7 Rahasia Sukses dari Tonton Taufik Rachman, Ahli Internet Marketing yang Bisa Mengubah Bisnis Anda!

21-08-2017 10:47

Cara Sederhana Merawat Payudara Sehari-hari - Payudara yang sehat dan kencang dapat meningkatkan penampilan dan harga diri wanita. Untuk mendapatkan payudara yang sehat dan kencang maka harus dijaga serta dirawat agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti penyakit kanker payudara dan masalah kesehatan lainnya. Lalu apa saja ciri-ciri dari payudara  yang sehat? Berikut ini beberapa ciri payudara yang sehat, yaitu :   Kulit Payudara Lembut  dan Tidak Ada Benjolan Pada payudara  yang sehat maka kulit akan terasa lembut pada saat diraba dan pada permukaannya tidak terdapat benjolan. Bila terdapat benjolan, jangan dibiarkan agar benjolan tersebut tidak berkembang. Oleh karena itu harus terus diawasi perkembangannya. Puting Payudara Terasa Keras Puting payudara terasa lebih keras bila dibandingkan dengan bagian payudara lainnya. Bagi yang belum menikah maka puting payudara agak pendek dan wajar-wajar saja. Namun bila setelah menikah maka puting payudara akan menyembul lebih tinggi. Ukuran Kedua Bukit Payudara Ukuran payudara biasanya simetris namun ukurannya tidak sama persis. Ukuran bukit yang kiri biasanya lebih besar daripada ukuran bukit payudara  yang kanan. Pada masa remaja, ukuran kedua bukit payudara ini simetris dan pada perkembangan usia selanjutnya terlebih setelah menikah serta menggunakan kontrasepsi maka perbedaan ukuran kedua bukit payudara akan semakin terlihat perbedaannya. Saat Ditekan atau Disentuh Tidak Terasa Nyeri Apabila payudara terasa sakit pada saat ditekan secara lembut maka sebaiknya berkonsultasi ke dokter. Payudara Kencang dan Tidak kendur Payudara yang sehat maka bentuknya akan kencang dan tidak melorot ke bawah. Kulitnya pun terasa lembut dan kenyal bila dipegang atau diremas. Payudara  yang kencang dapat menjadi suatu pertanda sebagai kesuburan. Warna Puting Payudara Payudara yang sehat pada wanita yang berkulit putih dan belum melahirkan maka puting payudara berwarna merah muda dan wanita yang memiliki kulit yang agak gelap, puting payudaranya berwarna kecoklatan.   Perawatan sehari-hari yang dapat dilakukan agar mendapatkan payudara yang sehat yaitu dengan cara-cara berikut ini :   Mengkonsumsi makanan yang sehat, dapat ditambahkan dengan makanan seperti brokoli, minyak zaitun, kopi dan kacang-kacangan. Menggunakan bra  yang tepat, gunakan bra yang tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar. Tujuannya agar stabilitas dari bentuk payudara terjaga. Pemijatan rutin pada payudara , dapat membantu untuk mengencangkan payudara. Lakukan pemijatan kurang lebih 15 menit. Bersihkan terlebih dahulu payudara dengan menggunakan handuk basah yang sudah direndam dengan air hangat kemudian usaplah payudara secara pelan dan lembut. Rajin berolahraga, lakukan olahraga berupa gerakan push-up agar payudara menjadi lebih sehat dan kencang. Menggunakan pelembab pada bagian payudara agar kulit payudara tetap lembut dan sehat. Rutin melakukan pemeriksaan ke dokter sehingga kesehatan payudara dapat terkontrol. Apalagi bila anda telah berusia 40 tahun ke atas.     

27-03-2015 08:22

Asam urat adalah penyakit yang tidak mematikan namun cenderung menyakitkan, berikut adalah beberapa obat-obat tradisional yang dapat kita pilih untuk mengobati asam urat. 1.     Kumis kucing Obat-obat tradisional untuk mengatasi asam urat yang pertama adalah kumis kucing. Kumis kucing mempunyai kandungan anti bakteri dan senyawa orthosiphonin glikosida. Tanaman ini juga bersifat diuretik itu akan membantu tubuh membuang kelebihan asam urat. 20 g kumis kucing 20 g jahe merah 20 g meniran 20 g sawi tanah 10 g kapulaga Pertama cuci bersih semua bahan, kemudian memarkan jehe merah dan campurkan dengan bahan lainnya. Rebus menggunakan 1 liter air, hingga tersisa setengah. Minum 3x hari sehari atau 2 x sehari. Baca juga : Dua Jenis Obat Ginjal yang Bermanfaat Bagi Penderita Ginjal Akut   2.      Daun sambiloto Obat yang kedua adalah daun sambiloto, kandungannya adalah senyawa flavanoid, alkane, aldehid, keton, protein dan mineral. 10 g sambiloto 10 g komfrey 10 g temulawak kering 1 g lada 5 gelas air Pertama rebus semua bahan dari 5 gelas hingga tersisa 3 gelas. Minuman tersebut dikonsumsi 3 x sehari, sebaiknya 1 atau 2 jam sebelum makan. 3.     Daun binahong Obat yanng ketiga adalah daun binahong yang mengandung saponin, minyak atsiri, alkaloid, polifenol dan asam oleanotik, dll. 10 lbr daun binahong Daun tersebut dicuci hingga bersih kemudian kita dapat membuat jus, atau dapat dikonsumsi secara langsung. Baca juga : Penyebab dan Pengobatan Kolesterol dengan Cara Alami   4.     Daun sirsak Obat yang ke empat adalah daun sirsak, kandungan diuretik dalam daun ini dapat mengobati asam urat. 5 lembar daun sirsak yang masih muda Cuci hingga bersih daun sirsak tersebut, lalu rebus hingga mendidih, dan dinginkan. Minum 3 x sehari. 5.     Buah mengkudu Buah yang kaya manfaat ini juga dapat mengatatasi asam urat 2 buah mengkudu yang sudah masak madu secukupnya Buah mengkudu dicuci bersih kemudian di haluskan. Kita dapat memarut atau diblender. Saring mengkudu dalam gelas, dan air mengkudu dapat dicampur dengan madu. Obat-obat tradional untuk asam urat tersebut sebaiknya dikonsumsi setiap hari agar asam urat segera sembuh. Untuk mendapatkan keterangan lebih lanjut hubungi www.kesehatan.tips.

03-07-2018 21:01

Jerawat adalah permasalahan kulit yang paling umum terjadi dan hampir pernah dialami oleh semua orang di dunia setelah menginjak usia puber. Penyebab jerawat pun bermacam-macam, bisa jadi karena faktor kebersihan, hormon, stress, hingga makanan. Sebenarnya perawatan kulit berjerawat tidak perlu harus mengeluarkan biaya yang mahal untuk treatment. Anda bisa melakukannya setiap hari. Perawatan Kulit Berjerawat Sehari-Hari Membersihkan muka setelah beraktivitas Setelah seharian beraktivitas baik di dalam ruangan ataupun di luar ruangan, debu, polusi, hingga minyak akan bertumpuk pada wajah, bersihkan wajah Anda dengan sabun yang lembut atau gunakan perpaduan antara milk cleanser dan toner/astringent. Cuci muka dengan sabun maksimal 2 kali sehari saja, yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Selebihnya, gunakan air hangat. Jangan terlalu sering menyentuh wajah Selanjutnya, sebisa mungkin, hindari terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan telanjang, apalagi jika sampai memencet jerawat karena itu justru akan memperburuk kondisi wajah. Cucilah tangan Anda dengan sabun sebelum memegang wajah atau membersihkan wajah. Gunakan pelembab wajah yang sesuai Meski berjerawat atau kusam sekalipun, pelembab atau moisturizer sangatlah diperlukan untuk menjaga kelembaban alami wajah sekaligus melindungi wajah dari pengaruh buruk sinar matahari. Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda, kapanpun diperlukan, Masker alami Bahan-bahan alami seperti madu, air mawar, buah-buahan seperti tomat, alpukat, pepaya, pisang dan strawberry, yoghurt, hingga putih telur adalah contoh bahan-bahan alami yang sering dimanfaatkan untuk dijadikan masker. Bisa juga dengan memakai masker buatan dari bahan-bahan alami yang dijual di pasaran. Konsumsi vitamin C dan E Vitamin C dan E memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah menangkal radikal bebas penyebab berbagai permasalahan kulit. Termasuk kulit berjerawat. Kombinasi antara keduanya akan membantu Anda untuk mendapatkan kulit yang sehat, lembap dan halus. Pola hidup sehat Semahal atau sebanyak apapun perawatan kulit berjerawat yang Anda lakukan, jika tidak dibarengi dengan pola hidup sehat maka hasilnya pun akan sama saja. Jika tubuh Anda sehat dan pikiran terbebas dari stress, maka jerawat dan permasalahan kulit lainnya pun juga akan jauh-jauh dari Anda.