Mengenal Arterosklerosis Dan Permasalahannya

14-05-2016 18:42

Potasium adalah satu diantara mineral utama yang diperlukan oleh badan kita. Dengan konsumsi potasium yang jitu, banyak penyakit jadi malas hinggap di badan.  Potasium dibutuhkan untuk keseimbangan cairan pada badan, memecah serta memakai karbohidrat, bangun protein, membuat otot, melindungi perkembangan badan yang normal, serta mengontrol keseimbangan asam-basa badan ataupun kegiatan listrik di jantung. Bahkan juga karena mineral yang dikatakan pula semacam kalium ini, jantung, ginjal, serta organ badan lain dapat berperan dengan cara normal. Kecuali beragam faedah itu, potasium nyatanya pula sangat bermanfaat untuk menghindar beragam penyakit jantung, pembuluh darah, serta beragam penyakit yang lain.  Tekanan darah tinggi  Potasium berbentuk suplemen di duga dapat turunkan tekanan darah terlebih untuk mereka yang konsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi. Bahkan juga, konsumsi makanan berpotasium pula disangka bisa menolong menghindar tekanan darah tinggi.    Baca juga : 5 Cara Mudah Mendongkrak Energi Penyakit jantung  Suatu riset mengungkap kalau mengkonsumsi 4.069 mg potasium/hari bisa turunkan resiko kematian akibat penyakit jantung iskemik atau koroner sampai 40%. Kondisi hipokalemia, dimana pasien kekurangan kandungan kalium didalam badannya, di duga mempunyai peranan atas terjadinya kematian akibat aritmia jantung, pada pasien yang memanglah telah mempunyai permasalahan dengan jantungnya. Aritmia ialah keadaan dimana detak jantung tak teratur hingga kemampuannya memompa darah ke semua badan hilang serta ini menyebabkan kematian.  Stroke  Konsumsi makanan yang memiliki kandungan potasium disangka bisa menolong turunkan resiko stroke, terlebih stroke iskemik (stroke lantaran ada gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah). Seandainya diimbangi dengan kurangi konsumsi sodium, lemak jenuh, serta kolesterol.  Menyetabilkan denyut jantung  Satu diantara aspek resiko fibrilasi atrium (detak jantung tak teratur) ialah sangat banyak atau sangat sekurang-kurangnya konsumsi potasium pada badan. Kondisi hipokalemia, dimana pasien kekurangan kandungan kalium didalam badannya, disangka bertindak atas terjadinya kematian akibat aritmia jantung, pada pasien yang memanglah telah mempunyai permasalahan dengan jantungnya. Aritmia ialah keadaan dimana detak jantung tak teratur hingga kemampuannya memompa darah ke semua badan hilang serta ini menyebabkan kematian. Oleh karenanya, konsumsi penganan kaya potasium sehari-hari amat utama untuk melindungi denyut jantung jadi stabil.  Kesehatan tulang  Studi tunjukkan kalau konsumsi makanan kaya potasium disangka bisa menghindar osteoporosis, terutama di lingkungan wanita lansia. Potasium pula disangka dapat tingkatkan kepadatan tulang. Tetapi, masihlah diperlukan riset selanjutnya untuk menunjang pernyataan itu.  Radang saluran pencernaan  Pada badan pasien radang saluran pencernaan, nutrisi kerapkali susah diserap. Ini lantaran ada gejala diare maupun muntah-muntah. Dokter juga peluang bakal mengecek kandungan potasium pada badan serta mereferensikan untuk konsumsi makanan berpotasium.    Baca juga : Inilah Olahraga untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru Anda   Batu ginjal  Konsumsi makanan mengandung potasium disangka dapat turunkan kandungan kalsium dalam urine. Berlebihannya tingkat kalsium dalam urine adalah penyebabnya paling umum penyakit batu ginjal kalsium.  Anda dapat memperoleh beragam faedah potasium itu dengan konsumsi sumber-sumbernya seperti pisang, susu, ikan, kerang, sapi, ayam, kalkun, roti, kentang, ubi, bayam, tomat, kedelai, kacang merah, kacang almond, buah apricot, jeruk, brokoli, kiwi, nanas, wortel, sayuran berdaun hijau, gandum utuh, alpukat, bit, jamur, yogurt, pir, mangga, kacang pistachio, kismis, anggur, serta lain sebagainya.  Tetapi hati-hati, jangan pernah terlalu berlebih atau bahkan juga kekurangan dalam mengkonsumsi potasium. Badan Kesehatan Dunia atau WHO mereferensikan konsumsi potasium sekurang-kurangnya 3. 510 mg sehari-hari. Bila terlalu berlebih, bisa menyebabkan denyut jantung yang tak normal, fungsi ginjal lebih buruk, serta infeksi berat. Sedang kekurangan potasium dapat mengakibatkan otot melemah, denyut jantung tak teratur, tekanan darah sedikit naik, muntah, diare, atau masalah ginjal.  Potasium benar-benar utama untuk badan, namun janganlah lupa untuk memelihara konsumsi nutrisi yang lain supaya selalu seimbang serta menyajikan faedah sebesar-besarnya untuk badan.

26-07-2014 19:18

Saat ini obesitas/kegemukan menjadi masalah yang cukup serius di kalangan masyarakat. Obesitas/ kegemukan bisa menyerang kaum laki-laki dan kaum perempuan. Penyebab obesitas ini bisa beragam, misalnya seperti faktor genetik, faktor lingkungan dan faktor psikis. Orang yang memiliki obesitas beresiko mudah terkena penyakit, misalnya saja penyakit diabetes dan masih banyak penyakit lainnya. Oleh sebab itu, banyak orang berlomba-lomba untuk menjaga keseimbangan berat badan mereka dengan alasan penampilan dan tentunya untuk menjaga kesehatan. Ada cara cepat dan ada cara aman dan sehat yaitu dengan obat kurus alami. Baca juga : Cara Mencegah Serangan Stroke  Sekarang ini ada banyak sekali obat alami untuk membuat tubuh menjadi lebih kurus / menurunkan berat badan secara efektif. Adapun beberapa ramuan obat kurus alami yang bisa dicoba adalah jamu kunyit asam, kunyit asam ini sudah terbukti dapat menurunkan berat badan karena sudah sejak dulu dipercaya. Selain itu bisa juga dengan menkonsumsi teh hijau secara rutin karena kandungan yang ada di dalamnya terdapat antioksidan yang dapat mengurangi berat badan. Kemudian bisa juga dengan membuat ramuan kayu manis yang dicampur dengan madu. Menkonsumsi teh tanpa gula juga bisa Anda manfaatkan karena tidak ada gula maka kadar gula juga bisa terjaga dengan baik, hal tersebut dilakukan karena gula dapat menambah berat badan. Dengan demikian nantinya tubuh akan lebih kurus dan berat badan akan terjaga dengan baik.  

08-08-2017 01:31

  Buah Mengkudu memiliki nama latin Morinda Citrifolia dan termasuk dalam famili Rubiaceae. Meskipun baunya sangat tidak sedap, namun buah mengkudu yang sudah matang memiliki banyak manfaat untuk pengobatan. Karena di dalam buah mengkudu terdapat kandungan morinda diol, morindone, morindin, metil asetil, asam kapril, damnacanthal dan sorandiyiol. Buah mengkudu dapat untuk mengobati bermacam penyakit seperti: 1. Menurunkan tekanan darah tinggi ( Hipertensi ) Buah satu ini dipercaya mengandung senyawa xeronin, kandungan senyawa inilah yang sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Selain membantu menurunkan tekanan darah, kandungan zat fitonutrien yang terdapat dalam mengkudu juga mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga akan meringankan kinerja organ jantung secara maksimal. 2.  Meningkatkan sistem imun tubuh Buah mengkudu mengandung berbagai macam mineral alami, peptida, vitamin C, E dan koenzim Q10. Kandungan-kandungan tersebut yang menjadi alasan khasiat buah mengkudu bagi sister imun sangatlah besar sekali. Dengan meningkatnya sistem imun tubuh, maka tubuh kita tidak akan mudah terserang penyakit.  3.  Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Kolesterol dalam tubuh kita dibagi menjadi 2 macam, yaitu kolesterol jahat (LDL) fan kolesterol baik (HDL). apabila kadar LDL lebih tinggi dari HDL, maka akan mudah terserang penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung. 4.  Mencegah Kanker Kanker adalah penyakit mematikan nomor dua setelah jantung ini mudah sekali menyerang tubuh kita. Menurut para ahli herbalis, buah mengkudu mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi. kandungan antioksidan dalam buah mengkudu dipercaya bermanfaat mencegah radikal bebas penyebab munculnya kanker 5.  Mengobati Asam Urat Penyakit asam urat tidak boleh dianggap sepele, meskipun gejalanya hanya muncul beberapa saat tapi jika dibiarkan penyakit tersebut akan menyebabkan gagal ginjal bahkan stroke. Untuk mengobatinya, Anda dapat mengkonsumsi buah mengkudu secara langsung ataupun dibuat jus mengkudu. Buah mengkudu mengandung senyawa iridoid tinggi yang mampu menurunkan kadar asam urat dalam diri anda. Selain membantu menurunkan kadar asam urat, kandungan iridoid tersebut juga mampu mengurangi rasa sakit dan nyeri akibat peradangan sendi yang diakibatkan oleh penumpukan asam urat. 6. Melancarkan sistem peredaran darah Tidak lancarnya sistem peredaran darah dapat disebabkan karena adanya penyempityan pembuluh darah. Apabila peredaran darah tidak lancar dan dibiarkan dalam jangka waktu yang lama, maka akan menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya dalam tubuh. Buah mengkudu mengandung zat scopoletin yang berkhasiat untuk melebarkan pembuluh darah. Sehingga mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin sangat berkhasiat untuk melancarkan sistem peredaran darah tubuh anda. 7. Mengobati ambeien Meski hanya sebuah benjolan kecil, tetapi apabila ambeien dibiarkan akan sangat berbahaya sekali. sebab ambeien tersebut akan berubah menjadi tumor dan bahkan kanker yang mematikan. Anda dapat mengatasi ambeien tersebut dengan cara mengkonsumsi buah mengkudu baik berupa air rebusan maupun yang sudah diolah menjadi jus mengkudu . Itulah sajian informasi mengenai manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, Semoga bermanfaat.