Kiat Berkelit Dari Serangan Vertigo

14-Jun-2014 | dibaca : 889x | Ditulis Oleh : Maman Soleman
Kiat Berkelit Dari Serangan Vertigo

Saat serangan vertigo, dunia serasa berputar. Serangan vertigo jelas mengganggu. Namun, dampak yang tak kalah serius adalah penderita yang tiba-tiba jatuh saat terkena serangan. Ada sejumlah tindakan pencegahan yang sebaiknya dilakukan untuk mengurangi keparahan karena terjatuh.

Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) adalah salah satu jenis vertigo yang paling banyak diderita. Penderitanya merasa dunia di sekitarnya berputar atau bagian dalam kepala berputar. Jenis vertigo ini ditandai serangan rasa pening mulai dari ringan sampai berat. Gejalanya dipicu oleh perubahan posisi kepala seperti menunduk atau menengadahkan kepala atau berbaring, berbalik, atau duduk di tempat tidur. Penderitanya bisa juga kehilangan keseimbangan ketika berdiri atau berjalan.

Baca juga : Bedah Plastik Estettik, Sehatkah? 

Meskipun pening karena vertigo jenis ini terasa sangat mengganggu, tidak ada akibat serius selain bahaya yang diakibatkan karena jatuh. Vertigo jenis BPPV ini bisa diobati oleh dokter.  Meski bisa diobati, vertigo jenis ini bisa kambuh kembali. Kabar baiknya, penyakit ini bisa dikendalikan lewat terapi fisik dan pengobatan di rumah.

Untuk menghindari cedera dan luka karena jatuh akibat serangan vertigo BPPV, disarankan agar penderita menyadari segala kemungkinan untuk kehilangan keseimbangan. Saat dunia tiba-tiba berputar, segeralah duduk. Saat tidur malam, sediakan lampu yang cukup terang untuk dipakai ketika terbangun di tengah malam.

Dalam banyak kasus, serangan vertigo tidak bisa dicegah. Pencegahan yang bisa dilakukan adalah menghindari cedera kepala yang menyebabkan vertigo. Melakukan tindakan-tindakan berikut ini bisa menurunkan cedera kepala penyebab vertigo :

Baca juga : Migrain Lebih Suka Mengincar Perempuan 

  1. Menggunakan sabuk pengaman ketika naik mobil. Anak-anak juga harus mengenakan sabuk pengaman di mobil. Anak usia di bawah lima tahun, sebaiknya punya tempat duduk dan sabuk pengaman khusus.
  2. Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol atau obat-obatan saat menyetir atau ketika mengoperasikan mesin.
  3. Mengenakan helm atau alat perlindungan yang diperlukan ketika naik sepeda, sepeda motor, naik kuda, panjat dinding, atau segala jenis olah raga yang meyebabkan benturan keras atau berkecepatan tinggi.
  4. Mengenakan helm ketika bekerja atau berada di tempat konstruksi atau daerah industri.
  5. Jangan menyelam di tempat yang tidak begitu dikenal.

Buat penderita vertigo, hal berikut bisa dilakukan untuk menghindari terjatuh saat serangan :

  1. Jangan biarkan ada benda berserakan di lantai. Hindari tempat yang meninggi di pintu atau bagian lain di rumah.
  2. Perbaiki karpet yang menganga karena bisa menyebabkan Anda tersandung dan jatuh.
  3. Atur kembali perabot rumah dan rapikan kabel listrik agar tidak membuat kaki tersandung.
  4. Gunakan pembersih lantai yang tidak membuat licin.
  5. Beri penerangan yang cukup untuk tangga atau gang di dalam rumah.
  6. Pasang pegangan di tangga dan gunakan keset yang tidak licin di kamar mandi atau dekat toilet.
  7. Taruh kursi di kamar mandi. Anda bisa duduk saat mendadak merasa pusing ketika sedang mandi.
  8. Pasang kenop lampu di dekat tempat tidur sehingga tidak perlu bangun untuk menyalakan lampu.
  9. Letakkan benda-benda dalam jangkauan sehingga tidak perlu menjangkau jauh saat mencarinya.
  10. Letakkan telepon nirkabel dan senter dengan baterai peuh di dekat tempat tidur.

 

 
 
Ultra Noni
hijab
glowhite
Obat Kuat
beli review
ARTIKEL TERPOPULER

Copyright © 2018 Kesehatan.tips
All rights reserved