Tips Mengencangkan Payudara Pasca Melahirkan

13-Sep-2014 | dibaca : 1059x | Ditulis Oleh : Maman Soleman
Tips Mengencangkan Payudara Pasca Melahirkan
Biasanya wanita yang telah melahirkan bahkan juga hingga saat menyusui benar-benar berikan pergantian pada seputar payudara. Payudara bakal menjalani pengenduran serta tak kencang lagi. Tetapi bukanlah menjadi satu masalah jika payudara anda kendur pasca melahirkan bayi serta menyusuinya.

Sudah banyak upaya yang di pakai untuk mengencangkan payudara mulai dengan langkah moderen hingga jalan alami.

Tak usah kuatir memperhatikan payudara anda yang mulai mengendur, karena di bawah ini ada berbagai upaya untuk mengencangkan payudara pasca melahirkan serta menyusui yang bisa anda kenali :

1. Dengan Lakukan Olahraga

Perawatan payudara dengan olahraga dapat dengan cara gerakan senam yang merangsang perbaikan payudara serta otot-otot pektoralis minor serta mayor yang berperan semacam penggantung payudara serta memperlancar aliran darah jadi otot-otot itu bakal mengencang serta terangkat.
 
Baca juga : Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Mudah

2. Dengan Memakai Buah Pepaya Muda

Enzim yang ada pada Pepaya Muda nyatanya bisa dipakai untuk tingkatkan perkembangan payudara. Sedang hormon ingincang payudara serta vitamin A dalam enzim pepaya, bisa merangsang pengeluaran hormon wanita, merangsang indung telur supaya keluarkan hormon kewanitaan (prolaktin, estrogen, serta progesterone), memperlancar kelenjar susu serta dapat mengencangkan payudara.

Cara perawatan Payudara dengan memakai Pepaya ialah : Langkahnya Potong pepaya muda, serta ambillah kurang lebih satu mangkuk. Buat jus dengan kombinasi susu kedelai (Kandungan phyto-estrogen pada kedelai amat baik untuk payudara). Sesudah halus imbuhkan sedikit perasan jeruk nipis serta satu sendok makan madu. Minum kombinasi juice itu dengan cara dua hari sekali.

3. Dengan Memakai Masker Payudara

Usaha mengencangkan payudara pula dapat dikerjakan dengan memakai masker yang terbuat berbahan tepung beras atau Amylum Oryzae. Tepung ini bermanfaat untuk menghaluskan kulit, mengencangkan payudara, serta memperindah bentuk payudara, dan memperlambat penuaan awal. Di bawah ini bagian lakukan masker payudara :
 
  • Berbaringlah dengan posisi telentang
  • Bersihkan payudara memakai handuk yang telah di rendam air hangat sebelumnya
  • Gosokkan dengan lembut pada kulit lalu keringkan
  • Saat sebelum dimasker, berikan terlebih dulu minyak bulus dibarengi pijatan perlahan-lahan sepanjang 10 hingga 15 menit
  • Bersihkan payudara dengan handuk basah lalu keringkan
  • Tutup puting susu dengan kapas yang telah dibasahi
  • Berikan rata masker tepung beras yang telah digabung air mawar dengan kuas. Biarlah sepanjang 10-15 menit atau hingga jadi kering.
  • Basuh payudara dengan air hangat sampai bersih, lalu dengan es kompreslah.  Dengan kapas yang sudah di basahi oleh penyegar berilah tepukan lembut pada payudara tersebut. Untuk memperoleh hasil yang optimal, kerjakan masker payudara satu minggu sekali, berturut-turut, sepanjang 10 minggu.

Nah, walau pasca melahirkan serta menyusui anda tak usah takut dengan payudara anda bakal mengendor karena langkah atau upaya tersebut di atas bakal menolong permasalahan yang anda hadapi. Jadi payudara kendor pasca melahirkan bukanlah permasalahan lagi kan? asal anda ingin berupaya serta teratur memakainya jadi akhirnya bakal memuaskan.
 
 
Ultra Noni
hijab
glowhite
Obat Kuat
beli review
ARTIKEL TERPOPULER

Copyright © 2018 Kesehatan.tips
All rights reserved