Kadar Kolesterol Normal Untuk Pria & Wanita

06-Apr-2017 | dibaca : 251x | Ditulis Oleh : Herline
Kadar Kolesterol Normal Untuk Pria & Wanita

Kadar Kolesterol Normal Untuk Pria & Wanita - Kolesterol adalah senyawa lemak berlilin yang ada di dalam tubuh, yang diproduksi di hati sebagian dan sebagian lainnya diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Kolesterol ini sendiri sebetulnya sangat dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan membantu tubuh untuk memproduksi hormon, vitamin d serta asam empedu untuk mencerna lemak. 

Kolesterol  itu sendiri ada dua jenis yaitu :

1.Kolesterol Baik

Disebut juga dengan HDL (High Density Lipoprotein) yang fungsinya untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Kolesterol HDL adalah lemak yang dapat membersihkan dan juga mengangkut timbunan lemak yang berada dalam dinding pembuluh darah ke organ hati.

2.Kolesterol Jahat

Disebut juga dengan LDL (Low Density lipoprotein). Kolesterol LDL adalah lemak yang menumpuk pada dinding pembuluh darah yang tidak dapat terurai sehingga menyebabkan lemak tersebut menjadi keras dan tebal dan pada akhirnya terjadi penyumbatan aliran darah.

Lalu berapa kadar kolesterol dalam darah yang normal bagi pria dan wanita ?

1.Pria  :

Umur ( th )   < 30   30-39   40-49    50-59     60 + 
 Total Kolesterol   179       191     205    208    208 
 HDL    43     42     43     43     44
 LDL   136    149   162    165    164
 % Lemak Tubuh       18.1    22.0    23.5    23.8    23.0

 

2.Wanita :

 Umur ( th )          < 30    30-39    40-49    50-59    60 + 
 Total Kolesterol  179    186    194    219   221
  HDL   53     57     58    60   62
  LDL   126    129    136   159   159
  % Lemak Tubuh       26     26     27    30    29

 

Dengan melihat tabel di atas, di angka berapa kadar kolesterol anda ?

 

Apabila  kadar kolesterol anda termasuk pada tingkat kolesterol yang tinggi sebaiknya anda kurangi jumlah lemak yang ada dalam darah dengan cara menerapkan pola hidup sehat, rutin berolahraga dan jauhi makanan yang mengandung banyak lemak. Konsumsi juga obat penurun kolesterol agar kadar kolesterol anda menjadi normal.

Kunjungi :www.obatkolesterol.co.id 

 

 

 

 
 
Ultra Noni
Obat Kuat
Cream Skin Care Dswiss
ARTIKEL TERPOPULER

Copyright © 2017 Kesehatan.tips
All rights reserved