7 Strategi Tangkal Asma Kambuh

Additional Image

Waktu Posting : 16-05-2014 09:11 | Dibaca : 2558x

Untuk beberapa penderitanya, asma barangkali sekedar hanya persoalan kecil yang bakal hilang dengan cepat. Tetapi untuk yang lain, asma dapat benar-benar mengganggu kesibukan keseharian juga bisa mengakibatkan kematian. Walau tak dapat sembuh sekalipun, kekambuhan serta serangan asma dapat dihindari atau dikurangi dengan penanganan yang jitu.

Bila Anda menderita asma serta kerap kambuh, besar kemungkinan mempunyai persediaan obat asma atau inhaler. Namun, sesungguhnya ada langkah lain yang dapat meminimalisir kemungkinan serangan asma. Di bawah ini yaitu beberapa kiat mengelakkan asma yang dapat dicoba.
 
Baca juga : Tanda-tanda Serta Penyembuhan Penyakit Rematik Dengan Cara Herbal
  1. Gunakan penyejuk ruangan (AC). AC bisa kurangi jumlah serbuk sari yang terbawa hawa dari pohon, rumput, serta rumput liar yang masuk ke dalam ruangan. Kecuali itu, ruangan ber-AC bisa kurangi kelembapan hingga paparan dust mite bisa diminimalisir. Untuk Anda yang tak mempunyai AC, coba untuk menempatkan filter debu pada jendela atau buka jendela sekedarnya saja.
  2. Hindari alergen yang bisa menyebabkan serangan asma. Barangkali Anda mesti hindari kucing atau anjing, lantaran bulu mereka dapat bikin asma kambuh. Bila Anda pelihara mereka, pindahkan hewan itu dari dalam rumah atau sekurang-kurangnya jauh dari kamar. Janganlah beli baju, perlengkapanan, atau karpet yang terbuat dari bulu hewan.
  3. Bersihkan rumah dengan cara teratur. Janganlah tunggulah hingga rumah berdebu atau kotor, bersihkan rumah dengan cara teratur atau tiap-tiap minggu supaya debu tak menumpuk. Pakai pengisap debu yang mempunyai penyaring untuk partikel kecil. Janganlah lakukan pekerjaan yang dapat menaikkan penumpukan debu di rumah—seperti menggergaji perlengkapanan kayu.
  4. Jangan merokok serta jauhi perokok/asap rokok. Tidak cuma asap rokok yang perlu dihindari, namun juga seluruhnya tipe asap. Ini terhitung asap pembakaran sampah yang bisa mengakibatkan iritasi mata, kalkulasi, serta pastinya bakal menyebabkan serangan asma.
  5. Olahraga yang teratur. Dahulu, barangkali dokter bakal melarang Anda untuk olahraga lantaran takut asma kambuh. Saat ini, umumnya dokter memiliki pendapat bahwasanya olahraga yang teratur serta direncanakan dengan baik bakal berguna, terlebih bila Anda menderita asma mudah/tengah. Tetapi baiknya jauhi olahraga berat, terlebih yang memiliki resiko besar seperti lari maraton, balap sepeda, serta triatlon.
  6. Pertahankan berat tubuh ideal. Berat tubuh berlebihan bisa jadi parah tanda-tanda asma serta jadi besar kemungkinan diserang persoalan kesehatan lain.
  7. Konsumsi buah serta sayur-sayuran. Dengan lakukan ini, kemampuan kerja paru-paru bisa meningkat serta turunkan kemungkinan terjadinya serangan asma. Lantaran buah serta sayur-sayuran kaya bakal antioksidan yang berperan menaikkan ketahanan badan.
 
Kecuali beberapa kiat diatas, ada juga obat-obatan herbal yang dipercaya dapat menurunkann intensitas kekambuhan serta menahan serangan asma. Walau dampaknya tak secepat obat-obatan medis, obat herbal sekurang-kurangnya dapat mengelakkan Anda dari efek samping yang tak penting.

Jus mengkudu ialah satu diantara herbal paling baik yang bisa menahan reaksi sensitivitas badan Anda pada alergen spesifik yang menyebabkan serangan asma. Herbal ini memiliki kandungan zat aktif antrakuinon serta scopoletin yang bakal menghimpit reaksi sebelum saat asma menyerang.

Namun, konsumsi jus mengkudu mesti juga diimbangi dengan aksi pencegahan seperti yang telah di uraikan diatas supaya lebih efisien dalam mengelakkan kambuhnya asma.  [MS]

BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Obat Kolesterol Herbal Paling Manjur

06-07-2018 12:02

Obat Kolesterol Herbal memang sudah ada beberapa yang mulai dijual di pasaran. Tapi tidak semua obat tersebut aman dan tidak memberikan efek samping berbahaya untuk tubuh. Sedangkan obat kolesterol sendiri harusnya mampu mengatasi masalah tersebut. karena kandungan kolesterol yang tinggi dan tidak sesuai batas normal termasuk kolesterol tinggi. Saat kolesterol sudah mulai tinggi, maka akan mengakibatkan arteri menjadi menyempit dan aliran darah menjadi terhalang. Oleh karena itu anda perlu mengatasi masalah tersebut dan mencegahnya dengan mengkonsumsi obat herbal. Obat Kolesterol Herbal Paling Manjur Obat Kolesterol Paling Manjur Obat kolesterol yang paling manjur tentunya akan memberikan hasil dan manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satunya obat yang memiliki kandungan atau komposisi herbal. Oleh karena itu anda sudah tidak perlu cemas lagi. Karena saat ini ada obat kolesterol produk Dragon Noni yang merupakan obat alami. Obat ini terbuat dari buah naga & buah mengkudu dan sudah dibuat dalam bentuk ramuan obat untuk kolesterol. Untuk anda yang mengkonsumsi obat ramuan dari bahan herbal. Biasanya bisa dikonsumsi setiap hari, secara teratur dan biasanya dalam jangka waktu 1 bulan. Obat tradisional tersebut juga dikatakan manjur karena bahan-bahan yang digunakan alami dan tidak membahayakan tubuh. Cara Menurunkan & Menghindari Kolesterol Untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh bisa dimulai dengan menurunkan berat badan terlebih dahulu. Dengan 5% sampai 10% dengan melakukan pergantian pola makan. Mengkonsumsi makanan berserat yang banyak, karena serat sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Anda dapat mengkonsumsi sayuran dan buah supaya mendapatkan serat yang cukup. Lakukan juga olahraga ringan sesering mungkin, tapi tidak perlu dilakukan selama berjam-jam dalam 1 minggu. Anda hanya perlu melakukan olahraga yang benar, dengan waktu kurang lebih selama 30 menit dalam satu hari. Umumnya dilakukan 3 sampai 6 kali dalam 1 minggu. Jika anda seorang perokok, sebaiknya segera hindari. Karena dengan berhenti merokok, kemungkinan terserang jantung akan ikut turun dan setelah 1 tahun kemungkinan akan turun sampai setengahnya. Selain melakukan hal tersebut bisa juga ditambah dengan mengkonsumsi obat kolesterol herbal seperti di atas.

Featured Image
Obat Herbal Bukan Sekedar Pendamping Bagi Penyakit Asma

19-05-2014 04:03

Setiap orang membutuhkan udara untuk bernafas. Saluran pernafasan yang sehat dan lancar dibutuhkan untuk bisa menikmati udara tersebut. Ketika saluran pernafasan tidak sehat, maka pernafasan yang menentukan bisa hidup dan tidaknya kita karena udara yang dihirup tersebut tidak bisa kita hirup dengan lancar. Gangguan pernafasan ini biasa disebut dengan asma atau sesak nafas. Asma merupakan penyakit yang menyerang saluran pernafasan sebagai bentuk penyakit dengan peradangan yang sifatnya kronis. Udara yang akan masuk ke paru-paru akan terganggu jalannya seiring meningkatnya sensitifitas pada saluran pernafasan yang meradang dan menyempit tersebut. Asma juga dikenal sebagai penyakit yang datangnya tiba-tiba atau sering kambuh di waktu tertentu. Ketika kambuh, asma akan membuat kita bernafas dengan terengah-engah dan dirasakan sangat engap, terutama saat akan mengambil udara. Biasanya asma kambuh ketika kondisi fisik terlalu lelah. Untuk mengembalikan asma ke keadaannya yang normal kembali, butuh waktu yang tidak sebentar. Jika sadar memiliki asma, maka segeralah tangani. Membiarkan asma berlarut-larut, tidak ditangani dengan tepat bisa menjadi penyebab hal yang lebih parah sebagai lanjutan dari asma terjadi, asmatikus. Asmatikus merupakan penyakit yang terjadi karena asma yang berkelanjutan dengan serangan yang terus-menerus. Gejala yang terjadi biasanya dirasakan dengan nafas yang engap, dada sesak, tubuh lemah, kulit biru, gelisah, dan disertai dengan detak jantung yang lebih cepat dibandingkan biasanya. Hal ini terjadi karena oksigen yang seharusnya bisa dihirup masuk ke dalam tubuh mengalami kesulitan masuk. Penyebab asma sebagian besar disebabkan oleh alergi dan keturunan, selebihnya disebabkan kebiasaan tertentu yang dapat memicu asma tersebut terjadi. Untuk alergi biasanya karena debu dan udara, ada juga yang diakibatkan hewan tertentu. Sedangkan untuk yang karena kebiasaan, asma bisa disebabkan karena konsumsi makanan, rokok, stress, olahraga berlebihan, polusi udara, dan ketergantungan terhadap suatu obat juga bisa menjadi penyebab asma. Baca juga : Asam Urat Tak Kenal Umur   Ketika seseorang yang memiliki asma penyakitnya kambuh, deru nafasnya juga ada yang disertai dengan suara. Asma kambuh paling parah biasa terjadi ketika malam hari mengingat udara yang dingin akan membuat saluran pernafasan semakin menyempit. Penderita asma tentu akan merasa tersiksa ketika bernafas begitu sulit dirasakan. Penanganan ketika asma kambuh, bagi mereka yang awalnya sudah mendapatkan penanganan dokter biasanya akan diberi alat bantu pernafasan. Namun, jika alat tersebut ketinggalan atau sudah tidak berfungsi, ini akan menjadi keadaan yang darurat penderitanya. Jadi, harus disediakan alternatif lain yang bisa menjadi solusi ketika asma kambuh. Obat herbal merupakan solusi yang tepat bagi penyakit-penyakit darurat seperti asma. Obat herbal bukan lagi obat yang berasal dari tanaman yang harus kita racik dulu baru jadi obat. Kini, teknologi dan kebutuhan medis akan obat herbal sudah bekerja sama dalam melakukan penelitian hingga pengolahan obat herbal. Obat herbal sudah terjual praktis dalam berbagai bentuk yang bisa dikonsumsi dan dapat digunakan dalam keadaan darurat. Bukan hanya itu, selain tanpa harus menjadi pedamping dari obat atau alat penanganan dari dokter, obat herbal telah mampu menyembuhkan secara menyeluruh. Baca juga : Jus Kulit Buah Manggis Untuk Menyembuhkan Kolesterol  Beberapa herbal yang bisa digunakan sebagai penanganan bagi asma berasal dari kulit manggis, buah naga, daun sirsak, mengkudu, hingga madu. Obat herbal ini biasa dijual dalam bentuk obat seperti kapsul, ada juga dalam bentuk minuman atau jus, hingga yang berbentuk ekstrak atau bubuk seperti teh yang tinggal diseduh. Bahan-bahan obat herbal tersebut mampu menangani asma karena mengandung antioksidan yang mampu memperbaiki setiap sel dalam tubuh termasuk mencegah peradangan dan infeksi pada tenggorokan. Mengkonsumsi obat herbal akan membuat saluran pernafasan lancar kembali. Kita akan kembali menghirup udara dengan lega. Rutin mengkonsumsinya akan membuat asma kita secara perlahan sembuh. Sebagai bentuk pencegahan, bahkan bukan hanya untuk asma saja tapi untuk berbagai macam penyakit. Konsumsi obat herbal sangat dianjurkan sebagai suplemen keseharian. Obat herbal mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Untuk asma sendiri, konsumsi obat herbal harus disertai dengan perubahan kebiasaan. Mulai dari tidak terlalu lelah beraktivitas hingga istirahat yang cukup dan tidak terlalu malam.

Featured Image
Misteri Kehebatan Tubuh Wanita

30-05-2014 04:45

Pernah mendengar istilah « wanita adalah misteri » ? kalimat tersebut mungkin sering kali terdengar, bahkan mungkin Anda para lelaki sering mengucapkan atau setidaknya memikirkanya. Kalimat ini juga sering terlintas dipikaran lelaki yang sedang galau dengan wanita nya. Akan tetapi, hal tersebut tidak sepenuhnya omong kosong. Sesungguhnya, wanita beserta tubuhnya menyimpan sejuta misteri, yang bahkan wanita itu sendiri tidak mengetahuinya. Hebatnya lagi, beberapa misteri pada tubuh wanita ini tidak dimiliki oleh para lelaki. Kelebihan-kelebihan tersebut hanya terdapat pada tubuh wanita, yang membuatnya menjadi lebih spesial. Berikut beberapakehebatan tubuh wanita  yang jarang bahkan tidak disadari banyak orang. Baca juga : 4 Kecantikan Penentu Kualitas Wanita  Pendengaran yang tajam Tahukah Anda mengapa wanita menjadi simbol ‘penggosip’ ? hal ini bukan semata-mata dikarenakan wanita suka berkumpul dan saling membicarakan satu sama lain. Hal ini dapat dijelaskan secara medis. Wanita memiliki kemampuan pendengaran yang berbeda dari kaum pria. Menurut hasil penelitian Indiana University School of Medicine, wanita memiliki kemampuan mendengarkan dengan ke dua sisi otak. Berbeda dengan kaum pria yang mendengar hanya dengan 1 otak saja. Tidak heran jika wanita senang mendengarkan berbagai macam informasi. Wanita juga dapat disebut sebagai pendengar yang baik. Cepat gemuk Sudah menjadi fakta umum bahwa berat tubuh kaum wanita  mudah meningkat dibandngkan kaum pria. Hal ini dikarenakan  usus besar wanita  memiliki ukuran yang cenderung lebih panjang dibandingkan usus besar pria. Wanita membutuhkan usaha 2 kali lebih keras dibandingkan pria jika ingin menurunkan berat badanya. Tak heran jika wanita lebih sulit berdiet dibandingkan pria. Baca juga : Mandi Susu Memutihkan Menyegarkan  Garis keturunan Percaya atau tidak percaya, DNA seorang wanita akan terus terbawa oleh keturunanya. Sama seperti halnya garis keturunan atau DNA nenek moyang akan terus menurun ke cucu-cucunya kini. Tak heran banyak sifat ibu yang akan menurun ke anaknya, sedangkan dari segi fisik, DNA ayah akan lebih kental. Penentu kehamilan Hamil atau tidaknya perampuan sebenarnya ditentukan oleh kondisi tubuh wanita. Walaupun pasagan berhubungan intim dengan frekuensi yang sering, bukan berarti akan hamil dengan cepat. hal ini disebabkan kehamilan itu ditentukan oleh waktu wanita berovulasi. Jika tidak sesuai pada waktu ovulasi, maka kehamilan kemungkinan bedar tidak akan terjadi karena sperma tidak dapat membuahi sel telur. Kekuatan yang luar biasa Satu hal lagi kehebatan tubuh wanita yang sering kita lihat tapi tidak terlalu disadari, kekuatanya yang luar biasa. Kekuatan itu dapat dilihat ketika wanita mengandung anaknya. Wanita hamil harus membawa bayi yang terdapat di dalam rahimnya selama kurang lebih 9 bulan. Hal tersebut bukanlah hal yang mudah akan tetapi kaum wanita masih bisa melakukan aktifitasnya dalam kondisi mengandung. 

...