Kantung Mata, Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Waktu Posting : 06-09-2014 12:39 | Dibaca : 2429x
Sebelum saat cepat-cepat mencari jalan mengatasinya, sebaiknya bila Anda mencari tahu pemicunya terlebih dulu. Lantaran bila Anda ketahui pemicu yang pasti, Anda bakal lebih gampang mencari jalan keluar yang paling jitu untuk mengatasinya. Di bawah ini berbagai aspek yang bisa mengakibatkan timbulnya kantung mata :
1. Genetik
Genetik termasuk juga satu diantara aspek terpenting yang memengaruhi ada kantung mata kecuali alergi serta hidung terhalang. Lingkaran hitam dibawah mata ini seringkali nampak pada mereka yang mempunyai kulit hitam serta masyarakat Asia biasanya. Hal semacam ini karena sebab ada kandungan melanin yang lebih tinggi pada kulit.
Kantung mata pula bisa di pengaruhi oleh bentuk muka, susunan tulang, keadaan kulit seperti eksim atopik, ataupun penuaan. Waktu tubuh menua, kulit kehilangan kolagen serta menipis hingga urat darah halus jadi lebih terang tampak.
2. Alergi
Lingkaran hitam bisa dikarenakan oleh alergi musiman seperti alergi sari bunga, makanan, kosmetik, serta alergen yang lain yang ada dirumah ataupun tempat kerja. Alergi bisa menyebabkan peradangan yang jadi besar pembuluh nadi kecil dibawah mata.
Pembuluh nadi yang bengkak ini menghimpit kulit di ruang mata yang tidak tebal hingga warnanya jadi terang tampak. Tanyakan tipe alergi Anda ke dokter untuk memperoleh obat yang jitu.
3. Hidung tersumbat
Saluran hidung yang terssumbat bisa menyebabkan kantung mata lantaran pembuluh nadi dari mata ke hidung Anda melebar serta menggelap.
4. Kurang vitamin serta nutrisi
Kurangnya vitamin B, E, C, serta K bisa menimbulkan kantung mata. Vitamin pula dibutuhkan dalam kerja kelenjar adrenalin. Waktu kelenjar itu kelelahan disebabkan stres, mengkonsumsi cafein, gula, serta alkohol terlalu berlebih, penyerapan vitamin jadi menyusut hingga muka tampak bengkak serta kantung mata nampak.
5. Dehidrasi
Minumlah cukup air untuk menghindar dehidrasi yang bisa mengakibatkan pembuluh darah meluas serta bengkak. Kurangi mengkonsumsi alkohol serta cafein lantaran bikin tubuh dehidrasi serta kurang tidur.
6. Merokok
Merokok bisa mengakibatkan permasalahan pada pembuluh darah, seperti mengernyitkan pembuluh hingga aliran memburuk serta pembuluh darah tampak lebih terang serta gelap. Merokok pula bisa kurangi aliran oksigen ke kulit seperti alkohol.
7. Hormon
Kecuali bisa mengakibatkan anemia, menstruasi bisa memengaruhi hormon yang mengakibatkan kantung mata serta bengkak muka lantaran penyimpanan air serta PMS. Kurangi makanan asin, karbohidrat, serta cairan terlalu berlebih. Pergantian hormon lain seperti yang berlangsung waktu hamil serta menopause pula bisa mengakibatkan pembuluh darah bengkak.
8. Kurang tidur
Walau bukanlah pemicu paling utama, kurang tidur bisa bikin kita stres serta menimbulkan permasalahan kesehatan yang lain. Kurang tidur bisa bikin kulit lebih pucat serta terlihat capek, hingga bayangan serta kantung mata terlihat lebih terang.
Tetapi biasanya, Anda dapat coba beberapa tips dibawah ini untuk menolong menyingkirkan lingkaran hitam di seputar mata serta menghindarnya jadi makin kronis.
Di bawah ini 10 panduan untuk menolong menangani timbulnya kantung mata :
1. Minum cukup air
Kurang cairan di pada badan bisa mengakibatkan pembuluh darah meluas serta bengkak hingga penampilannya makin terang tampak. Yakinkan Anda minum cukup air supaya mata panda tak nampak serta Anda terlihat lebih fresh.
2. Menggunakan tabir surya
Paparan cahaya UV bisa melemahkan produksi kolagen pada kulit hingga kulit menipis serta pembuluh darah di seputar mata makin tampak. Pakai tabir surya sekurang-kurangnya dengan SPF 30 untuk menghindarnya.
3. Cukup istirahat
Kurang tidur bisa mengakibatkan stres, mata sembab serta menghitam. Kulit pula terlihat lebih pucat hingga lingkaran hitam makin terang. Istirahatlah sepanjang tujuh sampai delapan jam satu hari. Posisi tidur paling baik ialah terlentang lantaran bila Anda tidur dengan posisi tengkurap atau miring, cairan terkumpul dibawah mata disebabkan daya gravitasi. Pakai dua bantal untuk menyangga kepala lebih tinggi untuk menolong hindari penumpukan aliran darah di seputar mata.
4. Pakai kantung teh dingin
Suhu dingin dari kantung teh bisa menolong kurangi pembengkakan di seputar mata serta menyempitkan pembuluh darah. Janganlah pakai kantung teh herbal lantaran kandungan tannin di teh hitam adalah bahan aktif. Pakai sepanjang 10 sampai 15 menit tiap-tiap pagi serta mendekati tidur.
5. Gunakan irisan mentimun
Sama dengan kantung teh, suhu dingin dari irisan mentimun pula bisa digunakan untuk mengompres mata. Mentimun pula memiliki kandungan astrigent yang bisa memperlancar peredaran darah. Anda bisa memakai irisan mentimun atau kantung teh yang sudah dimasukkan ke freezer. Pakai sepanjang 10 sampai 15 menit tiap-tiap penggunaan.
6. Batasi mengkonsumsi garam
Mengkonsumsi garam terlampau tinggi bisa mengakibatkan tubuh kekurangan cairan hingga pembuluh darah makin terang. Batasi mengkonsumsi garam pada makanan Anda. Coba belajar untuk tahu makanan apa sajakah yang banyak terkandung garam.
7. Pakai cream vitamin K
Walau riset belum mencermati pemakaian vitamin K untuk menangani lingkaran gelap dibawah mata, studi pendahuluan sudah temukan bahwa vitamin K bisa menolong menjaga kulit yang lebam.
8. Mengkonsumsi vitamin C
Vitamin C kaya bakal anti-oksidan yan bisa memperkuat pembuluh darah serta tingkatkan elastisitas kulit. Vitamin yang terdapat banyak pada tomat serta jeruk ini pula diakui bisa menangani permasalahan penuaan kulit serta melindungi rona muka supaya tak tampak pucat hingga kantung mata bisa tersamarkan.
9. Mengkonsumsi suplemen tambahan
Suplemen penambahan seperti ekstrak biji anggur serta piknogenol yang memiliki kandungan pigmen anti-oksidan bisa memperkuat pembuluh nadi. Cuma saja, untuk Anda yang mengkonsumi obat yang bisa menipiskan kulit seperti Coumadin (warfarin) serta aspirin, Anda mesti berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter bila hendak memakai suplemen ini.
Makanan spesifik seperti kranberi, bluberi, bilberi, teh (hijau serta hitam), kismis hitam (black currant), bawang, polong-polongan, serta peterseli pula memiliki kandungan pigmen oksidan itu.
10. Konsumsi makanan yang bisa menyimbangkan ginjal
Di penyembuhan tradisional China, warna kebiru-biruan dibawah mata karena sebab ada tidak seimbangan daya ginjal. Konsumsilah makanan yang bisa menolong kembalikan daya yang pada ginjal, salah satunya seperti lobster, sarden, udang, cengkeh, walnut, raspberi, buah kenari hijau, serta adas.
BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI
Meredakan Stres Dengan Makanan Bermanfaat Alami
20-08-2014 11:43
Apakah Anda termasuk juga seorang yang kerap menderita stres? Bila benar, maka makanan di bawah ini layak untuk Anda cobalah. Beragam tekanan serta persoalan hidup bikin orang tidak bisa menjauhi stres. Kejadian untuk menyebabkan stres tak mesti mengagumkan, menjumpai macetnya jalanan juga telah dapat menambah hormon stres yang bernama kortisol. Kortisol yang meningkat bikin seorang menghendaki makanan karbohidrat yang manis. Walau sebenarnya makin banyak kita mengonsumsi makanan itu bahkan jadi memperburuk keadaan hati. Oleh karenanya jauhi makanan tinggi karbohidrat waktu stres.  Baca juga : Cara Mencegah Penularan Virus Ebola  Redakan stres dengan mengonsumsi 7 makanan di bawah ini yang dianjurkan oleh konselor gizi. 1. Asparagus Walau makanan ini melahirkan makanan dengan bau unik waktu buang air kecil, makanan ini tinggi folat. Folat dapat mengurangi tingkat stres. 2. Alpukat Lembutnya daging alpukat tentu saja tidak ada yang menampik, perbaiki mood Anda dengan makan buah yang kaya Vitamin B ini yang baik untuk kesehatan mental. Kecuali itu alpukat kaya glutathione yang dengan cara spesial menyerap lemak spesifik yang mengakibatkan rusaknya oksidatif. 3. Kacang Mete Camilan ini umumnya di sajikan dengan cita rasa asin. Konsumsi satu hidangan saja untuk Anda yang tak mau berat tubuh naik. Satu hidangan kacang mete memiliki kandungan zinc yang baik dapat mengurangi kekhawatiran serta depresi. Tubuh tidak dapat menghasilkan zinc hingga konsusmi setiap hari untuk menstabilkan emosi. 4. Teh Hijau Walau tak memiliki kandungan cafein, teh hijau memliki asam amino yang dikatakan theanine. Kecuali itu menurut peneliti dari University of Illinois dapat membuat perlindungan tubuh dari berbagai macam kanker dan merangsang otak yang berkenaan menambah kemampuan kerja mental.  Baca juga : Mengkonsumsi Roti Tawar Berlebihan Ternyata Berdampak Negatif  5. Cokelat Telah banyak yang tahu bila makanan ini dapat memulihkan mood baik. Hal semacam ini dikarenakan oleh flavonoid yang dapat bikin seorang lebih enjoy. Dan phenthylamine, suatu zat kimia yang menambah suasan hati Anda. 6. Jeruk Banyak yang mengetahui jeruk kaya Vitamin C. Menurut peneliti vitamin ini menolong orang untuk mengatur stres dengan cara efisien, lantaran dapat mengurangi level hormon stres kortisol. 7. Outmeal Semangkuk oatmeal selaku menu sarapan bakal menolong tubuh memperoleh karbohidrat kompleks yang mengakibatkan otak memproduksi serotonin, zat yang bikin Anda terasa baik. Outmeal pula kaya zat anti-oksidan yang dapat membuat perasaan menentramkan yang menolong melawan stres.
Ini Loh Khasiat Mengonsumsi Air Tajin untuk Bayi
31-08-2018 14:15
Bayi yang telah menginjak usia 6 bulan sudah seharusnya diberi makanan pendamping ASI. Makanan pendamping ini bisa beragam namun harus bertekstur halus dan lembut. Beberapa makanan tersebut antara lain daging, sayur atau buah yang telah dihaluskan terlebih dahulu sebelum diberikan pada buah hati. Ternyata ada makanan pendamping ASI lainnya yang tak kalah menyehatkan dari makanan yang telah disebutkan tadi yaitu air tajin. Air tajin merupakan air yang berasal dari beras yang dimasak. Air tajin akan mendidih saat beras sudah setangah matang. Air tajin mengandung sari pati beras sebelum matang menjadi nasi. Sari pati ini memiliki sgeudang manfaat untuk kesehatan orang dewasa maupun bayi. Berikut ini beberapa manfaat air tajin untuk bayi : Sumber energi Bayi yang sehat dan aktif merupakan kebahagiaan tersendiri untuk orang tua. Agar bayi sehat dan aktif, maka ia pun perlu mendapatkan sumber energi yang banyak. Air tajin merupakan solusi yang tepat karena mengandung vitamin dan nutrisi agar anak memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari. Obat diare Air tajin mampu mengatasi dan mengobati diare baik pada orang dewasa maupun pada bayi. Air tajin mengandung nutrisi yang sangat ampuh untuk mengobati diare (diare ringan, sedang dan cukup parah). Obat penurun demam Saat bayi tak mau makan dan deman maka segera berika air tajin sebagai sumber enregi dan vitamin untuk bayi. Bukan hanya dapat membuat kenyang tapi air tajin juga mengandung banyak nutrisi yang ampuh menurunkan demam serta masalah kesehatan lainnya pada bayi.
Fakta tentang Kuret yang Perlu Anda Tahu
13-12-2024 18:36
Kuret lazim dilakukan pada wanita yang mengalami keguguran saat usia kandungan trimester pertama. Kuret atau dalam bahasa medis dikenal sebagai D&C (dilation and curettage) merupakan tindakan medis untuk mengeluarkan atau membersihkan sisa jaringan atau perdarahan dari dalam rahim.Tindakan kuret terdiri dari dilasi dan kuretase. Dilasi ialah tindakan membuka leher rahim untuk selanjutnya dilakukan kuretase, yaitu pembersihan isi rahim.Dalam tindakan itu, dokter akan akan mengeruk lapisan dalam dinding rahim dengan sendok kuret hingga bersih dari sisa jaringan dan perdarahan. Selain itu, dokter dapat pula menggunakan vacuum aspiration untuk menyedot sisa jaringan. Meski sudah banyak dilakukan, masih ada sederet fakta mengenai kuret yang perlu Anda tahu.Semua Keguguran Pasti akan Dikuret?Faktanya, 50 persen kasus keguguran tidak membutuhkan prosedur kuret. Artinya, jaringan dianggap dapat keluar dengan sendirinya hingga bersih. Namun, hal ini tetap bergantung pada usia kehamilan serta kondisi rahim. Usia kehamilan lebih dari 10 minggu umumnya memerlukan tindakan kuret untuk membantu membersihkan jaringan dalam rahim.Kuret Dibius Total atau Tidak?Saat akan dilakukan kuret, pasien akan menjalani anestesi atau dibius secara total. Hal ini perlu dilakukan karena prosedur ini dapat menimbulkan rasa nyeri.Apa Saja Komplikasi kuret?Sama seperti setiap prosedur atau tindakan medis lainnya, prosedur kuret pun dapat menimbulkan beberapa risiko usai tindakan. Risiko yang dapat muncul antara lain kerusakan pada jaringan leher rahim, perforasi rahim (rahim bolong), infeksi, atau timbulnya jaringan parut dalam rahim.Apakah Kuret Memengaruhi Kesuburan Rahim Kelak?Kuretase dapat menimbulkan jaringan parut pada dinding rahim, yang dikenal dengan istilah sindrom Asherman (Ashermans syndrome). Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan menstruasi yang tidak teratur atau nyeri hebat saat menstruasi.Selain itu, sindrom Asherman dipercaya berisiko menyebabkan keguguran pada kehamilan selanjutnya dan mengganggu kesuburan. Beberapa wanita dengan sindrom Asherman dapat mengalami kesulitan untuk hamil. Kalaupun berhasil hamil, sindrom ini berisiko menyebabkan gangguan pada perkembangan janin. Sering kali tindakan operasi pada penderita sindrom ini dapat membantu meningkatkan peluang memiliki kehamilan yang sehat. Kuret Dapat Membantu Mendiagnosis Kelainan Rahim?Ya. Kuret dapat membantu dokter untuk mendiagnosis dan mengatasi adanya keabnormalan pada rahim. Misalnya, perdarahan yang abnormal, polip, ketidakseimbangan hormonal, tanda menopause, kanker rahim, ataupun tumor jinak rahim.Apakah Ada Perdarahan Pasca Kuret?Pada umumnya setelah satu minggu dari keguguran dan kuret, darah sudah tidak keluar lagi. Yang perlu Anda perhatikan, ketika darah yang keluar semakin berkurang maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.Siklus Haid Dapat BerubahSetelah kuret dilakukan, perubahan siklus haid dapat terjadi. Haid bisa datang lebih awal ataupun terlambat. Pasca keguguran, tubuh membutuhkan waktu untuk mengembalikan keseimbangan hormon. Dalam waktu kurang lebih enam bulan setelah keguguran, seharusnya siklus haid Anda sudah kembali seperti biasa. Sebelum enam bulan, siklus haid dapat tidak teratur.Hubungan Intim dan Hamil Pasca KuretPada masa-masa awal setelah tindakan kuret, Anda disarankan untuk menghindari hubungan intim. Hal ini bertujuan mencegah infeksi yang masuk ketika leher rahim masih terbuka. Setelah terjadi haid rutin, Anda baru diperbolehkan untuk berhubungan. Tapi ingat, ini menandakan Anda sudah kembali subur dan dapat hamil. Gunakan kondom untuk mencegah kehamilan setidaknya 3-6 bulan pasca kuret untuk mempersiapkan rahim kembali untuk dapat hamil.Itulah beberapa fakta mengenai kuret. Mengenal dan mengetahui fakta-fakta tentang kuret akan membantu Anda memulihkan diri usai prosedur dilakukan. Namun, jika terjadi gejala tidak biasa setelah kuret, seperti demam, kram perut selama lebih dari dua hari, perdarahan parah, keluar cairan berbau tak sedap dari vagina, segera periksakan diri ke dokter.Adalah Klinik Raden Saleh yang merupakan salah satu Klinik Kuret kesehatan kandungan yang telah berdiri sejak 1988. Kami fokus pada pelayanan tindakan kuretase yang aman dan profesional. Dikenal luas oleh dokter SpOG di seluruh Indonesia, kami telah dipercaya selama lebih dari 35 tahun untuk merawat wanita dan pasangan yang mengambil keputusan untuk mengakhiri kehamilan. Dengan pengalaman dan komitmen kami terhadap keselamatan serta kesehatan pasien.
.png)