurunan gairah seks, warning buat para suami jangan sampai terlambat untuk mengetahui penyebab penurunan gairah seks yang terjadi pada istri. Tindakan yang cepat dan tepat dari suami, salah satunya dengan lebih memperhatikan kepuasan istri dan tidak hanya mementingkan kepuasan diri sendiri bisa membuat hubungan seks kedua pasangan menjadi lebih bergairah kembali.  Konsumsi obat kuat  dari bahan herbal disarankan agar daya tahan suami bisa berlebih dan dapat memberikan kepuasan istri. Keharmonisan rumah tangga pun bisa dijaga dengan hubungan seks yang sehat dan saling pengertian diantara kedua pasangan 

Featured Image
Dragon Nonni, Obat Ampuh Menurunkan Asam Urat

10-03-2016 20:20

Penyakit asam urat sudah tentu menjadi permasalahan utama dan apabila tidak ditangani sesegera mungkin bisa mengganggu aktivitas serta keseharian Anda. Hasil yang menyatakan Anda menderita asam urat tidak cukup dengan mengandalkan gejala nyeri yang timbul, tetapi juga harus memeriksakan diri atau cek laboratorium mengenai kadar asam urat agar bisa diantisipasi.   Gaya Hidup Sehat untuk Menghindari Kenaikan Asam Urat     Ada beberapa cara praktis dalam menghindari kenaikan asam urat, tidak memerlukan biaya yang mahal dan pastinya sangat efektif. Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan antara lain berolahraga minimal selama 20 menit setiap hari dan menghindari gejala stress. Ketika Anda mengalami stress biasanya kadar asam urat juga ikut meningkat. Jika Anda tidak mempunyai waktu berolahraga, bisa mengonsumsi buah-buahan untuk menetralisir makanan yang sudah dimakan. Selain itu, sebagai tindakan pengobatan serta pencegahan penyakit asam urat Anda bisa mencoba obat penurun asam urat minuman herbal buah berkhasiat seperti buah naga merah atau buah mengkudu.   Baca juga : Kebiasaan yang Didapatkan dari Kebiasaan Mencuci Muka Sebelum Tidur   Keunggulan dan Manfaat Buah Mengkudu serta Buah Naga Merah Bagi Kesehatan     Buah mengkudu merupakan buah yang ajaib. Mengapa demikian? Karena terdapat banyak khasiat buah pace atau mengkudu ini. Kandungan alkaloid triterpenoid, morindon (zat warna merah) berfungsi sebagai pencahar. Buah naga berdaging merah memiliki kandungan zat lycopene cukup tinggi yang fungsinya untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Penelitian membuktikan bahwa buah naga berdaging merah ini baik bagi peredaran darah serta memberi efek pengurangan tekanan emosi serta penetralan toksin dalam darah. Selain itu buah naga merah juga bisa mencegah terjadinya penyakit kanker usus dan kadar lemak di dalam tubuh bisa diturunkan.   Dragon Noni, Produk Praktis Mengandung Gabungan Dua Buah Berkhasiat     Saat ini Anda tidak perlu repot-repot untuk menyiapkan obat penurun asam urat dengan mengolah buah mengkudu serta buah naga merah secara bersamaan. Karena kini telah tersedia produk unggulan gabungan dari ekstrak buah mengkudu serta buah naga merah, yaitu Dragon Noni. Dengan bantuan produk Dragon Noni, Anda tidak usah repot membuat minuman jus mengkudu serta buah naga merah. Rasa yang segar dan nikmat tanpa mengurangi khasiat yang sebenarnya dengan kandungan biji-biji buah naga merah yang berfungsi meredakan serta mencegah terjadinya kanker usus.  Dengan meminum ramuan herbal obat penurun asam urat Dragon Noni secara teratur (3 botol) maka dalam beberapa waktu yang tidak lama Anda akan mengalami penurunan kadar kolesterol serta asam urat secara signifikan.           Dragon Noni merupakan produk utama dan pionir dari ide segar memadukan buah-buahan berkhasiat yaitu buah mengkudu serta buah naga merah yang mengandung mineral, serta juga vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dragon Noni sebagai obat penurun asam uratmampu bekerja menjaga metabolisme di dalam tubuh agar tetap baik, serta pencegahan berbagai macam penyakit yang beresiko fatal, seperti contohnya jantung koroner, stroke, tumor atau kanker, gangguan fungsi ginjal, serta membuat vitalitas tubuh Anda semakin baik.       Mengkonsumsi buah mengkudu bisa menurunkan kolesterol serta asam urat secara efektif. Gejala-gejala nyeri pada penyakit asam urat dapat dicegah sedini mungkin sehingga tidak semakin membuat parah penyakit ini. Banyak testimoni dari masyarakat mengatakan bahwa ada kemajuan dari penyakitnya, bisa sembuh dalam waktu singkat setelah mengkonsumsi atau meminum herbal buah mengkudu sebagai obat penurun asam urat. Tentu saja hal ini lebih efektif dilakukan karena sifatnya alami, dibandingkan mengkonsumsi jenis obat dengan bahan yang non herbal tentu akan menimbulkan efek samping negatif untuk tubuh.   Tips dan Trik Mengkonsumsi Buah Mengkudu yang Benar untuk Pengobatan     Seperti yang kita ketahui bersama buah mengkudu terutama yang masih mentah rasanya sudah pasti pahit dan tidak enak. Lantas bagaimana trik khusus untuk bisa menikmati buah mengkudu sebagai terapi pengobatan? Berikut ini  akan kami sajikan beberapa tips menarik yang bisa dilakukan untuk dapat menikmati buah mengkudu sebagai terapi obat penurun asam urat: 1.Anda bisa mengolah buah mengkudu menjadi sajian minuman jus yang menyegarkan serta rasanya nikmat. Cara membuat jus mengkudu hampir sama dengan membuat jus buah-buahan lain, hanya saja untuk mengurangi intensitas kepahitannya, Anda dapat mencampurkannya dengan madu alami maupun sedikit susu. Dengan kombinasi ini rasa jus mengkudu dapat lebih lezat untuk diminum. 2.Anda dapat merasakan khasiat dari buah mengkudu tanpa repot mengolanya terlebih dahulu. Bagaimana bisa? Ya, dengan Dragon Noni, sebagai obat penurun asam urat, mengingat khasiat penting buah mengkudu yaitu menyembuhkan penyakit kolesterol sampai asam urat hingga ke akar-akarnya.   Pemakaian obat-obatan herbal untuk menyembuhkan bermacam-macam penyakit menjadi hal yang biasa dilakukan oleh masyarakat karena memang bahan-bahan alami tersebut mampu serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun sebenarnya beberapa jenis bahan ada yang belum diuji klinis mengenai khasiat yang dipunyai tetapi tetap saja minat masyarakat tetap tinggi untuk mempergunakan pengobatan tradisional dan herbal ini.   Baca juga : Khasiat Jus Buah Mengkudu        Hal ini ternyata juga berlaku pada penggunaan obat herbal yang menurunkan kolesterol serta asam urat. Tentu saja penderita asam urat semakin meningkat setiap tahunnya mengingat banyak masyarakat yang tidak disiplin dan beralih ke pola hidup tidak sehat.  Seperti contohnya makanan cepat saji atau fastfood mudah untuk didapatkan dan semakin dipermudah dengan munculnya fasilitas pesan antar 24 jam. Dalam beberapa tahun ke depan jika gaya hidup seperti ini terus dilanjutkan, maka terjadi penumpukan kolesterol jahat serta asam urat dan akan menyerang organ tubuh serta peredaran darah sewaktu-waktu. Konsumsi makanan yang berlemak tinggi dengan jumlah besar dan tidak diimbangi makanan sehat lain seperti sayuran maupun buah-buahan akan menyebabkan kolesterol serta asam urat cepat kambuh kembali. Apabila sudah begini, obat penurun asam urat akan turun tangan dan membantu pengobatan Anda. Jenis obat-obatan seperti ini banyak sekali dan mudah didapatkan di berbagai lokasi penjualan mulai dari toko obat, apotek, serta toko online.      Tetapi obat-obatan kimia seperti ini meskipun dijual secara bebas, tetap mempunyai tingkat resiko cukup tinggi dan tak jarang cukup banyak obat tidak mendapat izin resmi BPOM atau Badan Pengawasan Obat dan Makanan.  Berbeda dengan itu semua, kini Dragon Noni hadir untuk memenuhi permintaan Anda sebagai obat penurun asam urat yang sudah diuji standarisasi farmasi dan layak dikonsumsi. Kombinasi buah mengkudu serta buah naga berdaging merah dipercaya bisa memulihkan kondisi tubuh dan menyembuhkan asam urat secara tuntas.  Daya tahan tubuh terus meningkat, penyakit-penyakit lain tidak ikut menyerang tubuh kita. Produk kami Dragon Noni adalah produk minuman obat pionir yang menggunakan kombinasi buah naga serta mengkudu pertama di dunia dan satu-satunya yang terbukti asli. proses pembuatannya melalui pengawasan apoteker berpengalaman hingga 20 tahun menggeluti usaha pabrik farmasi multinasional. Dapatkan segera produk kami di dragonnoni.com.  

Featured Image
Mandi Susu Memutihkan Menyegarkan

30-05-2014 14:05

Menjaga Kulit Salah satu bagian tubuh wanita yang paling diberi perhatian oleh pemiliknya adalah kulit. Sedikit banyak, yang namanya perempuan pasti memikirkan keindahan dan kebersihan kulitnya. Sebagai orang Indonesia, kamu pasti sudah terlalu banyak melihat perilaku orang-orang yang ingin memiliki kulit putih. Hal itu karena di Indonesia yang orang-orangnya mayoritas berkulit sawo matang, kulit putih merupakan perlambang kebersihan dan kecantikan. Ada pula satu hal yang sering pula kamu dengar sehubungan menjadikan kulit putih adalah dengan mandi susu. Kembali ke bahasan menjaga kulit. Jenis tekstur dan warna kulit setiap orang bisa berbeda, akan tetapi kulit mana yang dirawat dan tidak dirawat bisa jelas dibedakan meski antara orang kulit hitam dan kulit putih. Cara paling umum untuk merawat kulit adalah dengan mandi minimal dua kali sehari dan membersihkan wajah ketika akan pergi, pulang dari luar rumah, serta sebelum tidur. Jika ada tambahan lain, biasanya orang memakai krim pelembab atau pencerah wajah, lalu ada pula pembersih wajah, sedangkan untuk kulit bagian tubuh lainnya sering digunakan lotion agar tidak kering atau hitam karena sering terkena sinar matahari. Baca juga : Misteri Kehebatan Tubuh Wanita  Khasiat Susu Mari kita lanjutkan ke mandi susu. Maksud mandi di sini bukan secara gamblang menyuruh untuk mandi di dalam bak penuh susu. Berapa banyak botol susu yang perlu kamu beli kalau begitu? Perihal memutihkan kulit ini pun tak dapat sembarangan diartikan. Susu yang digunakan pun bukan susu biasa yang dijadikan sebagai minuman. Kini sudah dijual susu khusus yang merupakan produk kosmetik atau kecantikan. Biasanya bentuk susu ini berupa bubuk dan dijual per bungkus agak kecil. Jika memang ingin berendam dan merasakan mandi susu secara nyata, kamu bisa mencampur beberapa bungkus susu ke dalam bak mandi yang berisi air hangat kuku. Seperti yang disebutkan di judul, khasiat susu ini sendiri terhadap kulit kita adalah memutihkan dan menjaga kesegaran tubuh. Selain itu, dengan memakai susu secara rutin, kulit bisa menjadi semakin halus dan mulus, menghilangkan garis-garis kerut yang tampak jelas. Pemakaian secara rutin sebaiknya dilakukan 2-3 kali seminggu. Berendam di dalam air campuran susu yang hangat merilekskan otot dan pori-pori kulit yang telah dipakai beraktivitas seharian. Jika baru pertama kali mencoba, akan lebih baik jika dipakai setiap hari, lalu sedikit demi sedikit dikurangi porsinya jika sudah terasa manfaatnya. Baca juga : Perawatan Rambut Harus Disesuaikan dengan Jenis Rambut  Lulur Selain untuk mandi, susu tersebut juga bisa digunakan sebagai lulur dan masker wajah. Lulur berarti susu tersebut secara langsung digunakan untuk membersihkan daki dan kotoran yang menempel pada kulit serta mengangkat sel kulit mati. Sedangkan untuk masker wajah, susu berbentuk bubuk itu ditambahkan air hangat sedikit hingga cukup kental, tetapi tidak cair dan bisa dioleskan di wajah membentuk masker. Kedua cara pemakaian lain ini bisa pula digabungkan dengan mandi susu agar khasiatnya lebih terlihat dan kulit putih bersih jadi pesona kecantikanmu.

...